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"运动后体重增加，认为是肌肉量的增加。人体重主要占比的东西是骨骼、肌肉以及血液，都占体重的大部分。运动之后使肌纤维增粗，肌肉的量上升，因此运动之后体重很可能增加。但是体重的增加...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/10 收听(75180)
"运动完体重增加主要由于运动后大量进食，导致摄入的热量比运动所消耗的热量还要多，会导致热量在体内的聚集，导致脂肪增加、体重增加。减肥主要方法就是控制摄入的热量，并且消耗体内多余...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/09/29 收听(44298)
"流产后42天可以运动，在流产后的短期时间内，不建议做剧烈的活动，因为流产之后1-2周，患者会有一定程度的阴道流血。如果剧烈活动，可能会导致流血增多。在流产后42天，建议复查盆...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/05/04 收听(13782)
吃完饭后半个小时可以做运动，在饭后半个小时食物已经被机体所消化，患者做轻微的运动如散步，有利于促进胃肠道的蠕动，可以增加患者的消化能力。在吃饭后半个小时内最好不要做运动，食物正...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/18 收听(21924)
"运动出汗后，不易立即洗澡，最好是休息30分钟左右，做一些放松的运动，等汗水干了之后，再进行洗浴。原因有以下几点：第一、因为人体在运动的时候，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐增大，...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/09/19 收听(18046)
"建议运动后至少等一个小时以后再吃饭，这种情况下血液基本上已经从我们的四肢回流到内脏中，可以有比较充沛的能量供应胃肠道。运动后因为血液都去供应了四肢肌肉，所以胃肠道处于相对缺血...
苏琳│北京大学人民医院
2023/03/08 收听(61796)
"剖宫产后运动的时间，取决于剖宫产后个体恢复的情况，比如恶露持续的时间。剖宫产的手术有一定的创伤，所以剖宫产手术后恢复身体的情况，以及生殖器复旧的时间，和阴道顺产的女性比起来相...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/09 收听(22170)
"在突然锻炼之后有人会发现体重增加了，这也是一个正常的现象。这时的体重增加不是体内的脂肪增多了，而是体内的糖分和体内的水分增加，体重看上去就会是增加的。我们运动中身体内的肌糖原...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/12 收听(92082)
"跑步初期体重增加可能要维持几天或数十天不等，这要看什么时候度过平台期，与个人体质、跑步时长、跑步强度等因素均有关，过了平台期就可减重。跑步初期体重可能增加，处于平台期，也叫减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/30 收听(42722)
"产妇从胎盘娩出到全身除了乳腺以外各器官恢复到正常未孕状态，需要一段时间，大概是六周，也就是42天，这一段时间称为产褥期。产褥期产妇恢复到正常未孕状态，包括生殖系统的变化，还有...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/11/27 收听(27492)
"运动初期体重上升，一般运动1-2周体重可以恢复正常。运动初期体重有可能增加，但增加的不是脂肪，而是机体内糖原。运动初期身体肌肉正在适应自身体能要求，故而会导致肌肉生长并且加速...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/24 收听(43110)
01:45
正常情况下，建议双眼皮手术1周后，即拆线后进行运动。因为1周后切口和切口已经长在一起，此时即使剧烈运动，汗水流到眼皮通常不会对手术效果产生影响。 双眼皮手术后...
周兆平│复旦大学附属华山医院
2023/06/20 播放（63260）
"当患者进行完阑尾炎手术后，应当先让患者恢复肢体的视觉，患者会在麻醉24小时后恢复身体的所有直觉。此时患者就可以下床做缓慢的活动了，而且医生也提倡患者尽早开始下床活动，因为术后...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/09/08 收听(58722)
"剖腹产之后6周可以进行盆底的锻炼，连续不断的盆底锻炼非常重要，每次抱孩子同时收紧盆底及下腹部的肌肉，可以保护背部，也可以避免漏尿的现象，产后的6周可以尝试温和的锻炼加强背部的...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/02/06 收听(70298)
"大量喝水之后体重增加恢复时间如下：1、只要人体的肾脏功能、心脏功能都是正常的，通常在几个小时之内就可以将过多摄入的水分通过尿液排出，由于摄入水分导致的体重增加就可以恢复正常。...
聂志扬│北京医院
2023/12/26 收听(56832)
脑梗塞病人在三周后开始恢复，临床上将脑梗塞分为四个时期，分别为超早期、急性期、软化期和恢复期。恢复期的时间界定是起病后的三周，此时坏死的脑组织已经液化形成软化灶，病人的神经功能...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/06/06 收听(42672)
01:56
戒酒后酒精肝的肝脏生化或理化指标恢复相对较快，最快1周，慢者2-3个月。肝功能恢复包括炎症因子恢复，通常需要1年到数年时间。肝脏细胞的恢复，即酒精肝或脂肪肝完全恢复到正常...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/02/21 播放（82490）
"剖腹产手术之后身材的恢复情况有个体差异，主要取决于孕期体重的控制，还有产后的饮食控制、运动管理。如果在怀孕期间体重就控制得比较好，在坐月子期间能够做到清淡饮食、适当活动，一般...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/27 收听(68740)
"女性在怀孕初期最好进行轻柔的运动比较好。主要有：1、孕妇怀孕初期可以进行散步，可以选择户外空气比较好的地方选择散步，散步的时间在20分钟左右比较好，有利于胎儿的发育，也有利于...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/07 收听(22320)
