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运动多久后体重开始下降与个人的体质以及肥胖的严重程度有关，不可一概而论。人体运动时主要能源来源于糖和脂肪，且运动可改善脂质代谢、提高代谢率，肥胖者进行适宜强度的运动训练后...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21 阅读(4427)
"对于在运动初期体重增加多久能恢复正常，需要结合饮食的控制和运动的强度来进行评估，并且因为个人的消耗不同而有所不同，不能给出具体时间。减重最根本的方法是限制能量的摄入，增加能量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(66256)
01:43
运动后通常0.5小时左右心率可恢复正常。运动平板试验时，可观察到患者运动后心率增快，可达150-160次/分。停止运动后，在20-30分钟内，心率基本能够恢复到原来水平。...
陈申杰│浙江省中医院
2021/03/29 播放（68980）
01:45
有些人在运动过后发现体重反而增加，原因有以下几种： 1、摄入量超过消耗量：在运动期间吃得比较多，可能每天摄入的能量，超过运动所消耗的能量。能量会有结余，仍然以...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（25264）
"运动对于脂肪肝的效果，并不是单方面的，但主要是通过运动控制体重，将体重控制在正常范围之后，脂肪肝才有可能恢复。但是，要注意的是运动不能够过量，而且应该选对时机。如果在肝功能出...
历见伟│日照市中医医院
2019/01/16 收听(94666)
01:55
运动后水肿一般的就是24h-3天就可以自行恢复，如果还不能恢复，就需要去医院明确具体原因。运动后水肿造成的原因大致就分为两个，一个就是病理性水肿，还有就是生理性水肿，如下...
韩红│武汉市第四医院
2023/11/27 播放（33914）
01:52
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/01 播放（96558）
01:31
对于早期的脂肪肝或者脂肪肝含量不重的病人来说，主要是在管住嘴的同时还要迈开腿，意思就是在饮食控制的同时进行运动。对于平时比较少运动的患者来说，首先需要从少量或者短时间逐渐...
翁勰│南方医科大学中西医结合医院
2020/05/11 播放（79728）
正常人体在运动后心率是增快的，往往在运动后心率大于100次/分，小于150次/分。如果在运动后心率持续的增高，并有不适的症状，比如胸闷、气短、心慌等等，需要坐下来原地的休息。有...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/16 收听(62126)
"剧烈运动以后会出现尿蛋白的一过性增加，这属于正常的生理现象，经过休息以后尿蛋白是可以恢复正常的，一般休息时间需要1-3天，所以在临床上遇到这种情况，建议患者在休息3天以后再复...
李方晓│开封市中心医院
2018/12/11 收听(48106)
"在运动尤其是剧烈运动后，体温可以有一定程度的上升，一般不会超过0.5℃，此时是生理性的体温升高。但在停止运动后，恢复正常休息时，体温应该很快就可以降到正常，一般是在一个小时之...
徐京杭│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(66762)
"想减肥的人会经常做一些运动，但是如果运动方法不对反而体重会增加。主要是因为当人做了剧烈的运动以后，身体会觉得非常的饥饿，不由自主的会多吃一些东西补充能量。如果没有很好的控制饮...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04 收听(83912)
"运动以后体重反而增加一方面是运动的强度不够，而且没有坚持，另一方面还和我们饮食没有控制密切相关。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减肥最根本的方法是减少热量的摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(25862)
甲状腺癌是常见的恶性肿瘤，甲状腺癌手术在所有的癌症手术中属于中性偏小的手术，手术的复杂程度相对不是太高。手术方式也有好多种，有的是单纯甲状腺切除，有的病人需要配合颈部淋巴结清扫...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/03/30 收听(57952)
01:52
大量运动以后，根据肾脏损害的程度不一，血肌酐恢复的时间不一样，具体如下。 1、如果是运动以后，血肌酐只是轻度增高，通常通过多饮水，特别是喝碱性的水。大多数人1...
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/18 播放（47919）
"在日常生活中，经常出现由于病人运动量过大导致大腿部位的肌肉拉伤。应该采取科学的、有效的、正确治疗方法，才能够使大腿肌肉尽快恢复。首先，出现肌肉拉伤后，嘱咐病人抬高患肢、局部制...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/11 收听(75730)
01:49
运动第二天尿酸升高，尿酸恢复时间因人而异，属于正常现象。运动后第二天测血尿酸高，需根据尿酸升高的程度而定，尿酸升高在50mmol/L内，短期1-2周可以恢复正常。如果尿酸...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/24 播放（60900）
"每天坚持运动，体重不减，这种情况和求美者的饮食有一定的关系。求美者要知道每天减少体重，这种目的性锻炼就需要控制能量摄入，增加能量消耗，自然体重就会下降。如果求美者只是靠运动量...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/07 收听(51838)
"女性在怀孕初期最好进行轻柔的运动比较好。主要有：1、孕妇怀孕初期可以进行散步，可以选择户外空气比较好的地方选择散步，散步的时间在20分钟左右比较好，有利于胎儿的发育，也有利于...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/27 收听(22320)
