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"早上空腹喝一杯温白开水对身体有好处。早上喝水有利于日常的养生，能够加速身体的新陈代谢，使体内的毒素尽快的排出。温白开水的温度不高也不低对肠胃没有刺激性，如果每天坚持喝温白开水...
周毅│湖北省中医院
2023/05/12 收听(36646)
"早上空腹喝300ml左右的温开水比较合适，既可以补充夜间丢失的水分，也能够稀释血液，促进血液循环，同时可以清理肠道，清除人体新陈代谢产生的毒素，润滑肠道，促进排便。正常人每天...
周毅│湖北省中医院
2023/11/04 收听(78194)
"在早晨空腹时候喝燕窝是最合适的，燕窝的营养价值比较高，在空腹时候喝燕窝，当时消化道当中没有其他过多的食物，所以优先消化吸收的会是燕窝物质，很容易被消化道消化吸收掉。燕窝里边具...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/04 收听(76188)
02:08
早上空腹喝醋不好，早晨空腹状态下，经过一夜食物基本排空，胃处于空腔状态，胃酸分泌并没有停止，只是在睡眠状态下由于神经调节，可能胃液分泌量适当减少，但仍有分泌。胃液本身含有...
张昊│河南省人民医院
2023/03/27 播放（52558）
"柠檬中富含有大量的维生素C，维生素C对人体有益，所以适量摄入富含维生素C的柠檬以及其他蔬菜、水果对身体有益。但维生素C是酸性物质，晨起空腹饮用柠檬水是酸性液体对于有一些慢性胃...
彭涛│北京大学人民医院
2023/01/23 收听(86804)
"早上空腹可以喝蜂蜜水，蜂蜜水本身就是一种天然的物质，含有丰富的营养。还有很多脂肪酸，可以通润肠便，防止便秘，有助于消化。在早上空腹的时候喝杯温热的蜂蜜水，有助于促进胃肠道的消...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/02 收听(38550)
早上空腹可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有较多的葡萄糖、果糖、微量元素以及维生素，在早上时人体经过一晚上的睡眠，大部分水分已经被吸收或者排泄，这时喝蜂蜜水可以很好的补充水分，同时可补充较...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/01 收听(88346)
01:40
早上空腹喝豆浆不好，豆浆是由黄豆研磨而成，具有丰富的植物蛋白和各种营养元素。每天喝豆浆可以为机体补充蛋白质和各种营养元素，豆浆含有膳食纤维，喝豆浆之后能够吸收水分，刺激胃...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（34413）
"早上空腹喝果蔬汁有一定的好处。首先，果蔬汁含有多种物质，可以补充人体所需的营养，增强体质，有利于提高人体的免疫力。其次，果蔬汁含有充足的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘的发...
周毅│湖北省中医院
2023/04/08 收听(81990)
"早上最好不要空腹喝中药，因为有的中药是凉性的，空腹服用之后会刺激肠胃，引起肠胃的不良反应。通常是在饭后半小时服用中药，这样不会有不良反应。但有的中药需要空腹喝，也需要看吃什么...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/10/08 收听(85132)
"早上空腹喝酸奶对健康人而言，可能没有什么过多的不适，对于有胃病的患者还是不利的。因为空腹的时候胃内的胃酸没有食物中和，这时有可能会刺激胃黏膜，如果这时喝了酸奶，酸奶本身会刺激...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/08 收听(15382)
"不建议早上空腹饮用蜂蜜水，原因如下：1、蜂蜜中含有丰富的糖分，空腹饮用蜂蜜水后可以会导致胃酸分泌过多，从而出现烧心、反酸的症状，严重者可以导致胃黏膜损伤以及消化性溃疡的形成。...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/11 收听(51814)
早上空腹喝香油，有着很好的润肠通便的功效，因为香油当中富含有丰富的油脂，通过润滑肠道能够刺激肠道蠕动、软化大便。因此，对于大便干燥、排便困难的人，早上空腹适当的喝一些香油，有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/30 收听(27068)
01:32
早起后不宜饮用蜂蜜水，具体原因如下所述： 1、蜂蜜中含有大量的酶类制剂，必须在30℃以下的水温中服用，30℃低于人体正常体温，早晨起来喝偏凉的水会对脾胃造成损...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/05/01 播放（51090）
"对于健康人而言，早上空腹喝蜂蜜水还是有一定好处的，因为晨起的时候人体是处于相对的缺血状态，这时候摄入一定的水分对我们的机体是一个补充。同样，蜂蜜水有润肠道的作用，能促进肠道蠕...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/30 收听(71962)
"早上空腹不能喝酸奶，否则会引起胃部不适，还会降低酸奶的营养。酸奶主要原料就是新鲜的牛奶，经过消毒添加一些有益菌，经过发酵后就可以服用，由于里面添加了有益菌，可起到增加食欲的作...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14 收听(61042)
"一般情况下不建议早晨空腹饮用柠檬水，因为柠檬水酸性过强，空腹饮用容易刺激胃肠道黏膜，引起腹部不舒服。早晨进食以后可以适量饮用，酸性的柠檬水可以促进食物的消化、吸收，可以清理胃...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/04 收听(90132)
"不建议早上空腹喝柠檬水，柠檬含有丰富的营养物质，如维生素C、柠檬酸、苹果酸、钙、锌等元素，具有美容美白、生津止渴、开胃健脾的功效。对于胃不好引起的食欲不佳、消化不良的人，早晨...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/05/18 收听(87498)
早上空腹对于某些治疗目的的中药是可以喝的，比如补益类的中药。这种中药里通常含有补气养血的药物成分，比如黄芪、人参、党参、当归或者龟板胶、鹿角胶等等，特别是药物成分比较贵的贵重药...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/26 收听(35856)
