驼背如何改善
2023-03-27 14:06:10收听:64900
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驼背如何改善
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驼背是比较常见的一种脊柱变形,是由于胸椎后突所形成的一种畸形,多见于老年性的脊柱变形,由于年龄增加、脊柱老化,出现胸椎的后突畸形。但是现在好多成年人或者青春期时,尤其是学生长期坐立姿势不正确,也容易引起驼背畸形。
对于这一类人群主要的治疗方法是改善坐姿,另外可以通过康复锻炼,比如做引体向上,还有腰背肌的锻炼、胸背肌锻炼,做核心肌的锻炼,这些锻炼纠正腰背畸形,还有胸背畸形、驼背畸形都有非常好的作用,也可以佩戴矫形器,对预防后突畸形也有明显的改善作用。
除此之外,还有一些疾病也能引起驼背畸形,比如强直性脊柱炎、佝偻病,对于这一类疾病,需要积极治疗原发病,预防严重的驼背、脊柱变形的发生。
对于这一类人群主要的治疗方法是改善坐姿,另外可以通过康复锻炼,比如做引体向上,还有腰背肌的锻炼、胸背肌锻炼,做核心肌的锻炼,这些锻炼纠正腰背畸形,还有胸背畸形、驼背畸形都有非常好的作用,也可以佩戴矫形器,对预防后突畸形也有明显的改善作用。
除此之外,还有一些疾病也能引起驼背畸形,比如强直性脊柱炎、佝偻病,对于这一类疾病,需要积极治疗原发病,预防严重的驼背、脊柱变形的发生。
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