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蜂蜜含有果糖，非常香甜，大部分人喜欢吃。但蜂蜜里易长肉毒杆菌，肉毒杆菌易引起孩子眼肌麻痹或呼吸肌麻痹，严重的会威胁孩子生命。一岁以内的孩子免疫力相对比较差，对病原菌抵抗力...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/12/16 播放（67122）
"孕妇吃蜂蜜有一定好处，因为女性在怀孕之后，由于子宫增大压迫直肠，容易出现便秘的症状，蜂蜜能够起到润肠通便的功效。在孕期可以适当的吃蜂蜜，缓解便秘的症状。蜂蜜中含有多种维生素和...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/19 收听(84074)
"1岁以下的宝宝尽量不要吃蜂蜜。由于1岁以下的宝宝肠道免疫力差，功能不成熟，蜂蜜在储存、酿造的过程中，容易遭受到肉毒杆菌的污染。很小的宝宝食用蜂蜜后，容易出现肉毒杆菌的感染，引...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2023/05/28 收听(46550)
"蜂蜜柠檬水是生活当中经常饮用的饮品，一般不建议空腹喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，柠檬中也含有大量的糖分和果酸及多种维生素等营养成分，如果空腹饮用的话很容易被...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/13 收听(82384)
"早上吃红薯是不好的，所以最好不要早上空腹吃红薯。因为红薯是一种含糖量比较高的食物，如果早上空腹食用，糖分就会刺激到胃酸大量分泌，使人产生烧心的感觉，甚至胃酸会倒流进食管，使人...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/02 收听(90548)
"早上吃红薯是好的，红薯里含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维等这些营养成分，因为具有丰富的粗纤维食品，可以有效促进肠道的蠕动，因此对于便秘的患者，早晨吃一个红薯可以缓解便秘、改...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/14 收听(83720)
01:29
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/25 播放（75256）
早上适当吃牛肉对于身体的健康有一定好处：1、从中医食疗的角度上来讲牛肉多偏温热，在早晨适当吃牛肉有助于提升一天当中的阳气，对于平衡身体阴阳、促进身体健康有很好的帮助。2、能够滋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/30 收听(50114)
01:39
部分人早餐愿意吃猕猴桃，一般人早上吃猕猴桃没问题，猕猴桃含有丰富的维生素C，也有膳食纤维，对消化、营养都是很好的搭配。但有部分人不能吃猕猴桃，主要是高胃酸分泌状态的人，还...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/03 播放（69102）
"苹果是一种健康食物，苹果营养价值很高，它富含矿物质和维生素，含钙量很丰富，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，减少肥胖的风险。苹果是一种低热量的食物，每100g产生大...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/03 收听(48370)
"早上吃面条对胃有一定的好处，因为面条里含有一定量的水分，比较容易消化和吸收，适量的吃面条有养胃的作用，面条在胃内消化比较慢，使人长时间有饱腹感，不容易饥饿。面条里含有碳水化合...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(14080)
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如果早饭只吃一个苹果，不吃其他东西，可能一个苹果不能够提供一上午所需要的能量。苹果含有一定的果糖、维生素和膳食纤维，含量有限。一上午大概4个小时，人体活动需要较多能量和营...
张昊│河南省人民医院
2023/12/11 播放（58714）
"早上吃木瓜是不好的，木瓜属于寒凉性食物，如果平时脾胃虚弱的人，早上吃木瓜之后容易引起腹泻，胃部受凉容易刺激胃黏膜，引起胃痉挛收缩，可能会出现胃疼的情况。木瓜当中含有一种成分叫...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/07/11 收听(56002)
"便秘的病人早上可以适量的喝一杯蜂蜜水，建议300-500ml左右，具体多少量没有统一标准，蜂蜜味甘性平，具有补中益气、润燥通便的作用，便秘的病人每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以改...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/28 收听(53006)
"蜂蜜可以与以下食物一起吃，效果最好：1、蜂蜜与柠檬同时食用，可以用于改善大便秘结，以及面部皮肤晦暗无光泽，甚至对出现黄褐斑、法令纹增深等症状，具有明显的改善作用。2、蜂蜜与大...
徐英│朝阳市第二医院
2023/01/26 收听(97488)
"蜂蜜有补中缓急、润燥、解毒止痛的功效，可以治疗脾胃虚弱导致的腹痛。脾胃虚弱一般是饮食不规律引起的，损伤脾胃后会出现乏力、食欲不振、腹痛。蜂蜜有补脾止痛作用，单用有效，或者跟芍...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/11 收听(64936)
01:44
蜂蜜不能够和同时含有一些碳水化合物，即糖分过多的食物，一起大量的吃。因为蜂蜜当中富含丰富的碳水化合物，即含有丰富的糖分，如果再和含糖量比较高的食物一起大量的吃，就会引起血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（44803）
01:36
早上吃鸡蛋是传统的早餐搭配模式，煮鸡蛋、煎鸡蛋、荷包蛋都比较好，一般摄入一个鸡蛋，营养成分已足够。如果经济条件允许，早上可以吃两个鸡蛋。但是高胆固醇的病人，尽量是吃鸡蛋白...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/04/11 播放（88320）
"地瓜粥对于早餐来说是一个非常好的早餐食品，因为地瓜含有丰富的营养，像果胶、膳食纤维，还有很多的淀粉，可以作为主食来吃。地瓜同时因为它膳食纤维的丰富，还有一定的润肠作用，可以缓...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/27 收听(79592)
