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"高血压患者适合的运动，需要根据患者的具体身体状态来决定。如果患者平时没有运动习惯，则先从慢走、快走、慢跑这样一个阶梯状的运动强度来增加，如果患者适应运动强度以后，可以选择中等...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/14 收听(94052)
一旦出现高血压的情况，首先要注意合理膳食、起居规律，还要注意定期运动，在运动方面以有氧运动最适合。有氧运动包括慢走、快走、蹬车、慢跑、爬楼梯、跳绳、游泳等，这些运动都适合高血压...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/08/22 收听(88938)
02:10
运动或者体育锻炼对于高血压人群来说非常重要，实际上所有的人包括高血压人都应该通过合理的运动和锻炼帮助控制血压，帮助控制体重，对血糖、血脂也有很好的作用。但是对于高血压人群...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 播放（61072）
"高血压选择的运动，最好是在中、小强度的运动项目。控制出汗及时的补充水分，不能进行大强度、大运动的锻炼。注意运动的环境，避免在炎热的夏天和闷热的环境中运动，可以选择打打羽毛球，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/10/06 收听(71004)
02:45
高血压患者建议进行有氧运动，如果患者能运动，建议每天1小时有氧运动，比如最常见快步走，每分钟120步的快步走是非常有效的有氧运动，但运动强度是要强调的。有个靶心率是170...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/07 播放（76558）
01:41
慢性支气管炎患者适合的运动如下： 1、鼓励患者进行有氧运动，甚至在机械通气下，仍然鼓励患者进行肢体锻炼； 2、提倡肺康复训练，肺康复训练相对比较专...
宁康│山东第一医科大学第一附属医院
2023/02/05 播放（62550）
"颈椎病是一种退化性疾病，随着年龄的增长，和颈部的不良姿态刺激，会使颈椎出现骨质增生，刺激神经、血管、甚至脊髓，而出现一系列的症状。颈椎病病人最好的运动，就是颈部体操运动，这种...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(25810)
01:40
适合高血压患者的运动，包括跑步、快走、游泳、打球、骑自行车、踢毽子等活动。之所以适合高血压的患者，是因为上述运动激烈程度较弱，方便控制运动量，能够达到运动的目的。
范书英│中日友好医院
2023/08/04 播放（86178）
01:26
高血压人的运动，建议进行有氧运动。有氧运动主要包括散步、慢走或者适当程度的快走，以及打太极拳、跳舞、游泳等运动，另外还可以做肌肉伸展的运动。 高血压患者不建议...
林劲│海南省人民医院
2023/11/15 播放（79510）
"高血压患者较适宜的运动主要是低等或中等强度的等张运动，可以根据年龄及身体状况选择慢跑、步行等，一般每周3-5次，每次20-60分钟。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心...
杜娟│广元市中医医院
2023/01/30 收听(33136)
"按目前我国采用的血压水平和定义，根据血压升高水平，将高血压分为1级、2级和3级。无论是几级高血压，运动可改善血压水平。2级高血压可以选择的运动方式：一、有氧运动，有氧运动是高...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/01 收听(46152)
"高血压病人的运动，还有饮食，一定要注意合理安排休息，还有活动，戒烟限酒，低盐低脂饮食。不能吃动物的内脏、肥肉、鱼子；也不要吃动物油，多吃一些植物油，多食新鲜的蔬菜，还有水果，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/08/06 收听(57704)
01:46
高血压患者建议适度运动，运动的方式建议选择有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳、太极剑、游泳、骑单车等。但是对高血压患者而言，需要进行哪种运动，要根据年龄、爱好、病程，以及有...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（28281）
"对于存在高血压的病人，一定要注意运动减肥，因为体重下降，也会直接影响患者的血压，血压也会逐渐变的更好。除此之外，运动本身还有助于降低血脂，也有助于预防动脉粥样硬化的进展。对于...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/14 收听(67894)
高血压人群如果是原发性高血压，生活方式的干预是非常重要的，像规范运动在治疗性的生活方式干预中占很大一部分。一般中等强度的运动都是推荐的，每天中等强度运动要在0.5-1小时之间，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/10 收听(69742)
01:39
浸润型肺结核病人的运动要根据病情制定，如果浸润型肺结核比较重，又合并大咳血，绝对卧床休息，不能做任何运动。 在浸润型肺结核早期是炎症渗出，有空洞，有可能会出现...
李静虹│江西省胸科医院
2023/05/26 播放（60400）
01:55
冠心病患者发病基础为供应心脏的冠状动脉发生狭窄、血液供应不足，出现相关症状或严重并发症。任何运动均可增加心脏负担、心肌耗氧量。因此根据不同情况选择不同运动方式。若严重狭窄...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/01/29 播放（66636）
"多囊卵巢的特点就是肥胖、不孕、痤疮。多囊卵巢本身就会肥胖。建议做一些有氧运动，对多囊卵巢恢复是有帮助的。体重过胖不能通过减肥药去减肥，要通过运动。做有氧运动，比如慢跑，每天慢...
张秀荣│安图县中医医院
2023/10/24 收听(122)
"背肌筋膜炎主要是筋膜的增粗、增厚、挛缩、粘连等等原因，在锻炼的时候，只要对背肌筋膜炎进行背部肌肉锻炼的活动，都可以预防背肌筋膜炎。活动不能过累，比如最常见的运动走路、跑步，都...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/09/09 收听(28292)
01:45
如果股骨头坏死了，要看患者的病情程度，如轻度、中度股骨头坏死，一般一定要进行对髋关节负荷比较小的运动，来达到既锻炼髋部肌肉力量、又不加重股骨头坏死进程的目的。一般比较合适...
吴克│湖南省脑科医院
2023/09/29 播放（85630）
