高血压患者早餐可以吃豆浆、牛奶、小米粥，也可以吃包子、馒头、面条、全麦面包、花卷等食物，还可以吃新鲜的蔬菜、水果。患者最好吃容易消化的食物，尽量不要吃太多过于油腻的食物，也不要吃不容易消化的食物。
更不要吃太多含盐量比较高的食物，可能会刺激大脑内的交感神经，从而导致血压上升。高血压患者要定期测量血压，需要遵医嘱按时服用降压药物，确保自己的血压保持在正常的范围内。
一旦身体出现异常现象，及时去当地医院进行检查，在医生指导下使用相应药物进行治疗，避免因血压上升导致身体出现疾病。
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"建议高血压病人早餐以低盐、低脂、低糖、高纤维、优质蛋白的营养餐为好。例如早餐一小碗鸡肉蔬菜粥，一两混合面馒头，一小块地瓜或者山药，半个苹果。鸡肉含有丰富的优质蛋白，蔬菜含有丰...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/11/08 收听(59158)
高血压患者的早餐并没有特殊的要求，但是根据全球著名的DASH饮食模式，可以遵循以下原则安排早餐的种类。在DASH饮食模式中，强调以下几大类食物是有利于高血压患者的，包括全谷物、...
张虎│中日友好医院
2023/05/26 收听(43208)
"高血压病人特别推荐要吃新鲜的水果、蔬菜，以及含钾丰富的水果，为什么要推荐吃新鲜的水果呢？因为新鲜的水果里面含有比较多的果胶和膳食纤维，这些东西吃下去以后，对调节肠道正常菌群有...
孙东升│浙江省人民医院
2023/06/28 收听(32162)
"高血压患者是清淡易消化饮食，低盐低脂饮食。盐的摄入量控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、补充钾，每天补钾为1000毫克。注意补钙，可以喝牛奶，每天补钙约400毫克，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(27544)
高血压是比较常见的慢性疾病，除了药物治疗，合理饮食也是日常保健的基础，比较适合高血压人群的早餐有以下几类：1、低盐、低脂的早餐，比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/02/01 收听(26048)
01:50
高血压患者的早餐要依据个人习惯来定，部分人群比较喜欢吃西餐，部分人群比较喜欢吃中餐。吃西餐时早晨可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或者一些牛肉，再加上一片面包即可，吃中餐时喝一杯...
张妮│北京医院
2023/03/20 播放（44578）
"高血压是我国比较常见的一种疾病，多见于老年人，高血压患者的饮食需要在低盐、低脂、低胆固醇的前提下进行。高血压患者的早餐也需要在这个前提下，早晨可以喝酸奶、麦片、橙汁等富含维C...
张上仕│上饶市人民医院
2023/09/11 收听(74966)
"高血压的人群在早餐时，最好吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素的食物，比较常见的有水果、绿色的蔬菜、麦片、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾类、豆浆等，这些都有助于血压稳定在一个理想的...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/04/04 收听(85044)
"血糖高的病人可以选择的早餐，比较固定，主要控制主食的量。可以吃一两馒头、一两米饭，或者一两全麦面包，都是可以的，然后喝一杯豆浆或者是牛奶，但是不要喝稀饭，否则会对餐后血糖的影...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/11/19 收听(79842)
"糖尿病人早餐，最好是吃杂粮和细粮混合的一些食物，是比较好的。糖尿病患者因为身体的自我血糖调节能力比较差，或者本身存在缺陷，早上人体的内分泌升糖作用的激素水平比较高，而相对于降...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/07/14 收听(76224)
"出现发烧后，可以在早餐时适当熬一些小米粥或菜粥，上述食物相对容易消化，同时也可以补充一些液体，减少因为发热引起脱水的情况。再有可以适当给孩子吃一些奶油比较少的面包，或者是做一...
王志新│中日友好医院
2023/01/04 收听(23256)
01:47
高血压为多因素疾病，较多因素均可影响血压，饮食为重要方面。首先强调低盐饮食，盐敏感性高血压人群通过限制盐的摄入可明显降低血压。普通高血压患者通过限盐亦可降低血压。若高血压...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/09/05 播放（51716）
"病人常问患有高血压不能吃什么，其实没有绝对的禁忌。一般来说都是相对的，对有高血压的病人不建议吃太咸的，比如咸鸭蛋含盐较多。另外，像豆腐乳、咸菜、酱制品都不能过度食用。在自己烹...
张海澄│北京大学人民医院
2023/01/14 收听(46760)
01:37
高血压患者要少吃盐，最主要是不能吃太咸的东西，如豆腐乳、咸菜等，把一天盐摄入量控制在6g以下。吃药时候需要注意，部分药物可以引起血压升高，如中药甘草、西药强的松等，还有常...
李帮清│北京大学人民医院
2023/12/26 播放（52068）
"有高血压的人，饮食上要严格限制钠盐的摄入，每日不宜超过6克。钠盐摄入过多，会导致钠水潴留，血压升高。要遵循低脂肪白饮食的原则，即尽量不食用油炸食品，喝脱脂奶粉，不食用肥肉等。...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/09/25 收听(60184)
"对于存在高血压的患者，平日里不能吃高脂、高胆固醇、高热量的饮食，建议多吃富含膳食纤维的饮食，比如熏酱、腌制、油炸的食品，尽量少吃或者不吃，除此之外，肥腻的肉类也不建议食用。如...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/29 收听(94544)
"高血压患者吃含钾多的食品比较好，应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含...
褚艳丽│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2023/05/03 收听(22292)
"肠胃不好的人群在选择吃早餐时应该遵循以下原则：1、以清淡为主，胃不好的人早上不应该选择过于油腻的食物，传统的中式早餐就是小米粥加上包子，包子并不是油炸的食物，所以很适合肠胃不...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/07 收听(59692)
"胃肠不好是中国人比较常见的现象，往往是由于饮食习惯、细菌感染、药物等因素引起来的，所以胃肠不好的人的早餐不仅要有营养，还要有利于消化。胃肠不好的人早餐可以选择喝牛奶，胃不好最...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/26 收听(79982)
02:30
糖尿病肾病患者，推荐早餐有三种，具体如下： 1、可饮一杯牛奶进食一个白水煮鸡蛋，炒二两小白菜，进食一两馒头； 2、可饮200ml燕麦粥，豆腐干拌芹...
张进珍│山西省中医院
2023/07/16 播放（84532）
