含维生素C多的水果和蔬菜有哪些

2023-10-28 18:14 收听:27622

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含维生素C多的水果:
1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。
2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。
3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些瓜类水果当中也含有大量的维生素C。
含维生素C多的蔬菜主要是韭菜、芹菜、西红柿、苦瓜、黄瓜。

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