天天吃红枣的好处如下：
1、能够养血安神，对于血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱，如果适当天天吃红枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。
2、能够补中益气，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣性味甘、平，入脾、胃经。对于脾虚体弱、食欲不振、倦怠乏力的人，如果适当天天吃红枣，通过滋补脾经和胃经而有很好的补中益气的好处。
3、能够调和药性，对于经常服用药物的人，如果天天吃些红枣能够减少药物的毒副作用。
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"红枣是一味非常常见又非常重要的药食同源的药材和食材，红枣味甘、性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠、多梦等病症。每天吃红枣既能温补脾阳...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/09/09 收听(26288)
"女性每天适当吃红枣的好处：1、能够预防和纠正缺铁性贫血，红枣当中本身含有一定量的铁元素，并且红枣还同时含有维生素C，而维生素C能够更好的促进铁的吸收。每天适当吃红枣，在预防和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/19 收听(38044)
"红枣被称为百果之王，又被称为维生素丸，红枣的营养价值非常高，怀孕期间吃红枣的好处主要有以下几方面：1、其中丰富的维生素C可以增强孕妇的抗病能力，减少妊娠期患有感冒或其他疾病的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/18 收听(78688)
01:52
吃红枣好处和坏处具体如下： 一、好处：红枣甘、温，归脾经和胃经，红枣的主要功效是补中益气、养血安神、缓和药性，临床用红枣来治疗脾胃虚弱、食少便溏、血虚萎黄以及...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/03 播放（26014）
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红枣属于中药补益药的范畴，其性微温、味甘，每天吃几颗红枣具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效，具体如下：
1、补脾益胃：对于脾胃不足、脾胃虚弱所引起的一系列症状...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/11 播放（41137）
"如果月经量正常不建议在经期吃红枣，如果月经量相对比较少，可以在月经期吃红枣，因为红枣会改善月经的量使月经有所增加。红枣本身具有补血的功效，并且红枣还有美白的功效，因为红枣本身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/04 收听(19328)
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红枣属于一种水果，含有比较丰富的维生素，并且红枣尤其是鲜枣，含有大量膳食纤维，因此吃红枣可以促进肠道的蠕动，来帮助排便、缓解便秘症状。但是红枣与其他的水果一样，含有大量的...
毛滢│北京医院
2023/07/03 播放（47098）
"每天吃几颗红枣的好处主要有以下几方面：1、可以养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲红枣入心经，对于气血不足、心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人，每天吃几颗红枣有很好的养血安神...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/11 收听(78404)
"常吃红枣的好处如下：1、能够让肤色更加红润、气色更加好看，因为红枣当中含有一定量的铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强，进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(73560)
"红枣的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣性味甘、平，入心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用红枣有很好的养血安神、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(68776)
"大枣具有补益脾胃、益气生精、调和盈胃的作用，大枣还可以解药毒。大枣本身是甘、热、甘而温的性味，大枣入脾经也入胃经，可以用于脾胃的虚弱，比如吃的很少，没有什么食欲、不想吃东西，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/09 收听(36620)
"红枣的好处就是能够为机体提供一定量的铁元素，所以对于缺铁性贫血的人群来讲，适当的摄入红枣能够起到很好的补铁的作用。红枣中还含有维生素C，维生素C能够让其中的铁始终维持在亚铁的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/21 收听(94070)
天天吃青菜对于身体有很多好处如：1、青菜中富含多种维生素和微量元素，能够增强抗病能力，能够增加免疫力，能够提高新陈代谢率。2、青菜中富含多种维生素，能够有效治疗或预防因维生素缺...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(32788)
羊肉是属于性质温热性的肉类，经常吃羊肉对身体有一定好处，但是经常吃并不等同于天天吃。如果天天吃或者长期吃和终身吃羊肉，对身体就没有好处了。经常吃羊肉，对身体有如下好处：1、可以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(94270)
"天天吃黄瓜的好处：1、能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病导致的口渴，暑热所导致的头痛、头晕、食欲不振，如果适当吃黄瓜有很好的清热解暑的好处；2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/19 收听(63358)
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天天吃藕粉有以下好处： 1、缓解疲劳、恢复体力：藕粉富含有一定量的碳水化合物，每1g碳水化合物能够产生4000Cal热量，天天吃藕粉能为机体供给碳水化合物，有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（38757）
"天天吃菠萝的好处主要有以下几方面：1、能够增进食欲、健脾开胃，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的刺激消化液分泌，对于胃内积滞、消化不良、食欲不振的人，天天吃菠萝有很好的健...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/07 收听(58528)
"天天吃黑豆的好处如下：1、能预防骨质疏松，因为黑豆作为豆类中的一种，富含有丰富的钙质，通过补充骨骼所需要的钙，进而能起到强壮筋骨的作用。2、能提高身体免疫力，因为黑豆中富含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/02 收听(97312)
"天天适当吃番茄的好处：1、能够降低男性前列腺疾病的发生率，因为番茄当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很强的保护前列腺的作用，天天适当吃番茄能够降低前列腺癌、前列腺肥大、前列...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 收听(45842)
"每天吃三个红枣的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲红枣入心经，通过吃红枣滋补心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人有很好的养血安神的好处。2、能够健脾开胃，因为红枣...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/21 收听(69998)
