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蜂蜜当中糖分含量比较高，经过测算表明，蜂蜜中糖分含量约75%，每100g蜂蜜大约能够为机体提供75g糖分。如果适量食用蜂蜜，能够为机体补充一定糖分，1g糖能够产生4KCA...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（68150）
脂肪肝什么含量高，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变，它是一种常见的肝脏病理改变。我们会发现脂肪肝的患者甘油三酯、磷脂、胆固醇、糖脂，这些成分的含量超过...
赵严│上海市第十人民医院
2023/03/04 收听(71398)
全谷类的食物，新鲜的蔬菜、水果纤维素含量高，全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，比如红薯、紫薯都属于根茎类。另外，还有像豆类，黄豆、绿豆、红小豆也属于全谷类的食物，还有像荞麦、燕麦...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/15 收听(85136)
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蛋白质含量高的食物，主要有肉、蛋、奶、豆4种，具体如下： 1、肉类：包括水产和瘦肉，水产类例如淡水鱼虾，以及海产品等，蛋白质含量较丰富，另外，海鱼还含有ω-3...
袁媛│山东省立医院
2023/07/17 播放（26463）
"蜂蜜的营养价值比较高：1、蜂蜜当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够为机体快速提供能量，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够调补脾胃、润肠通...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/07 收听(97858)
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豆浆当中蛋白质的含量大概是4.5%，即喝100ml左右的豆浆，能够为机体补充4.5g左右的蛋白质，由此可以看出，豆浆中蛋白质的含量与豆子本身相比偏低。豆子中蛋白质的含量大...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/19 播放（90808）
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花生是中嘌呤含量的食物，100g花生中的嘌呤含量是96.3mg，所以痛风或者高尿酸血症的患者，在稳定期时，可以适当进食花生，但并不建议痛风或高尿酸血症患者大量进食这种食物...
刘爱华│北京医院
2023/09/05 播放（58948）
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油条中的嘌呤含量并非特别高。油条主要的成分是面粉以及酵母，而面粉是一种低嘌呤含量的食品，每100g面粉中嘌呤含量仅为17mg，所以对于痛风人群而言，吃面粉其实没有问题。但...
刘爱华│北京医院
2023/06/05 播放（72662）
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海鲜中的胆固醇含量是否高，要根据不同的海鲜种类区别对待。海鲜种类不同，其中含有的胆固醇的量也有一定区别，常见情况如下： 1、鲍鱼：每100克鲍鱼中胆固醇含量高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（31693）
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海苔的嘌呤含量较高，属于高嘌呤食物。高嘌呤食物就是100mg海苔当中含有的嘌呤类物质＞150mg，就属于高嘌呤饮食。 所以高嘌呤饮食当中，不让吃的即海鲜如鱼、...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24 播放（42021）
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黑豆当中蛋白质的含量相对来说还是比较高的，经过相应的测定表明，每100g黑豆当中，蛋白质的含量是在35-40g。 如果适当地吃一些黑豆，能够为机体补充一定量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（31062）
"石榴的脂肪含量并不高，石榴属于低热量饮食，热量比较低，脂肪含量比较少，100g可食用部分约含63卡的热量，一个石榴的可食用部分大约为200g，所以大约会有130大卡左右的热量...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/09/27 收听(27612)
"西瓜的嘌呤含量非常低，属于低嘌呤类饮食。从中医药学角度讲，西瓜具有清热解暑、利尿消肿等功效。由于西瓜的利尿作用，所以食用西瓜以后会增加尿量的排泄，也就可以辅助改善患者的血尿酸...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2023/03/16 收听(32744)
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陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/31 播放（45930）
羊肉汤嘌呤含量较高，痛风及高尿酸血症患者不能食用。羊肉属于高嘌呤食物，可以造成血尿酸升高，甚至诱发痛风。将羊肉煮汤后嘌呤含量可进一步增加并进入汤中，痛风及高尿酸血症患者食用后不...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/07/23 收听(95630)
"榴莲作为一种热带食物，广泛的被人们熟知，它属于一种大热性的食物，作为散寒的营养品被女性所广泛的使用。因为它能够缓解女生痛经的情况，减少痛经的发生。但同时榴莲的热量以及脂肪含量...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/10/03 收听(87058)
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葡萄的含糖量还是比较高的，大部分葡萄口感是比较甜的，不同品种的葡萄含糖量可能会有差异。有的品种的葡萄，口感比较发酸，可能含糖量就会低，但是葡萄整体来说，在水果中是含糖量比...
鲜彤章│北京医院
2023/09/26 播放（88882）
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豆苗当中嘌呤的含量并不是很高，作为植物豆芽嘌呤的含量，有测算表明每100g豆苗当中大约含有15mg的嘌呤，所以豆苗当中的嘌呤含量相对比较低，对于痛风的患者可以适当吃豆苗。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/07 播放（25152）
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鱿鱼当中蛋白质的含量相对较高，经过测定表明，每100g鱿鱼中蛋白质的含量大约为66g，就是每吃100g，也就是2两左右的鱿鱼，能够为机体补充66g左右的蛋白质。
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（43287）
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鸡蛋的脂肪主要存在于蛋黄中，每100g鸡蛋黄中约含有28.2g脂肪。鸡蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸，油酸含量最为丰富，也含有丰富的亚油酸、硬脂酸和棕榈酸等。 ...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（37548）
