早上空腹喝绿豆汤好吗
2023-11-09 10:16:47收听:26777
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早上空腹喝绿豆汤好吗
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早上空腹喝绿豆汤不好,原因如下:
1、绿豆汤属于寒性食物,晨起喝绿豆汤很容易导致腹泻,尤其是对脾胃比较虚寒,体质比较弱的人,晨起吃绿豆汤非常容易导致腹痛和拉肚子,所以不建议晨起吃绿豆汤。
2、绿豆热量不高,是一种减肥食品,建议早餐尽可能吃得丰富热量高一点,可以保证上午工作需要和营养需求,如果早上吃绿豆不能够满足上午的紧张工作,病人容易出现低血糖或长期导致营养不良,因此不建议早上空腹喝绿豆汤。
1、绿豆汤属于寒性食物,晨起喝绿豆汤很容易导致腹泻,尤其是对脾胃比较虚寒,体质比较弱的人,晨起吃绿豆汤非常容易导致腹痛和拉肚子,所以不建议晨起吃绿豆汤。
2、绿豆热量不高,是一种减肥食品,建议早餐尽可能吃得丰富热量高一点,可以保证上午工作需要和营养需求,如果早上吃绿豆不能够满足上午的紧张工作,病人容易出现低血糖或长期导致营养不良,因此不建议早上空腹喝绿豆汤。
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