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"柠檬中富含有大量的维生素C，维生素C对人体有益，所以适量摄入富含维生素C的柠檬以及其他蔬菜、水果对身体有益。但维生素C是酸性物质，晨起空腹饮用柠檬水是酸性液体对于有一些慢性胃...
彭涛│北京大学人民医院
2023/01/23 收听(86804)
"早上喝柠檬水，这种做法不好。为什么？因为柠檬水是酸性，如果空腹喝会刺激胃，会产生很多的胃酸。但是，平时喝柠檬水有很多的好处。一、由于维生素含量比较丰富，所以是美容的佳品，能防...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/01 收听(99686)
"不建议早上空腹喝柠檬水，柠檬含有丰富的营养物质，如维生素C、柠檬酸、苹果酸、钙、锌等元素，具有美容美白、生津止渴、开胃健脾的功效。对于胃不好引起的食欲不佳、消化不良的人，早晨...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/05/18 收听(87498)
"一般情况下不建议早晨空腹饮用柠檬水，因为柠檬水酸性过强，空腹饮用容易刺激胃肠道黏膜，引起腹部不舒服。早晨进食以后可以适量饮用，酸性的柠檬水可以促进食物的消化、吸收，可以清理胃...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/04 收听(90132)
"蜂蜜柠檬水，只要适量喝不会对胎儿有什么不利。蜂蜜有助于通便润肠，也有润肺止咳的作用，还含有各种维生素和微量元素。柠檬水的主要成分是柠檬酸，以及各种维生素。因为它属于酸性饮料，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/01 收听(47668)
"喝蜂蜜柠檬水的好处：1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的生发口中津液、解除暑热的好处。2、能够调补脾胃，对于脾胃虚弱所造成的食欲不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 收听(91350)
01:48
蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝最好： 1、晨起：经过一晚上的睡眠，在晨起的时候，身体往往会缺乏水分，此时适当喝蜂蜜柠檬水，能为机体补充一定的水分，同时蜂蜜柠檬水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（33923）
02:08
早上空腹喝醋不好，早晨空腹状态下，经过一夜食物基本排空，胃处于空腔状态，胃酸分泌并没有停止，只是在睡眠状态下由于神经调节，可能胃液分泌量适当减少，但仍有分泌。胃液本身含有...
张昊│河南省人民医院
2023/03/27 播放（52558）
"在早晨空腹时候喝燕窝是最合适的，燕窝的营养价值比较高，在空腹时候喝燕窝，当时消化道当中没有其他过多的食物，所以优先消化吸收的会是燕窝物质，很容易被消化道消化吸收掉。燕窝里边具...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/04 收听(76188)
01:41
每天早晨起来空腹喝一些白开水，对身体有益，可以补充夜间丢失的水分，使细胞、机体、器官得到一定的水分补充。但是这种对身体有利，并不是像某些资料宣传的一样，喝水以后可以稀释血...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/15 播放（32662）
02:53
早晨空腹喝燕窝，如果燕窝加工得比较合适，应该是比较好的早餐选择。中国的民间对燕窝评价非常高，认为是一个非常好的补品。 实际上现在从营养学的角度来看，燕窝主要是...
张昊│河南省人民医院
2023/11/03 播放（38334）
"早上空腹喝果蔬汁有一定的好处。首先，果蔬汁含有多种物质，可以补充人体所需的营养，增强体质，有利于提高人体的免疫力。其次，果蔬汁含有充足的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘的发...
周毅│湖北省中医院
2023/04/08 收听(81990)
"早上空腹喝酸奶对健康人而言，可能没有什么过多的不适，对于有胃病的患者还是不利的。因为空腹的时候胃内的胃酸没有食物中和，这时有可能会刺激胃黏膜，如果这时喝了酸奶，酸奶本身会刺激...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/08 收听(15382)
01:32
早起后不宜饮用蜂蜜水，具体原因如下所述： 1、蜂蜜中含有大量的酶类制剂，必须在30℃以下的水温中服用，30℃低于人体正常体温，早晨起来喝偏凉的水会对脾胃造成损...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/05/01 播放（51090）
01:57
早晨可以空腹喝蛋白粉，但建议少喝一点，一般没有太大影响。市面上所出售的蛋白粉绝大多数都是植物蛋白粉，有一些质量好点的蛋白粉可能加入了少量的乳清蛋白，但绝大多数都是大豆蛋白...
张昊│河南省人民医院
2023/04/07 播放（33968）
"早上空腹状态是不建议饮用羊奶的，因为羊奶中含有的蛋白质主要以酪蛋白、乳清蛋白等形式存在。这些物质在空腹状态下，较难被胃肠道组织完全分解吸收，容易造成蛋白质、矿物质、维生素等营...
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/26 收听(39458)
早上空腹喝蛋白粉是可以的，对身体没有什么坏处，蛋白粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，在早上空腹吃是可以的，如果空腹喝完蛋白粉后，产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/09 收听(84422)
早上空腹喝绿豆汤不好，原因如下：1、绿豆汤属于寒性食物，晨起喝绿豆汤很容易导致腹泻，尤其是对脾胃比较虚寒，体质比较弱的人，晨起吃绿豆汤非常容易导致腹痛和拉肚子，所以不建议晨起吃...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/09 收听(77362)
空腹时不宜喝柠檬水，柠檬水是采用柠檬制作而成的，由于酸度比较高，所以在空腹的状态下喝会对胃黏膜造成一定的刺激，导致胃壁痉挛收缩引起疼痛感。柠檬中含有大量的鞣酸以及柠檬酸，在空腹...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/21 收听(81662)
早上空腹时喝一杯温开水或者蜂蜜水都有一定的好处，人体在睡眠之后的几个小时内胃酸会处于分泌的高峰。因此在早上起床时体内的胃酸相对比较高，可以适当喝一杯温开水，不仅能稀释体内的胃酸...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/18 收听(56158)
