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"一个月瘦20斤可以采取吃减肥药或者进行抽脂手术的方法来达到目标，但是这是属于极速减肥的方法，对身体会造成一定的伤害，例如会引起皮肤松弛，使机体的抵抗力下降，女性还会导致月经不...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/31 收听(77116)
一个月内体重下降20斤，具体的方法是控制饮食加运动。运动的最佳时间就是早上9点钟之前，应该选择平缓的运动，比如慢跑、游泳、做健身操、骑车等，每天坚持锻炼一小时。锻炼完以后多喝水...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/16 收听(76286)
02:01
减肥的患者想一个月体重下降20斤，要看原来的肥胖程度。如果患者是极度肥胖，一开始体重下降会比较明显，随着体重逐渐接近标准体重，下降的速度会逐渐减慢。 一般减肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 播放（48785）
01:47
夜跑1个月瘦20斤，其实这个也并不是难的事情，应该可以实现。对于方法，就是要坚持跑，还需要配合严格的饮食控制，不能减肥者每天跑，跑完以后又去吃宵夜，这样肯定不行。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（39486）
01:45
1个月瘦20斤是否正常，需要取决于瘦的原因，是主动瘦，还是莫名其妙瘦。若是主动在减肥，让自己体重下降，1个月瘦20斤是较好的结果。 但是，也还需要明确减肥的方...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（26028）
"严重的焦虑已经出现了体重下降，甚至体重瘦了20斤，一定要积极的进行药物治疗。目前情况下可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物进行治...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/20 收听(51650)
减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。原则上，每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。所以建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/25 收听(252)
01:50
突然暴受20斤的原因，往往是病理性的更居多，有以下常见几种原因： 1、甲亢：由于甲状腺激素分泌增多，导致身体的分解代谢增强，蛋白质、碳水化合物以及脂肪的消耗都...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（42916）
每天只吃玉米当然是不可以的，会造成营养不良，玉米属于粗纤维食物，属于碳水化合物，如果只吃玉米身体里缺乏必需的氨基酸和维生素。这种减肥方法是不可取的，并且粗纤维食物玉米吃多了，也...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/10 收听(40644)
"一个月突然暴瘦20斤，可能原因如下：\r患有内分泌疾病、恶性肿瘤、慢性感染或慢性消化道疾病。甲亢和糖尿病是常见的引起身体突然暴瘦的内分泌代谢疾病，糖尿病病人在临床症状上可以出...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/22 收听(47455)
"瘦20斤对于正常的求美者来说，变化非常明显，无论是脸型，还是身体其它的部位，都会有明显瘦下来的感觉。但是对于体重基数比较大的求美者，已经超过200斤或者是200斤以上的，瘦2...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/08 收听(50252)
01:41
一周减肥20斤的方法不存在，也不安全，绝对不能采取任何方法在1周之内减肥20斤。因为肥胖不是1周之内发生，1周之内也不会涨20斤体重，如果反而在1周之内减掉20斤，就会让...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（71880）
一周可以减肥20斤，主要取决于两点。第一点，自身的体重大，比如体重在180斤以上，甚至200斤以上的体重，身高只有1米7-1米6左右，这种情况下减肥早期会很快。第二点，取决于坚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/20 收听(99978)
熬夜不吃饭7天瘦20斤属于暴瘦现象，会给人体带来许多不良的副作用，首先，熬夜不吃饭7天容易使体内的脂肪消耗速度加快，消耗速度加快完后，容易出现暴瘦后的皮肤松弛的症状。其次，熬夜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(68374)
01:46
其实没有快速增肥20斤的方法，即便是有，这种方法肯定也不科学。因为身体在短时间内出现体重的迅速增加，对身体不见得是个好事情，提出此疑问的人肯定是比较瘦，准确的说应该叫做增...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（42274）
01:45
一个月减肥20斤的方法主要是实行严格的饮食调整加上运动疗法，饮食主要就是根据自己的理想体重算出每天合适摄入的热量。把热量按照饮食习惯分配到三餐当中，碳水化合物多少、脂肪多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放（28968）
01:50
黄瓜减肥法，一周下降20斤的体重是不可能的，也不建议此类减肥的方式。这种减肥方式，对于机体的伤害非常大。 因为只吃黄瓜，不吃碳水化合物、脂肪、蛋白质，机体没有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（33149）
01:44
瘦腰、瘦肚子的方法要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，具体分析如下： 1、如果患者有小肚子，但是脂肪不多，皮肤比较紧致，可以通过单纯吸脂手术，吸掉堆积过多...
邓健│广东省人民医院
2023/04/26 播放（86072）
"我建议大家如果想减掉20斤的话，至少要用5个月的时间；如果减得相对快一些，1个月减6斤的话，大概是用3个半月的时间。按照现在的减肥理念，公认的、世界卫生组织推荐的减肥速度，每...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/07 收听(38260)
