脚扭到了怎么快速恢复

2023-03-26 16:35 收听:27622

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脚扭到了快速恢复的方法如下:
1、在刚扭伤的时候要有快速和科学的处理,先要停止活动和运动,把脚抬高、去除鞋袜,局部要进行快速的冰敷,可以用冰袋或者用简易的冰袋,比如冰棍、冰块和水的混合物,冰敷局部起到止痛和消肿的作用。
2、要尽快到医院就诊,看脚扭伤之后损伤的程度。如果是轻度损伤,可能通过休息,比如戴护踝、少走路就可以慢慢恢复,但如果有韧带的撕裂或断裂,可能要打石膏或者戴支具以获得比较好的愈合。
3、如果是在严重的情况下,出现了像骨折之类的情况,可能还需要手术才能快速的恢复。

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