晚上睡觉一小时醒一次怎么回事

2023-01-11 14:11

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晚上睡觉一小时醒一次,是早醒的现象,是睡眠障碍的一种表现形式。这类患者主要与白天工作压力过大、心理负担过重或者近期受到负性生活事件的影响有关,多数患者会合并焦虑、抑郁情绪,具体治疗方法如下:
1、生活方式的调整:对于这些患者,应当进行生活方式的调整以及心理疏导,患者要多进行户外运动,多与他人交流。
2、咨询心理医生:这些患者可向心理医生寻求心理疏导,以改善症状。
3、药物治疗:必要时,这些患者还需要服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗,比如多塞平、氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰、阿戈美拉汀、谷维素、B族维生素等等。大部分患者在服药之后,症状能够得到有效的改善,对于一些严重的患者,还可以服用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静、安眠药物进行治疗。

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