最近晚上睡觉老是醒是怎么回事

2023-06-07 17:27 收听:48525

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最近晚上睡觉老是醒的原因有以下几种:第一、可能是由于白天睡的太多的原因,如果白天睡觉超过2个小时,在晚上睡觉的时候睡眠不踏实总觉得老是醒,这种情况通过调整白天睡眠时间就可以改善。第二、睡觉老是醒也可能是由于环境因素造成,比如休息环境出现嘈杂或者房间温度低出现冷冻等现象,都可以导致晚上睡觉老是醒。第三、晚上睡觉老是醒也有可能是某种疾病造成,比如由于外伤或者由于贫血、气血两虚、心脾两虚等原因,都能导致晚上出现睡眠不踏实甚至出现失眠等状态。

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