上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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产后哺乳期便秘，通常可经过以下几种方法进行治疗：
1、摄入足够量的纤维素：由于产后吃补身体的食物，如鸡、鸭、鱼肉等，通常会忽视纤维素的摄入。纤维素主要在绿叶蔬菜中含量较多，建议每天摄入1斤生绿叶菜，通常可以做熟后分3次摄入，从而缓解便秘症状；
2、适当运动：产妇出现便秘，通常是由于胎儿在孕后期压迫膀胱、直肠导致，由于产后并没有完全改善直肠受挤压的问题，导致肠蠕动变慢，建议孕妇生完小孩后应多运动，促进肠蠕动恢复，从而缓解便秘症状。
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产后哺乳期便秘是临床非常常见的症状，针对症状主要的解决办法有以下几个，第一个，要建立和养成良好的排便习惯，每天定时去排便，无论有无便意都要去，时间不宜过长。第二个，平时要多喝水，以加速胃肠蠕动，应该吃粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、粗粮、各种谷类等，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，还有在哺乳期时可以喝蜂蜜水，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够起到润滑肠道的目的，可以增加肠道动力，改善便秘。第三个，可以进行局部的按摩和增加适当的运动，比如按摩腹部，进食后可以适当慢走或者散步，可以加速肠道的蠕动，从而改善便秘。哺乳期便秘的原因有很多，如果经过饮食调节好转不大，请及时到医院就诊。
王立巍│吉林医药学院附属医院
2018/05/22收听(61846)
哺乳期便秘是临床上较为常见的情况，一般可以从以下几方面着手：1、调整生活规律：需... 张昊│河南省人民医院 2023/09/17播放(74210)
哺乳期便秘是临床上较为常见的情况，一般可以从以下几方面着手：
1、调整生活规律：需...
张昊│河南省人民医院
2023/09/17播放(74210)
哺乳期的孕妇便秘严重，需要看病人有便意排不出来，还是一直没有便意。如果是有便意但排不出来，很可能是大便比较干结，在直肠或肛门处有嵌顿，可以用开塞露纳肛治疗。特别严重的时候，需要到消化内科进行灌肠治疗。如果是没有便意，则考虑为功能性的结肠病，跟肠道蠕动慢、肠道菌群失调有直接关系，可以考虑用乳果糖口服溶液加整肠生或培菲康等肠道益生菌调理，疗程一般在两周以上。在饮食上鼓励病人多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，要养成每天早上起来排宿便的习惯。
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/04/28收听(86652)
"哺乳期便秘先要纠正不良的饮食习惯，还要适当的运动，多喝水。如果经过生活干预不能够好转，也可以适当的服药治疗。1、哺乳期间适当的多摄取富含纤维素的食物，如黄瓜、韭菜、芹菜、香蕉等，这些食物可以吸收水分，使粪便的含水量增加从而容易排出，另外全谷物食品也可以适当摄入。2、发生便秘后应该增加饮水量，每天清晨空腹喝杯温开水可以刺激肠道蠕动，也可以用水果、蔬菜榨汁饮用，既补充了水分同时也增加了膳食纤维。3、适当的增加运动量，人体运动时肠道也会随之活动，肠道蠕动加快后便秘的症状也会随之好转。4、假如经过以上调理便秘仍然不好转，也可以适当的服用药物比如乳果糖、麦麸、聚乙二醇、益生菌制剂，这些药物耐受性良好不被乳汁分泌，所以对哺乳期的女性来说绝对安全。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11收听(26084)
"哺乳期便秘可通过以下方法进行调整：1、饮食调整，增加饮水，并增加饮食中富含纤维素的食物，其中比较常见的有红薯、燕麦。这两个食物都富含大量纤维素，尤其是可溶性纤维，纤维素可以吸收水分，使大便蓬松、体积变大，刺激肠道，促进它排出。2、药物，药物选用不能吸收的药物，临床上较为常用的有乳果糖、聚乙二醇4000。这两类药物均不能吸收，在肠道内可吸附大量的水分，保证大便松软，体积增大容易排出。所以，哺乳期便秘主要采用这两种方法来治疗。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/23收听(54978)
如果 李娟│湖南省人民医院 2023/10/20播放(60248)
李娟│湖南省人民医院
2023/10/20播放(60248)
"哺乳期便秘比较严重，这种情况下建议在饮食方面进行调整，可以适当的摄入粗纤维素类的食物，适当的运动，多喝水。如果通过注意饮食仍然不能缓解，可以加用药物来对症治疗，建议长期可以用的药物是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，在哺乳期不建议服用其他类的药物的，这种药物也不建议长期应用。还需要观察小儿的反应，建议以食用益生菌为主调理肠道的功能，益生菌建议选择枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌等，也可以尝试物理的疗法，建议平时多做腹部的按摩。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/09/19收听(74618)
很多产妇对于哺乳期便秘比较焦虑，一方面要保证孩子足够营养；另一方面便秘困扰自己，又不敢随便用药... 刘晓│北京医院 2023/02/24播放(54798)
很多产妇对于哺乳期便秘比较焦虑，一方面要保证孩子足够营养；另一方面便秘困扰自己，又不敢随便用药...
刘晓│北京医院
2023/02/24播放(54798)
哺乳期妈妈便秘主要与哺乳期这一特殊时间段有相关性。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动... 羊燕群│南方医科大学深圳医院 2023/02/15播放(51496)
哺乳期妈妈便秘主要与哺乳期这一特殊时间段有相关性。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2023/02/15播放(51496)
哺乳期便秘的治疗方法：1、以食物调整为主，多食用麦片、小米、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，以... 潘晟│武汉科技大学附属普仁医院 2023/11/13播放(56942)
哺乳期便秘的治疗方法：1、以食物调整为主，多食用麦片、小米、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，以...
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2023/11/13播放(56942)
"哺乳期妈妈由于在用药上受到很多限制，因此，出现便秘更要注意一般生活饮食调节的基础治疗。首先，对于经常会出现便秘的人，应该注意要补充足够的水分，每天饮水量至少要在1500毫升以上。其次，要多做运动，因为运动是可以促进胃肠道动力的。多吃蔬菜、水果，因为含有这些膳食纤维的食物对胃肠道动力是有促进作用的。如果出现便秘，还可以进行腹部按摩，可以顺着肠道的走行，顺时针地进行按摩，刺激肠蠕动，增加排便的感觉。可以多喝酸奶，因为酸奶里含有很多益生菌，这种益生菌可以通过调节肠道菌群，达到促进肠道运动，而改善排便。再次，哺乳期妈妈也并不是完全不可以通过药物来缓解便秘，像乳果糖和聚乙二醇对于哺乳期妈妈也都是安全的。最后，要注意便秘是有多种原因的，虽然绝大多数属于功能性便秘，但是在哺乳期也会出现器质性便秘。如果便秘通过上述方法不能改善，而且逐渐加重，或者伴有其他症状，应该及时到医院就诊。"
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/03/23收听(13134)
"缓解哺乳期便秘的方法，常用的有：1、如果哺乳期间出现便秘，建议先不要口服药物，调整饮食结构和生活习惯。适量吃含纤维多的食物，如苹果、香蕉、梨、酸奶、红薯、玉米等，都能够刺激胃肠蠕动，加快粪便排出，缓解便秘，少吃辛辣、刺激性食物，避免烟酒、浓茶、咖啡等。2、多喝水，适当运动，避免久坐，每天要坚持运动，如走步、做瑜伽等，都能够刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。3、避免长期紧张，每天要保持心情愉快，适当休息，劳逸结合，避免熬夜、焦虑、抑郁等。4、对于便秘比较严重的病人，可以口服缓泻的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物比较安全，副作用小。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/02收听(90182)
哺乳期女性出现严重便秘时通常可以从以下几个方面进行治疗：1、 张媛媛│北京大学人民医院 2023/07/04播放(80236)
哺乳期女性出现严重便秘时通常可以从以下几个方面进行治疗：
1、 张媛媛│北京大学人民医院 2023/07/04播放(80236)
张媛媛│北京大学人民医院
2023/07/04播放(80236)
哺乳期便秘建议可以先从饮食方面进行调理，多吃水果和蔬菜，水果以香蕉为主。蔬菜可以多吃芹菜、蒜苔等，多喝蜂蜜能够润肠通便，多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能够减轻便秘的症状。除此之外，还要多运动，哺乳期妇女常喜欢赖在床上，这是不利于排便，一般情况在自然分娩后6-8小时就要坐起来，进行翻身的活动，采取多种睡姿和坐姿，自己要轻轻地按摩腹部，第二天下地在室内来回走动。总之，哺乳期妇女生活规律以及按摩腹部是有助于肠道恢复蠕动，治疗以及防止便秘。如果上述方法并没有起到多大的作用，建议可以适当的吃些中药。
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/10/24收听(50856)
"哺乳期经常便秘的症状，可以通过药物治疗、护理治疗等方式进行对症处理。首先肠胃菌群失调是引起此类不良症状反应的常见病因，所以可以选用益生菌类药物，起到改善肠胃环境、增强消化道功能、缓解便秘症状的作用，常用药物类型有乳酸菌素片、整肠生、胰酶肠溶片等。其次可以配合助消化中成药剂，缓解消化不良引起的排便不畅、嗳气早饱、胃脘闷胀等症状，如健胃消食口服液、大山楂咀嚼片、枳术宽中胶囊等。最后在日常生活以及饮食的过程中，良好的护理措施对于便秘症状的防治也起到重要性作用，如合理均衡饮食结构，乐观、放松心态、充足、规律作息习惯等。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06收听(30738)
"产后便秘可以通过以下的方法帮助排便：1、可以多喝温热的开水和蜂蜜水，蜂蜜可以润肠通便，多喝水可以及时补充体内的水分，增加粪便的水分，有利于大便排出。2、注意饮食调养，养成良好的饮食习惯和生活习惯。饮食要规律，定时定量，少食多餐。要以清淡、易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，及时补充体内的膳食纤维和维生素，注意营养均衡。3、注意锻炼身体，选择一项自己喜欢的运动方式定时进行锻炼，锻炼可以促进全身的血液循环和新陈代谢，加强胃肠道的蠕动，帮助大便排出。4、如果有必要，还可以在医生指导下服用治疗便秘的药物，如开塞露。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/10收听(21572)
如果产后女性出现严重便秘的情况，治疗方面主要见于以下几点：1、饮食治疗，由于多数女性在产后大量进食蛋白类食物，高脂肪、高热量的食物，这类食物保证奶水充足，但是可导致便秘加重，这时应当清淡饮食，主食以粥类为主，辅食可适当摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等，多吃绿叶蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果以及香蕉等，该类食物含有大量的膳食纤维以及果糖，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。2、运动治疗，在饮食治疗的基础上，应当在餐后30分钟左右适当活动，也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。3、药物治疗，针对饮食、运动治疗效果不佳的顽固性便秘，需要给予药物治疗，主要是给予不通过乳汁排泄的药物，如甘油制剂，通过肛门注入可以刺激肠道，也可以起到润滑肠道的作用，从而促进大便排出。另外，番泻叶制剂、芦荟制剂以及麻仁制剂等，均可以通便润肠改善便秘的情况。
张险峰│广州市花都区人民医院
2020/02/06收听(46780)
"便秘是女性哺乳期常见的症状，多见于产后一周内，因为腹部压力在妊娠时增高，部分引起痔疮发生，从而出现排便困难。还和女性生产和产后卧床较多，活动量少有关。一般便秘一周左右可以自行好转，期间最好不要吃药，部分药物吸收后会经过乳汁排泄，宝宝进食含有药物的乳汁后可能会对健康造成影响。可以让便秘的宝妈做缩肛门的运动，向上提肛门，3-5秒后放松，早晚各做10次左右。饮食上多吃绿色蔬菜、水果，增加纤维素含量，改善肠道蠕动功能，对于改善便秘有较好的作用。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09收听(83906)
"哺乳期出现便秘，在治疗上首先要考虑药物会不会对孩子造成影响。在治疗过程中，药物可以选择导泻的乳果糖，乳果糖不光孕妇和女性能够吃，即使是小孩也是可以吃的，所以对哺乳是没有影响的。但是便秘不能单独的应用导泻药物，预防再次出现这种情况，可以应用益生菌进行调理，益生菌可以选择双歧杆菌，也可以选择其他种类的益生菌，但益生菌调理要长期才有效果，短期效果并不理想，饮食上要注意规律，适量增加蔬菜类含膳食纤维比较多的食物，避免再次出现便秘。"
杨春光│吉林医药学院附属医院
2019/07/15收听(55090)
"哺乳期妈妈便秘，可以使用以下方法缓解：1、服用渗透性泻药，比如乳果糖，安全性比较好。2、服用容积性泻药，比如硫酸镁、麦麸等，可以把这些药物加入食物或者饮料中服用。3、使用润滑类泻药，比如蓖麻油、开塞露等，都可以在便秘时使用，效果不错。4、调整饮食结构，要摄入足够的水分和膳食纤维，每天至少要喝两千毫升的水，每天至少要摄入三十克的膳食纤维，富含膳食纤维的食物有新鲜的蔬果、山药等。5、要坚持运动，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。6、要养成良好的排便习惯，可以在早起或者餐后两个小时内排便，每天排便一次，并且在排便时不要玩手机，不要长时间蹲在马桶上，把排便时间控制在五分钟左右。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12收听(82636)
北京广安门中医院 王晓锋
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上海第十人民医院 李宁
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上海长征医院 施斌
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北京东方医院 刘仍海
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