哺乳期便秘的治疗方法：1、以食物调整为主，多食用麦片、小米、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，以及水果和蔬菜；2、调整肠道菌群，使用酸奶或益生菌药物，做适量的运动；3、适当使用泻剂，例如聚乙二醇、乳果糖，尽量避免使用刺激性强的泻剂。