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每100克的葡萄热量大约为43千卡，属于中等热量的水果。另外，葡萄中还含有丰富的营养物质，对人体有较多的益处。但是葡萄的含糖量较高，糖尿病患者避免食用过量。葡萄是一种常见的...
2022-06-20阅读(4714)
沙棘果油是从沙棘果肉中提取的固定油，为澄清透明的油状液体，具有沙棘果特有香气，含有人体所需的不饱和脂肪酸、维生素等多种生物活性成分，具有一定的保健功效。但是如果人体出现某些...
2022-06-20阅读(3070)
适当多喝水，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，有利于减肥。但单纯依靠喝水并不能达到有效的减肥效果，减肥者应当配合饮食、锻炼等方式，实行科学、合理的减肥方式。适当多喝水可以润滑...
2022-06-20阅读(3979)
06月
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豆浆有生豆子味一般情况不能喝。如果需要喝豆浆，建议将其完全煮熟后再喝，以免影响自身的健康。日常生活中，建议将黄豆及其制品制作成熟后再吃。豆浆有生豆子味主要因为豆浆蒸煮过程中...
2022-06-09阅读(4698)
在减肥期间需要掌握好正确的减肥方法，并且需要配合一定的运动，才有助于减肥效果提升。低碳水高蛋白减肥是指适当减少碳水的摄入，增加蛋白质的摄入而达到减重的目的，但是极低的低碳水...
2022-06-09阅读(4028)
