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"强迫症并不是人们所想象那样非常恐惧的疾病。因为强迫症毕竟属于一种轻型精神障碍,为什么有很多人对得了强迫症以后有那么大的顾虑和恐惧呢,主要是不了解强迫症的发生原因和导致强迫的因...
张宏耕│湖南省第二人民医院
2023/07/02 收听(25972)
"恐惧是一种负性的情绪体验,克服恐惧情绪的方法非常的多,在临床上,医生会根据恐惧的严重程度,给予不同的处理方案。对轻度或中度恐惧的患者,心理治疗是使用最多的方法,认知行为治疗能...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/08/07 收听(39340)
"克服心理恐惧,临床上主要选择药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要是通过苯二氮卓类抗焦虑药物,或者抗抑郁药物来减轻紧张、焦虑、恐惧。例如应用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/11 收听(58490)
克服恐惧的最终途径其实是面对恐惧,如采取系统脱敏的疗法等,但系统脱敏疗法需要一定过程,另外还可采取满灌疗法,主要分析有以下几点:
崔界峰│北京回龙观医院
2023/11/27 播放(55988)
1、恐惧往往因为自己过于清闲,大脑中想象出来的。如果生活很充实,就不会胡思乱想,恐惧也就会逐渐消失;
陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/05/27 播放(55908)
恐惧是人类生而有之的一种心理现象,包括很多高等动物都会有恐惧的发生,很多时候并不一定要去克服它。恐惧克服步骤如下:
1、恐惧和很多紧张不安一样,像潮水一样,具有涌...
曲姗│北京大学人民医院
2023/11/22 播放(63106)
"如果想克服心理问题,可以使用以下方法:1、一定要学会沟通和交流,尤其是在自己的家人和朋友面前学会表达,不能压抑自己的负面情绪,也不能将矛盾、冲突自己扛,而是要学会寻求家人和朋...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/10 收听(27562)
"心理问题范围很广,轻度可以通过自我调节以及心理行为治疗缓解。比较重的心理问题也就是所谓的心理疾病,需要治疗,特别严重的需要住院治疗,或者联合多种治疗措施进行治疗。轻度的心理问...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/12/09 收听(99956)
克服心理问题主要考虑积极的自我调整,对于心理问题不能够过于紧张,也不能沉浸其中不能自拔,而是要积极转移注意力,做感兴趣的同时富有意义的事情。比如看电视、和好朋友聚会或聊天、出去...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/14 收听(60964)
1、充分沟通:患者要跟医务人员充分沟通,对即将要做的手术或手术安全性有足够的了解,可以缓解对手术恐惧...
唐秋萍│中南大学湘雅三医院
2023/08/25 播放(46915)
失眠本身并不可怕,可怕的是对失眠产生恐惧,若要克服此种恐惧,则需了解睡眠的本质、失眠原因。睡眠的本质,即是大脑有序、主动的休息过程,需遵循其规律,若患者只是短期睡眠不好,...
罗均│郴州市第一人民医院
2023/02/16 播放(84326)
"恐惧焦虑症如果程度不是太重,判断轻重最敏感的两个指标:一、自己痛苦的程度,发病的时候自己痛苦感自己能不能忍受,能不能同时完成其他的工作;二、自己的基本的社交、工作、生活能力受...
张卫华│北京大学第六医院
2023/01/18 收听(18896)
"在临床上,对于手术恐惧的治疗,可以通过心理治疗、药物治疗进行调整。心理治疗作为手术恐惧重要的治疗手段,主要和患者沟通、交谈,帮助患者放松,对患者对手术的恐惧的后果分析,让患者...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/03/18 收听(50218)
"治疗心理恐惧,主要采用的是,认知行为的心理治疗方法,其中暴露疗法,是治疗恐惧的主要方法。因为焦虑通过对恐惧事物的回避,得到维持,所以患者往往通过回避、逃避等方法,来避免恐惧反...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/02/14 收听(45712)
其实,每个人在不同的时间段内都可能有孤独的感觉,有时候觉得这个世界上有些事情别人帮不着我们,但是孤独一定有自己的体系,它不像寂寞,所谓的寂寞就是没有自己的体系,怎样克服孤...
王国强│无锡市精神卫生中心
2023/08/26 播放(73878)
心理焦虑是常见现象,遇到不了解或者困难事情时都会产生这种焦虑情绪。如果是有明确原因的相关焦虑,可以调整对事情的认知,明确这件事情对我们的意义到底多大,做完整分析,考虑会有...
张卫华│北京大学第六医院
2023/01/05 播放(78532)
在日常生活当中,现在工作压力、就业压力非常大,很多人都会有紧张情绪,舒缓紧张心理的方法如下:
1、建议平常可以多做一些户外的活动,到山水间去看看山、水,做放松...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2023/02/21 播放(72560)
焦虑心理分正常焦虑和病态焦虑,根据不同情况进行克服,内容如下:
1、正常焦虑:患者需适应环境、调节应对方式。部分焦虑心理有积极意义,无需克服,如患者考试前的焦...
梁军│北京大学第六医院
2023/08/23 播放(35224)