中国人民解放军总医院
消化内科
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香蕉是非常好的水果，含有丰富的钾和钙，可以快速补充糖分，可控制血压、保护心脏。
早上可以吃香蕉，因为香蕉有很多纤维素，能够帮助通便；而且早上起来时胃内会有很多胃酸，吃香蕉以后能够快速中和胃酸，对胃有一定好处；另外香蕉里边含有快乐递质羟色胺，早上吃一根香蕉能让心情愉悦，保证一天有很好的工作状态；香蕉还有一定程度的提高免疫力的作用。
此外，需注意香蕉不能够跟土豆、甘薯、西瓜一起吃，吃完以后可能会有胃肠道不适的症状。
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早上空腹吃香蕉，无所谓可以或者不可以。便秘的患者平时大便干结、排便时间较长，如果吃香蕉后能够改... 秦耿│中日友好医院 2023/04/18播放(29790)
早上空腹吃香蕉，无所谓可以或者不可以。便秘的患者平时大便干结、排便时间较长，如果吃香蕉后能够改...
秦耿│中日友好医院
2023/04/18播放(29790)
"香蕉是许多人喜爱的水果，如经常没有时间吃早餐的办公室工作人员，就可以随身携带香蕉，为身体补充所需的营养。每天早晨空腹吃香蕉，然后坚持一段时间，可能有三大好处，如下：1、维持子宫：子宫对妇女比较重要，需要依靠子宫来维持健康和滋养生活，同时子宫比较柔软，如果不小心会被病原体侵入。在生活中可以吃温暖的水果，比如香蕉，含有大量的维生素，可以帮助身体调节内分泌，能够更好的促进子宫的健康；2、改善便秘：便秘离生活很近，虽然不是一种严重的疾病，但是如果长期没有得到改善，将危及身体的健康。现在年轻人出现便秘症状的原因是经常熬夜，上厕托时把手机放在一边，长时间坐着不动。可以吃有助于早上空腹排便的食物，比如香蕉含有大量的鞣酸，可以帮助身体滋润肠道，缓解便秘；3、辐射防护：现在很多人需要面对电脑才能完成工作，但是做了很长时间的工作，会发现肩膀比较酸，眼睛有疼痛感，可以适当的吃香蕉，能够有效的防止电脑的辐射危害到人体。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2021/02/07收听(58914)
香蕉不建议空腹食用，因香蕉中含钾较多，钾对胃黏膜存在一定刺激，会造成上腹部疼痛、反流、烧心等症... 苏琳│北京大学人民医院 2023/07/11播放(57300)
香蕉不建议空腹食用，因香蕉中含钾较多，钾对胃黏膜存在一定刺激，会造成上腹部疼痛、反流、烧心等症...
苏琳│北京大学人民医院
2023/07/11播放(57300)
早上空腹吃香蕉是完全可以的，每个人有不同的生活习惯，只要早上空腹吃香蕉没有特别的不舒服就是完全可以的。香蕉是生活当中常食用的水果，也是营养物质比较丰富的水果，含有比较丰富的钾、镁，而且常吃香蕉也有润肠通便的作用。香蕉有甜甜的味道，含有的碳水化合物也对胃的消化有作用。所以只要早晨空腹吃香蕉没有特别的不适，完全可以晨起空腹吃。但是如果有基础胃病的病人，比如溃疡病、胃炎的病人，空腹吃香蕉会产生烧心、反酸等不良症状，就不建议空腹吃香蕉。
刘晓│北京医院
2020/04/26收听(81596)
香蕉最好不要空腹食用，香蕉含有丰富的钾和镁，如果空腹食用太多容易引起人体血液中的钾和镁离子升高，引起钙镁失调出现低钙血症，也容易对心血管系统产生抑制作用，影响心脏功能。香蕉属于寒性水果，有慢性胃炎等疾病的患者不适合空腹食用，避免对胃黏膜产生刺激引起胃酸分泌增多，加重胃病症状，香蕉营养丰富，含有丰富的微量元素和各种矿物质，属于高纤维素食物。每天饭后30分钟吃1-2个，补充人体微量元素和各种矿物质，起到润肠通便等功效，有利于缓解便秘症状，保证每天按时排便，排出体内毒素，对人体健康非常有益。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/18收听(48296)
"空腹是否可以吃香蕉实际上因人而异，对大部分人来讲，水果放在饭后再吃比较好，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐前或者空腹、餐后都可以吃，但任何事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，吃成熟度好的，根据香蕉的大小可以每次吃1-2支。过多的进食香蕉，实际上有些人吃了会不适应。除了香蕉以外，大部分水果都有通便作用，都含有很多的纤维素、矿物质、维生素、果胶、多糖类东西，所以大部分水果，特别像除香蕉以外的苹果、梨、橙、橘、柚子、木瓜，这些都有很好的通便作用。"
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/28收听(75264)
"香蕉当然是可以空腹吃的，香蕉属于水果，就像其他的水果一样，主要成分就是水分、糖，还有电解质、膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动。关心这个问题的人，主要是因为担心香蕉里面有没有什么样的成分，可能会在空腹的时候对胃肠道产生刺激，答案是没有。还有的人担心空腹吃香蕉，会不会造成血糖高，答案是一根香蕉不会造成血糖飙升，因为一根香蕉只有90千卡。同时提醒大家，购买香蕉一定要选择天然熟透的，避免购买催熟的香蕉，因为后者没有促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用。"
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/17收听(50632)
"空腹吃香蕉有可能导致胃痛。香蕉因钾的含量比较高，有可能刺激到胃黏膜引发腹痛。临床上类似的还有补钾药物，空腹吃入胃中也会造成上腹痛。因此，不建议空腹吃香蕉，建议餐后或者餐两餐中间吃香蕉，可以避免对胃黏膜的刺激。吃香蕉最大的益处是润肠通便，非常有助于便秘的病人缓解便秘的情况。香蕉含有大量糖分，因此糖尿病的病人需要计算血糖量再酌情吃香蕉。空腹时建议患者不要吃刺激性食物，比如辣的食物，以及过凉的食物等，都会对胃黏膜造成刺激。"
2020/05/20收听(35056)
一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维，能够为机体提供营养... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/10/03播放(66808)
一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维，能够为机体提供营养...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/10/03播放(66808)
"最好不要空腹吃香蕉，因为香蕉能够促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能，也可以刺激胃产生更多的胃酸。如果胃内没有其它的食物，过多的胃酸可能会导致胃黏膜受损，造成胃黏膜糜烂甚至溃疡、出血等，空腹吃香蕉也可以引起腹泻。作为一种黄皮水果，香蕉内含有丰富的钾、镁等，空腹吃香蕉可以导致血液中钾、镁的浓度升高，特别是对于心脏病患者，容易导致心功能负担加重，造成各种心脏病复发，所以最好不要在空腹的时候吃香蕉，可以放到饭后吃，有利于消化。"
文宇航│宜昌市中医医院
2019/12/08收听(95710)
空腹吃香蕉能否减肥，需要具体问题具体分析。如果在养成均衡饮食的前提下，并且养成积极运动的习惯，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/09/04播放(60306)
空腹吃香蕉能否减肥，需要具体问题具体分析。如果在养成均衡饮食的前提下，并且养成积极运动的习惯，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04播放(60306)
"空腹状态食用香蕉，无法达到通便的食疗效果。正常情况下，人体在饭后1小时左右食用香蕉，才能更好发挥其润肠通便的效果。因为食物进入消化道组织后，需要经历分解、转化、吸收等系列过程后，才能生成、代谢物质，整个消化过程所需时长为1小时左右。当人体产生代谢物质后，香蕉中的水溶性膳食纤维才能通过润滑肠道黏膜以及软化代谢物等方式，促进体内排泄物的排出。另外，空腹状态下过量食用香蕉，对于人体消化道也会造成不良影响。因为香蕉当中富含钾、镁、锌等多种矿物质，其对于胃部血液系统循环起到促进作用，这不仅会导致人体饥饿感加剧，甚至会引起胃部疼痛、反酸、恶心等不良反应发生。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/15收听(37468)
在日常生活中很多人习惯在早上吃苹果，能否空腹吃苹果要根据患者的身体状态来决定。如果患者没有胃病... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/05/11播放(69252)
在日常生活中很多人习惯在早上吃苹果，能否空腹吃苹果要根据患者的身体状态来决定。如果患者没有胃病...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/05/11播放(69252)
"早上是可以空腹吃芒果的，芒果具有解渴、生津、益胃、止呕、止眩晕的功效。芒果中含有丰富的矿物质、维生素、碳水化合物，蛋白质、脂肪的含量较少。尤其是眩晕症、高血压病患者、头晕、恶心、呕吐的人可以食用。其适宜尿少、尿涩的人，还适宜月经过少、闭经的人。另外平时有牙龈出血、咳嗽的患者也可以食用。糖尿病的患者，不建议食用芒果。芒果性质带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的人群，应当禁止食用芒果。芒果一次不宜食用过多，还不宜与大蒜等辛辣、刺激的食物同食，如果食用之后可以引起黄疸。"
张立辉│日照市中医医院
2019/07/19收听(50968)
"早晨不可以空腹吃荔枝，因为荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃胀，还会造成胃痛，空腹吃荔枝过多则会引起体内摄入过量高糖成分而发生高渗性昏迷。对于有肠胃病的患者，空腹吃荔枝则更容易诱发胃病的发作，所以建议吃完早餐后再吃。因为人体经一夜的休息后肠胃的功能还在激活中，但消化功能却又比较弱，因此吃水果可以补充人体需要的足够的各种营养，有利于人体的身体健康，在早晨工作或学习活动中起重要作用。"
2019/08/07收听(31822)
"虽然苹果是一种营养丰富的食物，可以为人体提供大量的营养物质，但最好不要在早上空腹的时候食用，因为苹果中的纤维素以及果酸都比较丰富，一旦在空腹状态下食用，很容易就会刺激胃黏膜，而如果长时间的空腹吃水果，可能会出现慢性胃肠炎。除此以外，早上起来以后，胃酸分泌还不够多，很难将苹果完全消化，就会造成营养物质白白流失的情况。而且吃过苹果以后再吃早餐，同样不利于对早餐的消化、吸收。所以最好的方式就是在吃过早餐以后休整一下，等到肠胃完全正常以后再食用苹果。当然除了苹果以外，其他的一些水果同样也是如此。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/11收听(75530)
"强的松需要早晨八点之前吃下去，由于这个时候是身体肾上腺激素代谢最充沛的情况，服食后可以减少强的松的副作用，但不要求一定空腹吃。强的松说明书未明确指出具体服药时间，说明服药时间对药效影响不大，饭前吃或者饭后吃都是可以的。不过，需要从最佳服药时间的角度考虑，强的松对胃肠道有刺激作用，会引起恶心、呕吐等症状，严重的时候会引起胰腺炎、消化性溃疡或肠穿孔。如果需要服用一段时间，建议饭后服用，可以减少不良反应的发生。需要注意此药必须在医生的指导下，实行个体化治疗。长期使用后，停药的时候需要逐步减量，请遵循医嘱。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/10收听(34742)
"不建议早上空腹吃苹果，苹果中含有大量的果酸，空腹进食苹果会使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜出现反酸、烧心、胃痛、胃胀等不适症状。可于餐后1-2个小时左右进食苹果，每天不宜过多，也不能太凉，每天1-2个苹果对人体的健康十分有益。苹果中含丰富的膳食纤维，并且还有多种维生素和矿物质，有利于营养的补充，并且可以促进排便，对于肠胃功能较弱的患者，还可以健脾开胃，对于肥胖的人，还能增加饱腹感，有利于减肥。除了苹果外，日常生活中的香蕉、火龙果、木瓜、葡萄、梨等，都是可以经常食用的水果。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/19收听(87202)
早上是否可以空腹吃苹果，主要分为以下两种情况：1、可以：早上空腹吃苹果对身体很有... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/17播放(44088)
早上是否可以空腹吃苹果，主要分为以下两种情况：
1、可以：早上空腹吃苹果对身体很有...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/17播放(44088)
可以早上空腹口服六味地黄丸，也可以在饭后两个小时左右口服，区别不是很大。主要在于患者的脾胃功能，如果脾胃特别虚弱，平时总是出现恶心、食欲下降、腹痛、腹胀等一系列相关表现，最好在饭后口服六味地黄丸，防止对于胃部进行刺激而诱发胃炎等疾病加重。六味地黄丸对于人体肾阴的补充有非常大的好处，可以治疗患者因肾阴不足出现的相关疾病和症状，像患者出现的腰膝酸软、四肢无力、口干以及滑精，还有女性的月经异常都可以进行辅助治疗，最好在医生的指导下合理的制定治疗方案。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/05收听(71374)
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