为什么哺乳期容易便秘

2023-08-29 03:23

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便秘是女性哺乳期常见的症状,多见于产后一周内,因为腹部压力在妊娠时增高,部分引起痔疮发生,从而出现排便困难。还和女性生产和产后卧床较多,活动量少有关。一般便秘一周左右可以自行好转,期间最好不要吃药,部分药物吸收后会经过乳汁排泄,宝宝进食含有药物的乳汁后可能会对健康造成影响。可以让便秘的宝妈做缩肛门的运动,向上提肛门,3-5秒后放松,早晚各做10次左右。饮食上多吃绿色蔬菜、水果,增加纤维素含量,改善肠道蠕动功能,对于改善便秘有较好的作用。

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