油条嘌呤含量高吗

2023-06-05 08:59播放 :

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油条中的嘌呤含量并非特别高。油条主要的成分是面粉以及酵母,而面粉是一种低嘌呤含量的食品,每100g面粉中嘌呤含量仅为17mg,所以对于痛风人群而言,吃面粉其实没有问题。但在制作油条面胚时会加入酵母进行发酵,而酵母是高嘌呤含量的食品,每100g酵母中嘌呤含量能够达到500mg,但是平均到每一根油条当中,酵母含量其实非常少,所以每根油条中的嘌呤含量并不高。

对于痛风以及高尿酸血症的人群而言,不建议吃油条的主要原因在于油条为油炸食品,脂肪含量较高,此类患者通常合并高脂血症、血糖升高,甚至肥胖症的情况,吃油炸食品会额外增加脂肪的摄入量,对血脂、血糖,以及肥胖症患者有不利影响。所以不建议此类患者吃油炸食品,包括油饼、煎鸡排等。

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