益生菌有什么作用

2023-12-22 16:42播放 : 38758

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体内存在大量细菌,其中有一部分对人体健康和各器官的功能有益,这类细菌叫做益生菌。体内细菌总量非常多,所以科学家又把益生菌称作第二大脑。益生菌对于很多方面都有好处,具体如下:

1、能够促进营养物质的吸收;

2、能够调节人体免疫功能,增强人体抵抗力;

3、能够调节肠道内的菌群平衡,当益生菌数量足够多时便能够抑制病原菌,防止产生腹泻、肠炎或其它免疫性疾病;

4、益生菌能够维护肠黏膜的正常屏障,清除肠道内废物,细菌能将肠道内很多有毒物质分解掉,产生对人体有益的物质,又叫益生元。

现在对于益生菌的研究有很多,可能还有很多其它作用没有被发现,如对于降低心血管的风险、对于控制血糖,甚至对于抗肿瘤都有帮助。这些作用有待于在今后的研究中进一步发掘。

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