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糖尿病运动处方属于糖尿病治疗中重要组成成分。糖尿病教育中反复提到“五驾马车”，是指糖尿病综合管理，其中一项治疗方式为运动治疗。 因为血糖是能量的重要来源，要将...
韩文霞│山东省立医院
2023/06/26 播放（90716）
"高血压患者有不同的人群，如果是老年性高血压患者，所适合的运动就比较局限，比如散步、慢跑、简单的球类运动，不适合进行剧烈的活动。如果是年轻群体的高血压患者，在血压控制比较理想的...
石磊│济南市中西医结合医院
2023/08/27 收听(80106)
"高血压患者适合的运动，需要根据患者的具体身体状态来决定。如果患者平时没有运动习惯，则先从慢走、快走、慢跑这样一个阶梯状的运动强度来增加，如果患者适应运动强度以后，可以选择中等...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/14 收听(94052)
03:01
糖尿病患者的运动处方非常简单，但是希望患者真正能做到，具体情况如下： 1、运动时间：每次有氧运动的时间最好在30分钟以上，有氧运动是指中间没有停顿、持续30分...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/25 播放（30398）
"高血压病人的运动，还有饮食，一定要注意合理安排休息，还有活动，戒烟限酒，低盐低脂饮食。不能吃动物的内脏、肥肉、鱼子；也不要吃动物油，多吃一些植物油，多食新鲜的蔬菜，还有水果，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/08/06 收听(57704)
大家常规接触到的运动处方，主要是针对有氧运动开具的，主要内容包括运动频率、运动强度、运动持续时间、每周的运动总量以及注意事项，还有运动类型等几个方面，就是我们常说的FITTVP...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/12 收听(78718)
"高血压的患者其实主要就是限制脂肪，以及盐的摄入量。所以在制定菜谱的时候要以清淡饮食为主，同时还要保证营养，然后做食谱的举例说明，这样是比较建康的。比如早餐大米粥，大米50克，...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/05/05 收听(47452)
"世界卫生组织制订的高血压标准是静息状态下，不同时段三次测量血压均大于或等于140\/90mmHg，即可诊断高血压。一级高血压是指血压大于或等于140\/90mmHg，小于16...
王丽萍│聊城市人民医院
2023/05/07 收听(81616)
高血压人群如果是原发性高血压，生活方式的干预是非常重要的，像规范运动在治疗性的生活方式干预中占很大一部分。一般中等强度的运动都是推荐的，每天中等强度运动要在0.5-1小时之间，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/10 收听(69742)
"高血压患者包括普通的高血压患者以及高血压危象的患者，对于高血压危象、高血压急症、高血压亚急症的患者不建议运动，而对于普通的高血压患者，建议在血压控制平稳的状态下，给予适当的运...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/18 收听(43684)
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高血压患者通过适当运动，确实能够使血压得到更好的控制，而且对控制体重也有一定帮助，控制体重也会对血压的控制有一定益处。 但高血压患者运动时，一定要有一些注意事...
周恒│武汉大学人民医院
2023/05/09 播放（47272）
01:37
高血压患者，在运动中推荐进行的运动是有氧运动。有氧运动能够改善心肺功能，对于高血压患者血压节律的稳定控制上也有帮助。但是高血压患者在进行运动之前一定要注意几点：
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/26 播放（35299）
"高血压的运动建议除日常生活的活动外，还包括每周4-7天，累计每天30-60分钟的中等强度运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，运动的形式可采取有氧、阻抗和伸展等，以有氧运动为...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2023/04/05 收听(79048)
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阴虚和阳虚是中医中特有的一种证候名称，主要分析如下： 1、阴虚：是指体内由于阴液不足所出现的一系列症状，
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/30 播放（59638）
03:05
高血压病人要常规了解血压波动高峰，降压药物服在合理的时间段；监测服药后血压的达标情况，让血压达标才是治疗的最大目的，如果血压不能达标，对脏器造成损害，影响心、脑、肾产生临...
马晶茹│沈阳医学院附属第二医院
2023/02/11 播放（66944）
"有些病人的血压虽然来医院就诊时发现血压是增高的，但是在家里测血压并没有明显的增高，叫做白大衣高血压，这是假性难治性高血压的一种表现。还有一些原因引起血压难以控制，比如跟病人治...
马为│北京大学第一医院
2023/11/16 收听(71026)
01:36
一般会根据患者具体的身高、体重以及身体状况制定适当的化疗方案。如果患者在前期化疗出现严重不良反应，后续也会有相应剂量调整。患者需和主管医生积极沟通，保证如实、如期、安全地...
曾珊│中南大学湘雅医院
2023/11/01 播放（71554）
02:15
制定减肥计划需要： 1.确定减肥目标：根据自身体型确定减肥目标，并能持之以恒； 2.饮食调整：多食高蛋白、谷物类、蔬菜类食物，少食高脂食物；细嚼慢...
李智飞│北京大学第三医院
2023/04/24 播放（99076）
减肥的方法有很多，减肥计划通常要根据饮食、运动和生活方式进行制定，还要保证在健康的前提下进行减肥。在饮食方面需要合理的饮食才能减肥，每天计划均衡饮食，定时进餐，不要吃得过饱，少...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(27434)
"骨关节炎的病人建议进行大腿前群的肌肉和后群肌肉的锻炼，也就是指膝关节周围肌肉的锻炼。前群肌肉可以锻炼股四头肌，通过伸膝抗阻训练，来锻炼股四头肌的力量和强度，具体实施就是要在小...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/04 收听(92190)
