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    有高血压的人不能吃什么
    2023-06-29 16:09:42收听46693
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    有高血压的人不能吃什么
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    对于存在高血压的患者,平日里不能吃高脂、高胆固醇、高热量的饮食,建议多吃富含膳食纤维的饮食,比如熏酱、腌制、油炸的食品,尽量少吃或者不吃,除此之外,肥腻的肉类也不建议食用。如果患者在高血压的同时,还伴有高尿酸血症,不建议喝啤酒,不建议吃海鲜,不建议吃动物内脏,肉汤、鱿鱼都不可以食用。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,同时还要注意戒烟戒酒,每日严格摄限制食盐的摄入总量,最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。高膳食纤维是指吃一些西兰花、生菜、菠菜、茄子、番茄这类的蔬菜水果,有助于更好的降低血压。
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