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    改善驼背最有效办法
    2023-06-25 21:20:22收听84060
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    改善驼背最有效办法
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    改善驼背最有效的方法就是自觉养成良好的作息习惯,要端正坐姿,坐的时候要抬头挺胸,睡的时候要睡硬板床,腰椎和颈椎下方要垫小的低枕,这样才可以保持脊柱生理曲度在正常的状态下,并不会发生侧弯或者是后突。
    如果通过改正坐姿,通过纠正习惯比较困难的情况下,可以辅助使用软性支具、硬性脊柱支具来矫正,并配合治疗,往往通过支具的配戴也可以得到较好的效果。如果驼背是僵硬性驼背,而且驼背程度较重,就要进行手术治疗才可以改善。
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