香蕉当然是可以空腹吃的，香蕉属于水果，就像其他的水果一样，主要成分就是水分、糖，还有电解质、膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动。关心这个问题的人，主要是因为担心香蕉里面有没有什么样的成分，可能会在空腹的时候对胃肠道产生刺激，答案是没有。
还有的人担心空腹吃香蕉，会不会造成血糖高，答案是一根香蕉不会造成血糖飙升，因为一根香蕉只有90千卡。同时提醒大家，购买香蕉一定要选择天然熟透的，避免购买催熟的香蕉，因为后者没有促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用。
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香蕉最好不要空腹食用，香蕉含有丰富的钾和镁，如果空腹食用太多容易引起人体血液中的钾和镁离子升高，引起钙镁失调出现低钙血症，也容易对心血管系统产生抑制作用，影响心脏功能。香蕉属于...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/28 收听(48296)
"空腹是否可以吃香蕉实际上因人而异，对大部分人来讲，水果放在饭后再吃比较好，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐前或者空腹、餐后都可以吃，但任何事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/02/07 收听(75264)
"空腹吃香蕉有可能导致胃痛。香蕉因钾的含量比较高，有可能刺激到胃黏膜引发腹痛。临床上类似的还有补钾药物，空腹吃入胃中也会造成上腹痛。因此，不建议空腹吃香蕉，建议餐后或者餐两餐中...
苏琳│北京大学人民医院
2023/07/26 收听(35056)
"最好不要空腹吃香蕉，因为香蕉能够促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能，也可以刺激胃产生更多的胃酸。如果胃内没有其它的食物，过多的胃酸可能会导致胃黏膜受损，造成胃黏膜糜烂甚至溃疡、出...
文宇航│宜昌市中医医院
2023/05/25 收听(95710)
02:05
一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维，能够为机体提供营养，对机体还有几个功效： 1、补充能量：香蕉中含糖分高，可以为机体...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/10/03 播放（66808）
01:36
香蕉是非常好的水果，含有丰富的钾和钙，可以快速补充糖分，可控制血压、保护心脏。 早上可以吃香蕉，因为香蕉有很多纤维素，能够帮助通便；而且早上起来时胃内会有很多...
李英男│中国人民解放军总医院
2023/04/19 播放（71920）
"空腹状态食用香蕉，无法达到通便的食疗效果。正常情况下，人体在饭后1小时左右食用香蕉，才能更好发挥其润肠通便的效果。因为食物进入消化道组织后，需要经历分解、转化、吸收等系列过程...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/20 收听(37468)
01:48
空腹吃香蕉能否减肥，需要具体问题具体分析。如果在养成均衡饮食的前提下，并且养成积极运动的习惯，在空腹状态下适当吃香蕉，不会引起过多能量进入体内，有助于保持身体能量负平衡，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04 播放（60306）
"早晨空腹吃香蕉可以促进粪便的排出，香蕉是一种常见的水果，本身具有益胃生津、润肠通便的作用，在早上空腹的状态下吃香蕉能够更快的排进肠道之中，因此香蕉中的膳食纤维可以发挥更好的作...
周毅│湖北省中医院
2023/04/20 收听(81660)
02:08
早上空腹吃香蕉，无所谓可以或者不可以。便秘的患者平时大便干结、排便时间较长，如果吃香蕉后能够改善大便情况，没有其它不适，通常早上就可以吃香蕉。 但是如果是反流...
秦耿│中日友好医院
2023/04/18 播放（29790）
"香蕉是许多人喜爱的水果，如经常没有时间吃早餐的办公室工作人员，就可以随身携带香蕉，为身体补充所需的营养。每天早晨空腹吃香蕉，然后坚持一段时间，可能有三大好处，如下：1、维持子...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/25 收听(58914)
01:33
香蕉不建议空腹食用，因香蕉中含钾较多，钾对胃黏膜存在一定刺激，会造成上腹部疼痛、反流、烧心等症状。临床上口服补钾药物，如枸橼酸铋钾等，也可刺激胃黏膜，原理与之相同，因此不...
苏琳│北京大学人民医院
2023/07/11 播放（57300）
早上空腹吃香蕉是完全可以的，每个人有不同的生活习惯，只要早上空腹吃香蕉没有特别的不舒服就是完全可以的。香蕉是生活当中常食用的水果，也是营养物质比较丰富的水果，含有比较丰富的钾、...
刘晓│北京医院
2023/06/13 收听(81596)
"空腹吃香蕉出现胃痛，多考虑和胃黏膜比较脆弱，或者使用过于寒凉、刺激性的食物有一定关系。空腹吃香蕉时出现胃痛可以应用局部热敷，或者局部按摩来对症处理。另外也可以用一些药物来进行...
张强│山东省立第三医院
2023/02/19 收听(29874)
01:54
空腹吃香蕉时胃疼，要看是不是从冰箱里拿出来的，或者特别凉的香蕉，可能是因为寒冷的刺激导致胃痉挛，可以喝温热水缓解症状。如果是常温的香蕉吃进去以后胃明显疼痛，因为是空腹状态...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（47304）
苹果是可以空腹吃的，并不会对胃肠道产生多少刺激和有害影响，也不会因为空腹吃苹果而导致苹果中的营养成分被破坏，反而会加快营养成分的吸收，保全营养成分的吸收。事实上，绝大多数的水果...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/21 收听(34400)
01:59
避孕药有很多种，临床最常用的是短效口服避孕药，每天服用1片，每1个月吃21天，避孕效果达到99%以上。还有一种叫做紧急避孕药，就是没有保护的同房后72小时内吃1片。通常短...
孙晓光│北京协和医院
2023/03/27 播放（92038）
"避孕药可以空腹吃。但是避孕药在临床上常常会引起胃肠道的反应，比如出现恶心、呕吐的情况，还有人会出现头晕。建议如果是服用短效避孕药，最好是在固定的时间内口服，比如在睡觉前口服。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/20 收听(11016)
"维生素是不可以空腹吃的，因为维生素类的药在服用后都是由身体内的小肠吸收。如果是在饭前空腹的时候服用，身体内胃肠道里面是空的，没有食物，在服用维生素后就会被很快的吸收，进入体内...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/27 收听(22104)
"空腹服用阿莫西林可以，而且最好也是空腹服用，因为空腹服用有助于尽快的吸收入血，发挥抗感染作用，从而使感染症状的及时得以控制。但是，一般的患者可能有些情况会耐受不了，所以需要在...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/05/15 收听(92526)
