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"使体重减轻的方法有很多种，要想使自己能够瘦20斤，首先要对自身身体素质制定科学、合理的减肥方法。正常体质的人，通过控制饮食和体育锻炼可以起到减肥目的，比如每天合理膳食，不吃高...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/26 收听(21812)
02:01
减肥的患者想一个月体重下降20斤，要看原来的肥胖程度。如果患者是极度肥胖，一开始体重下降会比较明显，随着体重逐渐接近标准体重，下降的速度会逐渐减慢。 一般减肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 播放（48785）
01:45
1个月瘦20斤是否正常，需要取决于瘦的原因，是主动瘦，还是莫名其妙瘦。若是主动在减肥，让自己体重下降，1个月瘦20斤是较好的结果。 但是，也还需要明确减肥的方...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（26028）
"一个月瘦20斤可以采取吃减肥药或者进行抽脂手术的方法来达到目标，但是这是属于极速减肥的方法，对身体会造成一定的伤害，例如会引起皮肤松弛，使机体的抵抗力下降，女性还会导致月经不...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/31 收听(77116)
"严重的焦虑已经出现了体重下降，甚至体重瘦了20斤，一定要积极的进行药物治疗。目前情况下可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物进行治...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/20 收听(51650)
减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。原则上，每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。所以建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/25 收听(252)
01:50
突然暴受20斤的原因，往往是病理性的更居多，有以下常见几种原因： 1、甲亢：由于甲状腺激素分泌增多，导致身体的分解代谢增强，蛋白质、碳水化合物以及脂肪的消耗都...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（42916）
每天只吃玉米当然是不可以的，会造成营养不良，玉米属于粗纤维食物，属于碳水化合物，如果只吃玉米身体里缺乏必需的氨基酸和维生素。这种减肥方法是不可取的，并且粗纤维食物玉米吃多了，也...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/10 收听(40644)
一个月内体重下降20斤，具体的方法是控制饮食加运动。运动的最佳时间就是早上9点钟之前，应该选择平缓的运动，比如慢跑、游泳、做健身操、骑车等，每天坚持锻炼一小时。锻炼完以后多喝水...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/16 收听(76286)
"一个月突然暴瘦20斤，可能原因如下：\r患有内分泌疾病、恶性肿瘤、慢性感染或慢性消化道疾病。甲亢和糖尿病是常见的引起身体突然暴瘦的内分泌代谢疾病，糖尿病病人在临床症状上可以出...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/22 收听(47455)
"经常熬夜的人体重下降的比较少，长胖的比较多，这就是我们俗称的压力性肥胖。如果不是工作的需要，不建议患者经常熬夜，熬夜以后可使得机体的生物钟发生紊乱。生物钟是指人体对外界的一种...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/03 收听(97616)
01:44
熬夜对于大多数人，在早期通常容易导致身体变瘦，但长时间熬夜，容易导致体重超重和压力性肥胖。 1、瘦：熬夜对人体是能量透支的状态，在能量透支的状态下，人体的水分...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/23 播放（34500）
"瘦20斤对于正常的求美者来说，变化非常明显，无论是脸型，还是身体其它的部位，都会有明显瘦下来的感觉。但是对于体重基数比较大的求美者，已经超过200斤或者是200斤以上的，瘦2...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/08 收听(50252)
"暴饮暴食7天，需要从各方面进行联合调理才能瘦回来，在饮食上需要注意少吃高热量、高脂肪的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和纤维素。维生素可以有效的吸收人体内多余的油脂，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/14 收听(89756)
02:04
能吃饭但一直瘦，主要考虑有以下几方面问题： 1、内分泌代谢性疾病：如严重糖尿病、甲状腺功能亢进，糖尿病患者因为血糖利用异常，胰岛素水平不适当分泌，造成患者进食...
秦耿│中日友好医院
2023/11/04 播放（98588）
01:50
一天不吃饭体重应该会出现下降，但是具体的数值，医生无法作出准确的判断。这与每个人的身体状况、之前的饮食习惯，以及之前的体重，有非常大的关系。 但不管体重减轻多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（39783）
"6天不吃饭不仅无法使体重有所降低，更重要的是会对身体造成严重损害，应尽量避免这样盲目的减肥方式。很多超重、肥胖的朋友希望自助减肥，上网找到所谓的偏方秘诀，达到轻松减肥、快速减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(67358)
"如果想瘦，饮食摄入的总热量要少，如果不吃饭，但是吃水果或者是其他的代餐的东西比较多，如果总热量摄入还是超标，也是不能瘦的。如果想瘦，不能够绝对不吃饭，可以把饭量在原来的基础上...
迟海燕│威海市立医院
2023/01/08 收听(14260)
"我们不推荐晚上不吃饭用来减肥降体重，减重最主要的是健康的生活方式。健康的生活方式包括合理的营养、适量的锻炼、戒烟限酒、心理平衡。饮食要求限能量、均衡饮食，在减肥期间，每天的能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 收听(45598)
