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"克服心理恐惧的方法，比如自我调整、心理治疗，以及药物治疗都是可以的。自我调整方面一定要提高自信，尤其是性格有一定缺陷的人，比如容易自卑、容易紧张的人，有可能会对很多事情就紧张...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/09 收听(43038)
"治疗心理恐惧，主要采用的是，认知行为的心理治疗方法，其中暴露疗法，是治疗恐惧的主要方法。因为焦虑通过对恐惧事物的回避，得到维持，所以患者往往通过回避、逃避等方法，来避免恐惧反...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/02/14 收听(45712)
02:28
睡眠本身是一个正常的生理现象，每个人晚上都要睡眠。而睡眠的时候，恰恰是让人放松的时候，但确实有一些患者会出现睡眠恐惧症，睡觉时特别害怕、恐惧，甚至抗拒睡眠。其中的原因多半...
李书剑│河南省人民医院
2023/05/06 播放（36410）
"睡眠不好具体怎样调整，需要先明确睡眠不好的原因，如精神因素引起，需要注意调理心情，通过做运动、听音乐、多参加社会社交活动等方法使心情保持舒畅。睡眠不好由于具体疾病引起，比如神...
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/13 收听(66764)
"睡眠紊乱的调整要通过综合的方法来进行调整，首先要调整生活习惯。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，也可以进行户外活动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，也不要看...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/02 收听(73980)
浅睡眠患者表现为入睡比较表浅，容易受周围环境的影响出现早醒，属于失眠的范畴。短时间出现这种情况一般对身体影响不大，长时间持续出现睡眠质量差、睡眠比较表浅会导致植物神经功能紊乱、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/05 收听(31218)
"睡眠不好时的调整要注意规律作息时间，在固定的时间上床、固定的时间起床，建议晚上10点开始睡眠，早上6-7点起床。如果患者在上床半小时后仍旧不能入睡，建议起来到隔壁的房间进行工...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/14 收听(35272)
"可以调整睡眠的中药比较多，比如酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、龙骨、磁石、朱砂等，都需要在医生的指导下进行辨证使用。酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效，远志具备宁心安神、祛痰开窍等...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/10/02 收听(34130)
"调整睡眠质量，中医讲阴入于阳则寐，阳出于阴则醒，所以要调整阴阳的状态，具体如下：一、饥饱适度，不要在睡前吃大量的东西，胃不和则卧不安，如果空腹时间过久，可以在睡前吃一小片面包...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/11 收听(79634)
"敏感的人可以使用以下方法来积极调整情绪以及心态：1、树立自信并保持独立的人格，无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动，也不能过分关注别人对自己的评价，尤其目前情况下做好自己...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/29 收听(39866)
02:27
经常挨骂的孩子首先要去告诉父母不要骂他。父母决定孩子的幸福的人生的一半。父母一定要去反省怎么教育孩子，孩子他毕竟小，如果他特别小的情况下去骂他，他是没有办法自己解决的，因...
周伯荣│广州医科大学附属第三医院
2023/03/20 播放（53252）
"强迫症并不是人们所想象那样非常恐惧的疾病。因为强迫症毕竟属于一种轻型精神障碍，为什么有很多人对得了强迫症以后有那么大的顾虑和恐惧呢，主要是不了解强迫症的发生原因和导致强迫的因...
张宏耕│湖南省第二人民医院
2023/07/02 收听(25972)
"心理问题在临床上的处理，主要通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法调整。心理问题通过心理治疗的方法，可达到很好的治疗效果。特别是应用认知行为疗法、精神分析疗法，人本主义、叙事...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/04/15 收听(58344)
02:36
将浅睡眠调整为深睡眠，要采用综合措施。浅睡眠多于深睡眠，可产生相应临床症状和痛苦，是病理现象，应该寻找病因进行对因治疗。浅睡眠多较常见于情绪性疾病，脑部疾病如缺血、缺氧，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/16 播放（30123）
01:58
更年期是女性一生非常重要的时期，最主要最直接的治疗是补充雌激素，在更年期由于雌激素快速下降，从而引起来各种各样的表现。更年期可以引起全身不适，如引起头疼、头晕、失眠、多梦...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/03/08 播放（86080）
"月经不调时需要进一步检查妇科彩超、激素六项，排除有无卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症。激素六项检查是在月经的第2-3天，晨起空腹抽血化验。如果存在多囊卵巢综合征，需...
董徐男│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/08 收听(15550)
02:02
良好的睡眠是身体健康的重要保证，加强睡眠的方法如下： 1、要做到心情愉快，精神放松，因为很多睡眠障碍的病人都是由于精神心理因素造成的失眠，出现入睡困难或者维持...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/12 播放（96526）
02:15
社交恐惧症是焦虑症的一种类型，患者往往不愿意出席人多的场合，或者不敢与陌生人交流，或者不敢在公众场合讲话、发言，甚至有的患者在身边人多时无法完成书写等行为。更有患者发现自...
喻小念│航空总医院
2023/10/28 播放（98864）
