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    含维C的水果和蔬菜
    2023-07-25 11:29:56收听-
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    含维C的水果和蔬菜
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    含维生素C的水果都是吃起来酸酸甜甜的水果,比如柑橘类的橙子、柚子、橘子、柠檬,因为维生素C本身就叫抗坏血酸,其口感相对来说会酸,所以富含维生素C的水果和蔬菜,口感上都会偏酸。在蔬菜中比如叶菜,如菠菜、白菜等大叶子菜,里面含有的维生素C的含量会比较多。还有鲜枣就是大枣,里面的维生素C的含量也会比较丰富,被誉为天然的维生素C的胶囊。还有猕猴桃吃起来也是酸酸的、甜甜的,里面的维生素C的含量也是比较丰富的。
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