脖子肌肉紧绷的原因有以下几种：
一、颈部急性扭伤引起，颈部外伤或者落枕等原因都可以引起颈部肌肉的损伤，会出现脖子有紧绷的现象，这种情况有明确的受伤病史，同时脖子部位会有肿胀现象。
二、可能与颈椎疾病有关，比如颈椎曲度变直或者颈椎间盘的损伤，都可以出现颈部肌肉紧绷的感觉，主要是神经压迫引起的一种反应。
三、也有可能是慢性劳损性疾病引起，最常见的就是患有颈部肌肉的筋膜炎、肩颈综合征，都会出现脖子肌肉紧绷的感觉，用手触摸的时候会发现肌肉有条索状改变。