瘦20斤对于正常的求美者来说，变化非常明显，无论是脸型，还是身体其它的部位，都会有明显瘦下来的感觉。但是对于体重基数比较大的求美者，已经超过200斤或者是200斤以上的，瘦20斤可能也就是使求美者腰变的细一点，但是身体其它的位置不会看到明显的变化。
建议求美者要根据自己身体的整体体重来进行减肥，在一个月的时间内将体重的下降量控制在5-10斤左右即可，一定不要下降的过快，不然全身的皮肤会出现松弛的表现，减肥之后也很难达到比较好看的紧致效果，会影响整体的美感。
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1个月瘦20斤是否正常，需要取决于瘦的原因，是主动瘦，还是莫名其妙瘦。若是主动在减肥，让自己体重下降，1个月瘦20斤是较好的结果。 但是，也还需要明确减肥的方...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（26028）
"使体重减轻的方法有很多种，要想使自己能够瘦20斤，首先要对自身身体素质制定科学、合理的减肥方法。正常体质的人，通过控制饮食和体育锻炼可以起到减肥目的，比如每天合理膳食，不吃高...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/26 收听(21812)
02:01
减肥的患者想一个月体重下降20斤，要看原来的肥胖程度。如果患者是极度肥胖，一开始体重下降会比较明显，随着体重逐渐接近标准体重，下降的速度会逐渐减慢。 一般减肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 播放（48785）
减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。原则上，每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。所以建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/25 收听(252)
"一个月瘦20斤可以采取吃减肥药或者进行抽脂手术的方法来达到目标，但是这是属于极速减肥的方法，对身体会造成一定的伤害，例如会引起皮肤松弛，使机体的抵抗力下降，女性还会导致月经不...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/31 收听(77116)
"严重的焦虑已经出现了体重下降，甚至体重瘦了20斤，一定要积极的进行药物治疗。目前情况下可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物进行治...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/20 收听(51650)
01:50
突然暴受20斤的原因，往往是病理性的更居多，有以下常见几种原因： 1、甲亢：由于甲状腺激素分泌增多，导致身体的分解代谢增强，蛋白质、碳水化合物以及脂肪的消耗都...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（42916）
每天只吃玉米当然是不可以的，会造成营养不良，玉米属于粗纤维食物，属于碳水化合物，如果只吃玉米身体里缺乏必需的氨基酸和维生素。这种减肥方法是不可取的，并且粗纤维食物玉米吃多了，也...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/10 收听(40644)
一个月内体重下降20斤，具体的方法是控制饮食加运动。运动的最佳时间就是早上9点钟之前，应该选择平缓的运动，比如慢跑、游泳、做健身操、骑车等，每天坚持锻炼一小时。锻炼完以后多喝水...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/16 收听(76286)
"一个月突然暴瘦20斤，可能原因如下：\r患有内分泌疾病、恶性肿瘤、慢性感染或慢性消化道疾病。甲亢和糖尿病是常见的引起身体突然暴瘦的内分泌代谢疾病，糖尿病病人在临床症状上可以出...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/22 收听(47455)
01:47
夜跑1个月瘦20斤，其实这个也并不是难的事情，应该可以实现。对于方法，就是要坚持跑，还需要配合严格的饮食控制，不能减肥者每天跑，跑完以后又去吃宵夜，这样肯定不行。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（39486）
01:50
黄瓜减肥法，一周下降20斤的体重是不可能的，也不建议此类减肥的方式。这种减肥方式，对于机体的伤害非常大。 因为只吃黄瓜，不吃碳水化合物、脂肪、蛋白质，机体没有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（33149）
熬夜不吃饭7天瘦20斤属于暴瘦现象，会给人体带来许多不良的副作用，首先，熬夜不吃饭7天容易使体内的脂肪消耗速度加快，消耗速度加快完后，容易出现暴瘦后的皮肤松弛的症状。其次，熬夜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(68374)
"脂肪瘤通过外表可以大致的判断一下，配合肿瘤触诊，根据肿瘤柔软度、活动度基本可以诊断，但是不能确诊。由于脂肪瘤属于比较表浅的肿瘤，多数通过外观、触诊等方法可以初步诊断，但是最终...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/06/12 收听(14318)
01:42
仅仅通过外表，没有办法判断究竟是否有艾滋病病毒感染，这是因为艾滋病病毒的感染，完全可以没有任何症状，可以和其他人一样，正常工作、学习，也没有不舒服，这是完全有可能会发生的...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/08/10 播放（43493）
"刚刚注射瘦脸针一周之内，由于药物没有起效，所以在注射的前三天注射的位置稍稍有些肿胀，之后由于注射药物还没有起效，所以面部几乎没有变化。一周之后药物开始起效，咬牙的时候咬肌的肌...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/28 收听(52008)
"体格检查来确定是否存在睾丸扭转，这时需要在温暖的环境下充分暴露外生殖器部位，在站立的情况下从外观上病变侧的阴囊皮肤会发生红肿，而且病变侧的睾丸位置比较高，可以位于阴茎根部或者...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/04/20 收听(23748)
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2岁的宝宝体重20斤，即10kg，评判是否正常，应通过观察生长发育的曲线。一般宝宝从出生以后会定期进行体检，如身高、体重、头围、胸围等指标都会有所记录，所以要对指标进行动...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/31 播放（51410）
