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青菜可以泛指绿颜色的蔬菜,它有很多的好处和功效:第一、青菜作为一种低脂肪的蔬菜,富含有大量的膳食纤维,能够减少脂类的吸收,所以食用青菜可以降血脂。第二、它含有大量的植物纤维素,...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/12/08 收听(86548)
"天天吃青菜并不能够起到减肥的功效,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。因此,要想减重必须从两方面入手,减少热量的摄入,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(47342)
羊肉是属于性质温热性的肉类,经常吃羊肉对身体有一定好处,但是经常吃并不等同于天天吃。如果天天吃或者长期吃和终身吃羊肉,对身体就没有好处了。经常吃羊肉,对身体有如下好处:1、可以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(94270)
"天天吃菠萝的好处主要有以下几方面:1、能够增进食欲、健脾开胃,因为菠萝当中含有多种有机酸,能够很好的刺激消化液分泌,对于胃内积滞、消化不良、食欲不振的人,天天吃菠萝有很好的健...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/07 收听(58528)
"天天吃红枣的好处如下:1、能够养血安神,对于血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱,如果适当天天吃红枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气,因为从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 收听(71092)
"天天吃黄瓜的好处:1、能够清热解暑,因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉,对于热病导致的口渴,暑热所导致的头痛、头晕、食欲不振,如果适当吃黄瓜有很好的清热解暑的好处;2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/19 收听(63358)
1、缓解疲劳、恢复体力:藕粉富含有一定量的碳水化合物,每1g碳水化合物能够产生4000Cal热量,天天吃藕粉能为机体供给碳水化合物,有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(38757)
"天天适当吃番茄的好处:1、能够降低男性前列腺疾病的发生率,因为番茄当中含有丰富的番茄红素,而番茄红素有很强的保护前列腺的作用,天天适当吃番茄能够降低前列腺癌、前列腺肥大、前列...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 收听(45842)
"天天吃黑豆的好处如下:1、能预防骨质疏松,因为黑豆作为豆类中的一种,富含有丰富的钙质,通过补充骨骼所需要的钙,进而能起到强壮筋骨的作用。2、能提高身体免疫力,因为黑豆中富含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/02 收听(97312)
吃青菜拉青菜说明肠道蠕动比较快,可能有消化酶不足,见于急性胃肠炎或功能性的消化不良,前者多见于最近几天有进食不干净的食物后出现有腹痛、腹泻。在发病期间,胃肠道蠕动过快,食物没有...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/03 收听(55744)
吃青菜、拉青菜最常见的原因,是功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胆胰方面的疾病以及胃肠功能紊乱、胃肠道菌群失衡所引起。正常情况下吃进去的食物,会在胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰...
贾百灵│河南省人民医院
2023/05/19 播放(29372)
"吃青菜消化不了与消化不良、肠道蠕动快、肠炎等情况有关,部分人本身存在消化不良的现象,或吃青菜比较多、咀嚼的比较轻,青菜还没有经过充分的粉碎,在肠道之内不能被分解,就会随着大便...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/25 收听(41680)
"天天早上吃鸡蛋的好处如下:1、能够提高机体的免疫力,因为众多的免疫物质构成的原料是蛋白质,而鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,早上吃鸡蛋补充蛋白质,在提高机体免疫力方面的好处非常明显...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(28600)
雪莲果对人体是有一定的好处的,首先其营养价值比较高,富含多种维生素和微量元素,可以有效的预防和补充因维生素或者微量元素缺乏,而导致的身体疲劳、身体免疫力低下和身体过度虚弱等情况...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/20 收听(45476)
1、因为鸡蛋当中含有一定量的脂溶性维生素A,能够防止皮肤黏膜的过度角化。天天吃适量的鸡蛋,可以为机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/31 播放(86076)
"天天吃大蒜对于身体的好处,主要是减轻一些病原菌对于身体的侵袭,尤其是真菌感染。大蒜素具有杀菌、消毒的作用,对于真菌感染有较好的效果。天天吃大蒜,尤其是天天吃生大蒜,对于胃肠道...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/05/12 收听(46636)
天天跳绳对人的身体是非常有好处的,1、跳绳是一种很好的有氧运动,天天跳绳能够起到降脂、减肥塑形的效果。2、天天跳绳还能够增强身体的灵活性和协调能力,跳绳能够锻炼人的弹跳速度、平...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(32932)
"天天吃鱼的好处有:第一、能够为机体提供优质的蛋白质,进而能够让抵抗力增强,因为鱼肉当中蛋白质的含量一般在17%-20%,而且蛋白质易于消化、吸收,更有利于其合成免疫物质。第二...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(75040)
天天吃水果的好处:1、天天吃水果能够减少便秘的发生机率,因为水果当中富含丰富的膳食纤维,膳食纤维能够很好的机械性刺激肠道蠕动,促进大便排出,因此排便困难、便秘的人天天吃水果有促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 收听(45646)