哈尔滨市第一医院
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哺乳期不一定会出现便秘，但既往有便秘病史的女性，哺乳期容易加重便秘。部分女性不易出现便秘，食物吸收和消化功能较好，而且在哺乳期，膳食摄入均衡。每日摄入含膳食纤维较多的粗粮，另外多吃蔬菜，摄入含微量元素和维生素较多的水果，就不容易出现便秘。
部分女性既往有便秘史，多次出现过便秘，这部分人群胃肠道的蠕动速度减弱。哺乳期如果运动量较少，非常容易造成便秘，此时要适当走动，增加室内运动量，可以用手按摩腹部。另外也可以在进餐时，多吃富含膳食纤维的粗粮，多吃富含维生素和微量元素的水果、蔬菜。
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"便秘是女性哺乳期常见的症状，多见于产后一周内，因为腹部压力在妊娠时增高，部分引起痔疮发生，从而出现排便困难。还和女性生产和产后卧床较多，活动量少有关。一般便秘一周左右可以自行好转，期间最好不要吃药，部分药物吸收后会经过乳汁排泄，宝宝进食含有药物的乳汁后可能会对健康造成影响。可以让便秘的宝妈做缩肛门的运动，向上提肛门，3-5秒后放松，早晚各做10次左右。饮食上多吃绿色蔬菜、水果，增加纤维素含量，改善肠道蠕动功能，对于改善便秘有较好的作用。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09收听(83906)
"哺乳期出现便秘，在治疗上首先要考虑药物会不会对孩子造成影响。在治疗过程中，药物可以选择导泻的乳果糖，乳果糖不光孕妇和女性能够吃，即使是小孩也是可以吃的，所以对哺乳是没有影响的。但是便秘不能单独的应用导泻药物，预防再次出现这种情况，可以应用益生菌进行调理，益生菌可以选择双歧杆菌，也可以选择其他种类的益生菌，但益生菌调理要长期才有效果，短期效果并不理想，饮食上要注意规律，适量增加蔬菜类含膳食纤维比较多的食物，避免再次出现便秘。"
杨春光│吉林医药学院附属医院
2019/07/15收听(55090)
"哺乳期妇女依然可能出现便秘，由于体内激素水平、饮食结构、情绪的变化，哺乳期妇女也可以出现便秘，哺乳期妇女出现便秘时，应当注意以下几方面调理：一、生活方式的调理，需要注意心平气和、细嚼慢咽，增加富含纤维素的食物，包括燕麦、红薯等等，同时可以增加富含益生菌的饮食，如酸奶等，需要避免辛辣、刺激性大、难以消化的食物，避免焦虑、抑郁。二、哺乳期妇女可以安全使用的缓泻药是乳果糖，乳果糖安全有效，可以用于怀孕妇女、哺乳期妇女以及儿童。所以哺乳期妇女依然可以出现便秘，应当重视，如果通过生活方式以及缓泻药的调整效果不佳，应当去医院就诊。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/26收听(63350)
哺乳期的妈妈为什么会有便秘的问题，想必大家都很清楚。产后便秘都是因为产后大量失血，生产完，活动较少，导致胃肠功能减弱，肠蠕动减慢，所引发的便秘。由于哺乳期宝宝需要摄入的营养取决于妈妈的饮食，也就是说哺乳期妈妈便秘会对宝宝造成一定的影响。之所以会影响都是基于刚出生不久的宝宝所需要的所有养分都来自于妈妈分泌的母乳，一旦有产后便秘，或者产后痔疮都会影响到宝宝。要是便秘服用药物的妈妈一定需要停止哺乳，其他情况视妈妈便秘的程度而定。为此，解决哺乳期便秘需要注意以下几点。哺乳期妈妈会影响宝宝营养，建议多吃含植物纤维素多的果蔬。蔬菜以菠菜、芹菜、苦瓜、韭菜。水果以香蕉、苹果、梨等。这样不但能缓解哺乳期便秘，还不会影响宝宝的营养。此外，每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水，温开水或者淡盐水，可以增加肠道的蠕动，促进排便。哺乳期妈妈便秘多的时候也是懒惰、不运动导致的，为此建议刚生完孩子的妈妈可以在产后6-8小时做一些翻身活动，也可以轻轻的按摩下腹部。哺乳期的妈妈生活规律与按摩腹部有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。由于宝宝的营养来源来自于妈妈分泌的奶水，为此哺乳期便秘的妈妈不建议使用西药，可以适量地通过饮食调理来改善便秘的症状。
张珣│武汉市第五医院
2018/04/17收听(81990)
哺乳期的孕妇便秘严重，需要看病人有便意排不出来，还是一直没有便意。如果是有便意但排不出来，很可能是大便比较干结，在直肠或肛门处有嵌顿，可以用开塞露纳肛治疗。特别严重的时候，需要到消化内科进行灌肠治疗。如果是没有便意，则考虑为功能性的结肠病，跟肠道蠕动慢、肠道菌群失调有直接关系，可以考虑用乳果糖口服溶液加整肠生或培菲康等肠道益生菌调理，疗程一般在两周以上。在饮食上鼓励病人多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，要养成每天早上起来排宿便的习惯。
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/04/28收听(86652)
哺乳期便秘是临床上较为常见的情况，一般可以从以下几方面着手：1、调整生活规律：需... 张昊│河南省人民医院 2023/09/17播放(74210)
哺乳期便秘是临床上较为常见的情况，一般可以从以下几方面着手：
1、调整生活规律：需...
张昊│河南省人民医院
2023/09/17播放(74210)
"哺乳期便秘先要纠正不良的饮食习惯，还要适当的运动，多喝水。如果经过生活干预不能够好转，也可以适当的服药治疗。1、哺乳期间适当的多摄取富含纤维素的食物，如黄瓜、韭菜、芹菜、香蕉等，这些食物可以吸收水分，使粪便的含水量增加从而容易排出，另外全谷物食品也可以适当摄入。2、发生便秘后应该增加饮水量，每天清晨空腹喝杯温开水可以刺激肠道蠕动，也可以用水果、蔬菜榨汁饮用，既补充了水分同时也增加了膳食纤维。3、适当的增加运动量，人体运动时肠道也会随之活动，肠道蠕动加快后便秘的症状也会随之好转。4、假如经过以上调理便秘仍然不好转，也可以适当的服用药物比如乳果糖、麦麸、聚乙二醇、益生菌制剂，这些药物耐受性良好不被乳汁分泌，所以对哺乳期的女性来说绝对安全。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11收听(26084)
"哺乳期便秘可通过以下方法进行调整：1、饮食调整，增加饮水，并增加饮食中富含纤维素的食物，其中比较常见的有红薯、燕麦。这两个食物都富含大量纤维素，尤其是可溶性纤维，纤维素可以吸收水分，使大便蓬松、体积变大，刺激肠道，促进它排出。2、药物，药物选用不能吸收的药物，临床上较为常用的有乳果糖、聚乙二醇4000。这两类药物均不能吸收，在肠道内可吸附大量的水分，保证大便松软，体积增大容易排出。所以，哺乳期便秘主要采用这两种方法来治疗。"
2020/03/23收听(54978)
如果 李娟│湖南省人民医院 2023/10/20播放(60248)
李娟│湖南省人民医院
2023/10/20播放(60248)
"哺乳期便秘比较严重，这种情况下建议在饮食方面进行调整，可以适当的摄入粗纤维素类的食物，适当的运动，多喝水。如果通过注意饮食仍然不能缓解，可以加用药物来对症治疗，建议长期可以用的药物是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，在哺乳期不建议服用其他类的药物的，这种药物也不建议长期应用。还需要观察小儿的反应，建议以食用益生菌为主调理肠道的功能，益生菌建议选择枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌等，也可以尝试物理的疗法，建议平时多做腹部的按摩。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/09/19收听(74618)
很多产妇对于哺乳期便秘比较焦虑，一方面要保证孩子足够营养；另一方面便秘困扰自己，又不敢随便用药... 刘晓│北京医院 2023/02/24播放(54798)
很多产妇对于哺乳期便秘比较焦虑，一方面要保证孩子足够营养；另一方面便秘困扰自己，又不敢随便用药...
刘晓│北京医院
2023/02/24播放(54798)
哺乳期妈妈很容易出现便秘，所以不要太紧张，要保持乐观心情，保持良好睡眠，一有时间抓紧睡觉。同时... 樊丹君│浙江医院 2023/10/27播放(79652)
哺乳期妈妈很容易出现便秘，所以不要太紧张，要保持乐观心情，保持良好睡眠，一有时间抓紧睡觉。同时...
樊丹君│浙江医院
2023/10/27播放(79652)
哺乳期妈妈便秘主要与哺乳期这一特殊时间段有相关性。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动... 羊燕群│南方医科大学深圳医院 2023/02/15播放(51496)
哺乳期妈妈便秘主要与哺乳期这一特殊时间段有相关性。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2023/02/15播放(51496)
哺乳期便秘的治疗方法：1、以食物调整为主，多食用麦片、小米、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，以... 潘晟│武汉科技大学附属普仁医院 2023/11/13播放(56942)
哺乳期便秘的治疗方法：1、以食物调整为主，多食用麦片、小米、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，以...
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2023/11/13播放(56942)
"缓解哺乳期便秘的方法，常用的有：1、如果哺乳期间出现便秘，建议先不要口服药物，调整饮食结构和生活习惯。适量吃含纤维多的食物，如苹果、香蕉、梨、酸奶、红薯、玉米等，都能够刺激胃肠蠕动，加快粪便排出，缓解便秘，少吃辛辣、刺激性食物，避免烟酒、浓茶、咖啡等。2、多喝水，适当运动，避免久坐，每天要坚持运动，如走步、做瑜伽等，都能够刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。3、避免长期紧张，每天要保持心情愉快，适当休息，劳逸结合，避免熬夜、焦虑、抑郁等。4、对于便秘比较严重的病人，可以口服缓泻的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物比较安全，副作用小。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/02收听(90182)
"哺乳期妈妈由于在用药上受到很多限制，因此，出现便秘更要注意一般生活饮食调节的基础治疗。首先，对于经常会出现便秘的人，应该注意要补充足够的水分，每天饮水量至少要在1500毫升以上。其次，要多做运动，因为运动是可以促进胃肠道动力的。多吃蔬菜、水果，因为含有这些膳食纤维的食物对胃肠道动力是有促进作用的。如果出现便秘，还可以进行腹部按摩，可以顺着肠道的走行，顺时针地进行按摩，刺激肠蠕动，增加排便的感觉。可以多喝酸奶，因为酸奶里含有很多益生菌，这种益生菌可以通过调节肠道菌群，达到促进肠道运动，而改善排便。再次，哺乳期妈妈也并不是完全不可以通过药物来缓解便秘，像乳果糖和聚乙二醇对于哺乳期妈妈也都是安全的。最后，要注意便秘是有多种原因的，虽然绝大多数属于功能性便秘，但是在哺乳期也会出现器质性便秘。如果便秘通过上述方法不能改善，而且逐渐加重，或者伴有其他症状，应该及时到医院就诊。"
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/03/23收听(13134)
哺乳期便秘建议可以先从饮食方面进行调理，多吃水果和蔬菜，水果以香蕉为主。蔬菜可以多吃芹菜、蒜苔等，多喝蜂蜜能够润肠通便，多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能够减轻便秘的症状。除此之外，还要多运动，哺乳期妇女常喜欢赖在床上，这是不利于排便，一般情况在自然分娩后6-8小时就要坐起来，进行翻身的活动，采取多种睡姿和坐姿，自己要轻轻地按摩腹部，第二天下地在室内来回走动。总之，哺乳期妇女生活规律以及按摩腹部是有助于肠道恢复蠕动，治疗以及防止便秘。如果上述方法并没有起到多大的作用，建议可以适当的吃些中药。
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/10/24收听(50856)
"哺乳期经常便秘的症状，可以通过药物治疗、护理治疗等方式进行对症处理。首先肠胃菌群失调是引起此类不良症状反应的常见病因，所以可以选用益生菌类药物，起到改善肠胃环境、增强消化道功能、缓解便秘症状的作用，常用药物类型有乳酸菌素片、整肠生、胰酶肠溶片等。其次可以配合助消化中成药剂，缓解消化不良引起的排便不畅、嗳气早饱、胃脘闷胀等症状，如健胃消食口服液、大山楂咀嚼片、枳术宽中胶囊等。最后在日常生活以及饮食的过程中，良好的护理措施对于便秘症状的防治也起到重要性作用，如合理均衡饮食结构，乐观、放松心态、充足、规律作息习惯等。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06收听(30738)
哺乳期女性出现严重便秘时通常可以从以下几个方面进行治疗：1、 张媛媛│北京大学人民医院 2023/07/04播放(80236)
哺乳期女性出现严重便秘时通常可以从以下几个方面进行治疗：
1、 张媛媛│北京大学人民医院 2023/07/04播放(80236)
张媛媛│北京大学人民医院
2023/07/04播放(80236)
"哺乳期妇女容易出现便秘是由于多种因素导致的结果，往往与体力激素水平、情绪、饮食结构的变化有关系。由于特殊的时期，哺乳期妇女选择药物成了很大的难题，所以哺乳期妇女出现便秘应当采用以下方法进行治疗：一、生活方式的调整，需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁或者进食辛辣、刺激性大的食物，需要增加富含纤维素的食物，如燕麦、红薯等；二、可以加用乳果糖进行治疗，乳果糖并不吸收，可以安全的给孕妇、哺乳期妇女以及儿童使用；三、可以使用益生菌来调节大便的性状，以助于便秘的缓解。通过以上方法来综合治疗，哺乳期妇女便秘的问题可以得到解决。"
2020/05/06收听(48100)
北京广安门中医院 王晓锋
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上海第十人民医院 李宁
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