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含维生素C多的水果：1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果，比如酸枣、青枣、黑枣、红枣，这些枣类的水果当中会含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/28 收听(40144)
"维生素C是氧化还原剂，它对人体有非常大的好处，对于胃黏膜的修复以及清除氧自由基、保护黏膜、改善皮肤功能，都有很大的帮助。在生活中，经常吃的蔬菜、水果都有一定的维生素C。对于蔬...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/13 收听(88038)
01:43
含维生素C最多的水果有以下几类： 1、柑橘类：比如橘子、柚子、柠檬。在酸甜的水果中往往会含有丰富维生素C，因为维生素C另外一个名字叫抗坏血酸，所以吃起来比较酸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（34411）
"富含维生素C的蔬菜有小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、辣椒、莲藕、花菜、香椿等等。野菜中马齿苋、蒲公英等等都富含有维生素C。富含维生素C的水果也有很多，比如红果、橘子、橙子、柠檬、芒...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/12/21 收听(77878)
01:45
含维生素C多的蔬菜，具体如下： 1、叶菜类：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜、茼蒿当中往往会含有着维生素C的量比较多，是机体补充维生素C非常重要的一类蔬菜来...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（25588）
"含维生素C最高的第一类食物，是蔬菜当中的辣椒、茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，蔬菜当中往往含有着非常丰富的维生素C。第二类的食物，是水果当中的酸枣、红枣、草莓、柠檬...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 收听(89742)
01:40
富含维生素C的水果种类较多，维生素C含量最丰富的为猕猴桃及西红柿，面部色素比较多的人群，可以多摄入富含维生素C的水果与蔬菜。此外，还有其他水果也含有较多的维生素C，例如苹...
王晓彦│北京天坛医院
2023/10/27 播放（64468）
02:05
维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能自己合成，需要从体外进行摄取。维生素C大家都知道它有非常重要的生理功能，比如可以促进骨纤维合成，另外还可以促进铁、钙等物质吸收，还有...
孙经│阜外华中心血管病医院
2023/03/12 播放（77130）
"含维生素C最多的水果：1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/25 收听(11092)
"含维生素C多的蔬菜：1、瓜茄类的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜，这些瓜茄类的蔬菜当中往往都含有丰富的维生素C。2、十字花科的蔬菜，比如西兰花、花椰菜、菜花，这些蔬菜当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/25 收听(51668)
01:41
补充维生素C的水果较多，具体分析如下： 1、柑橘类：比如经常吃到的橘子、柚子、橙子、柠檬，在这些柑橘类的水果当中，往往会含有着丰富的维生素C； 2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（32080）
在我们常见的水果里面，维生素C含量比较高的水果主要是猕猴桃，含量维生素C比较高，每100g含有维C的含量就是243mg，这样能够具有抗氧化，能够使肌肤变好的作用，并且它还含有大...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/09/19 收听(61276)
"大部分口腔溃疡含维生素C的效果很有限，因为引起口腔溃疡的病因有很多，它是由综合因素引起的口腔黏膜溃疡性疾病。除了缺乏类似维生素C营养元素外，包括免疫。遗传，甚至心理，都有可能...
石光│邯郸市中心医院
2023/04/22 收听(84358)
"含维生素C的第一类食物就是大枣，尤其是鲜枣，鲜枣被誉为天然的维生素C的胶囊，其中含有的维生素C的量是非常的高。第二类的食物就是水果当中的猕猴桃，吃起来酸甜的猕猴桃，其中的味道...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/01 收听(90532)
富含维C的水果：1、柑橘类的水果：比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中蕴含非常丰富的维生素C。2、枣类的水果：比如红枣、青枣、乌枣、酸枣，这些枣类的水果当中含有非常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/11 收听(86928)
01:45
含有维生素C的水果、蔬菜，包括以下几类： 1、柑橘类的水果：比如橘子、柚子、柠檬、橙子、丑桔； 2、桃类的水果：比如仙桃、蟠桃、猕猴桃；
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（35676）
"几乎所有的水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，西瓜、草莓、香蕉、梨、苹果，热带水果里的芒果、榴莲，还有猕猴桃，都含有大量的维生素C，各种新鲜的绿叶菜，甚至各种根茎类的蔬菜都含有丰...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 收听(59126)
01:46
富含维生素C的蔬菜和水果，有以下种类： 1、蔬菜类：含维生素C的蔬菜有瓜茄类的蔬菜，比如经常吃的黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、西红柿、西葫芦等。瓜茄类的蔬菜当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（28742）
维生素C是人体不可缺乏的一类维生素，也称为抗坏血酸，哪些水果中富含维生素C？第一、水果之王猕猴桃，猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。第二、柠檬，很多女性用柠檬来泡水喝，因为柠...
柳星│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/25 收听(96200)
