脚扭到肿了以后应该立即制动，采取支具或者石膏固定，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，避免活动。在48小时之内可以使用冰袋进行脚扭到的部位冷敷，消肿止痛。如果疼痛严重，可以口服布洛芬止痛。
48小时以后根据具体的情况可以选择局部的热敷，或者外敷扶他林软膏涂抹患处，止痛消炎、活血化瘀、消肿。
如果短期之内肿胀没有消退，疼痛没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善足踝部的X线片。如果明确合并有骨折，则应选择更进一步的治疗手段，避免留下不必要的长期并发症。
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脚扭后经常会出现局部肿胀，肿胀是因为局部小血管破裂或者血管通透性增加，出现局部液体还有蛋白纤维组织渗出，以及炎症细胞渗出。要缓解这种局部肿胀就需要改善局部血循环，还要使局...
施学东│北京大学第一医院
2023/12/31 播放（88868）
脚扭伤，是日常生活中一种比较常见的损伤。脚扭伤后会出现足部肿胀、疼痛的症状。这时需要避免患肢负重活动，及时到医院就诊，拍摄X光片等相关检查，以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/12 收听(66716)
脚扭肿了，首先要行踝关节摄片检查以排除是否合并有骨折，如果证实有骨折，通常需要进一步行手术复位治疗。如果摄片检查排除了脚踝骨折可能，考虑是软组织损伤，通常早期24-48小时之内...
包文中│合肥市第二人民医院
2023/12/05 收听(16000)
01:45
对于脚扭伤所致足踝肿胀，最佳办法为遵循RICE原则进行治疗，具体如下： 1、休息：即Rest，保证足部制动，避免过多行走、奔跑等，以免引起二次或者多次损伤；<...
黄术│湖南省人民医院
2023/01/03 播放（84852）
"脚扭到了肿了怎么办？脚扭了以后很容易出现肿胀的情况，提示着扭的比较厉害，扭完了之后，踝关节周围的韧带、皮下组织、皮下脂肪，有些时候肌肉都会牵拉着引起损伤撕裂，撕裂完之后会出现...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/15 收听(60340)
01:52
脚扭伤以后，严重的扭伤肿胀比较明显。对于严重肿胀的患者建议尽快到医院就诊，因为在家考虑到消肿措施可能会耽误病情。对于脚踝扭伤尽快消肿，有以下几个措施： 1、扭...
王志为│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/13 播放（69028）
脚扭到了处理措施，一般建议应该先到医院的急诊科就诊，经过专科的医生查体，或者是拍摄脚踝部的放射片，以排除有没有合并脚踝部的骨折，如果没有合并脚踝部的骨折，则一般为脚踝部的急性软...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/11/04 收听(44340)
脚趾头扭伤之后出现肿胀：1、进行伤脚趾的制动，这样可以防止脚趾进一步的损伤加重。2、及时的到医院去拍摄脚趾的X线片，看脚趾是否有骨折，如果没有骨折，按软组织损伤进行处理；如果有...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/24 收听(61622)
病人发生不小心将脚扭伤后，如果扭伤程度不重，主要是以休息静养为主，可以告诉患者，减少活动，卧床休息，在脚扭伤部位可以外敷活血止痛膏、金黄膏或者是云南白药气雾剂，能够缓解病人的疼...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(50946)
病人出现脚背扭伤后有局部的肿胀现象，是因为发生脚背肌肉损伤后，在肌肉内产生出血现象没有及时的得到吸收，就会有局部的肿胀、疼痛。在治疗上，首先，可以嘱咐病人减少活动或者卧床休息，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(71282)
"手指扭到以后出现轻度的肿胀症状，如果不伴有明显的疼痛、功能障碍以及手指的变形，常常是考虑手指的软组织挫伤。包括韧带损伤、软组织挫伤等等情况，可以采取制动休息、支持对症治疗。制...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/23 收听(15796)
01:46
脚扭到恢复的时间，往往要根据患者脚扭伤的程度进行分析，具体分析如下： 1、局部韧带损伤：如果患者仅为局部的踝关节距腓韧带或与腓韧带损伤，韧带损伤一般恢复时间通...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/09/21 播放（57280）
"脚扭伤以后在饮食品种上没有特殊的禁忌，但是在烹饪食材的时候要注意，不要吃生、冷、辛、辣的食物。在扭伤的早期吃过多辛辣刺激性食物，容易导致局部肿胀加重，疼痛加重的情况，延缓恢复...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/09 收听(13236)
"脚扭了以后出现肿胀的症状，首先应该患肢避免负重、卧床休息、抬高患肢、制动，必要的情况下在脚踝部选择支具外固定或者石膏外固定，保持中立位，让韧带正常的解剖结构恢复，将来修复以后...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/21 收听(56664)
扭脚肿了第一件事需要就诊骨科急诊，拍X线看有无骨折。若是有骨折但是骨折程度轻，可予保守治疗。需要予石膏或支具固定制动保护患处，治疗上可予洛芬待因缓释片止痛、伤科接骨片促进骨折愈...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/18 收听(95516)
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脚扭伤后脚背肿，说明局部软组织存在明显损伤。此时病人需要注意限制活动，脚避免再用力或进行活动，防止造成继发性损伤。另外，需要就地取材进行局部的固定，如果条件允许可以打石膏...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/12/18 播放（89042）
"脚扭到了快速恢复的方法如下：1、在刚扭伤的时候要有快速和科学的处理，先要停止活动和运动，把脚抬高、去除鞋袜，局部要进行快速的冰敷，可以用冰袋或者用简易的冰袋，比如冰棍、冰块和...
熊建│北京大学人民医院
2023/03/26 收听(26150)
"脚扭到了想要快速恢复，应该做到严格的制动休息，有条件可以进行肢体的局部固定。因为损伤以后如果继续活动，和增加损伤部位的负荷会加重损伤，从而延长恢复时间。最好卧床休息，同时将患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(35320)
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脚部扭伤造成局部肿胀，在临床中较为常见，主要处理措施如下： 1、先限制活动：即避免下地活动，或避免踝部、脚部用力。此外，可以间断性进行冷敷，一般每1-2个小时...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/03 播放（67050）
"扭脚后脚背肿胀可以通过以下几种方法治疗：1、避免负重及冷敷：患者应避免患足负重，并且将患足尽量抬高，持续冷敷治疗，能够促进肿胀症状迅速消退。2、主动的康复训练：在肿胀、疼痛略...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/19 收听(91900)
