首都医科大学附属北京友谊医院
风湿内科
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运动第二天尿酸升高，尿酸恢复时间因人而异，属于正常现象。运动后第二天测血尿酸高，需根据尿酸升高的程度而定，尿酸升高在50mmol/L内，短期1-2周可以恢复正常。如果尿酸>540mmol/L，需将近1个月的时间才能恢复到正常值，除非吃降尿酸药，使尿酸快速降下。
运动后血尿酸高属于正常现象，因为加速细胞分解和代谢会增加嘌呤含量，代谢产物尿酸也随之增多。需多喝水、限制饮食、坚持锻炼，才能恢复尿酸值。
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尿酸高多久能恢复正常，取决于尿酸高的程度、年龄及代谢水平。具体时间根据个人体质的不同，有所差异... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/06/06播放(47108)
尿酸高多久能恢复正常，取决于尿酸高的程度、年龄及代谢水平。具体时间根据个人体质的不同，有所差异...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/06播放(47108)
尿酸高患者运动有用，高尿酸血症是代谢性疾病，患者需要控制饮食，尽量选择低嘌呤饮食、多喝水、多运... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/11播放(93624)
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2023/08/11播放(93624)
血尿酸水平高且患者未出现痛风情况时，可适当进行运动。对于血尿酸增高患者建议进行生活方式干预，当... 杨彦芳│中日友好医院 2023/04/02播放(68994)
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杨彦芳│中日友好医院
2023/04/02播放(68994)
运动后通常0.5小时左右心率可恢复正常。运动平板试验时，可观察到患者运动后心率增快，可达150... 陈申杰│浙江省中医院 2023/11/15播放(68980)
运动后通常0.5小时左右心率可恢复正常。运动平板试验时，可观察到患者运动后心率增快，可达150...
陈申杰│浙江省中医院
2023/11/15播放(68980)
"运动对于脂肪肝的效果，并不是单方面的，但主要是通过运动控制体重，将体重控制在正常范围之后，脂肪肝才有可能恢复。但是，要注意的是运动不能够过量，而且应该选对时机。如果在肝功能出现异常的时候，也就是出现脂肪性肝炎的时候，是要注意进行休息的，不能够运动，运动很可能加重肝功能的损害。另外，运动也不能够过于剧烈，如果运动量特别大，减肥减的特别快，甚至对脂肪肝没有好处，脂肪肝甚至有可能加重。所以，运动是一个长期的过程，并且应该结合着控制饮食，低脂摄入，否则运动有可能起到相反的效果。如果运动得当，根据脂肪肝的程度不同，一般能够在半年到一年的时间之内，将脂肪肝恢复正常。当然，这指的是单纯性的、不是特别严重的脂肪肝，没有到肝硬化的程度。如果到了肝硬化的程度，要另当别论。"
历见伟│日照市中医医院
2023/11/22收听(94666)
运动后水肿一般的就是24h-3天就可以自行恢复，如果还不能恢复，就需要去医院明确具体原因。运动... 韩红│武汉市第四医院 2023/11/27播放(33914)
运动后水肿一般的就是24h-3天就可以自行恢复，如果还不能恢复，就需要去医院明确具体原因。运动...
韩红│武汉市第四医院
2023/11/27播放(33914)
正常人体在运动后心率是增快的，往往在运动后心率大于100次/分，小于150次/分。如果在运动后心率持续的增高，并有不适的症状，比如胸闷、气短、心慌等等，需要坐下来原地的休息。有条件的情况，还可以吸入氧气的治疗，一般在半小时左右即可恢复正常。如果半小时以上，甚至几小时，心率仍然在增高的状态不能恢复，要去医院做一些检查，包括心电图、心脏彩，以及冠脉CTA等等。通过这些检查，可以明确造成这种症状的原因，积极的治疗原发病，才能达到促进健康的目的。
柳瑞│聊城市人民医院
2023/09/25收听(62126)
"剧烈运动以后会出现尿蛋白的一过性增加，这属于正常的生理现象，经过休息以后尿蛋白是可以恢复正常的，一般休息时间需要1-3天，所以在临床上遇到这种情况，建议患者在休息3天以后再复查一次尿常规，如果尿常规正常，是不需要担心的，每年定期体检复查就可以了。如果出现尿蛋白阳性，就要警惕肾脏疾病引起的，这时需要进一步的检查24小时尿蛋白定量以及肌酐、尿素、肾脏彩超等相关检查。如果尿蛋白定量在1g以内，可以通过应用ACEI或者ARB类的药物减少尿蛋白，对症治疗。如果尿蛋白定量偏大，这时需要做肾穿刺进一步的明确病理诊断，根据结果必要的时候应用激素或者免疫抑制剂治疗。"
李方晓│开封市中心医院
2023/05/14收听(48106)
对于早期的脂肪肝或者脂肪肝含量不重的病人来说，主要是在管住嘴的同时还要迈开腿，意思就是在饮食控... 翁勰│南方医科大学中西医结合医院 2023/02/16播放(79728)
对于早期的脂肪肝或者脂肪肝含量不重的病人来说，主要是在管住嘴的同时还要迈开腿，意思就是在饮食控...
翁勰│南方医科大学中西医结合医院
2023/02/16播放(79728)
几乎所有人在运动后心率都会加快，通常会超出正常上限如100次...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/10播放(96558)
"在运动尤其是剧烈运动后，体温可以有一定程度的上升，一般不会超过0.5℃，此时是生理性的体温升高。但在停止运动后，恢复正常休息时，体温应该很快就可以降到正常，一般是在一个小时之内，或者更久一些，不会超过半天时间。如果运动后较长的时间，体温仍然没有降到正常，要警惕是否真的出现了发烧。如果是发烧，要考虑多种多样的因素，比如各种感染性疾病以及非感染性疾病。感染性疾病既包括病毒感染、细菌感染，也包括真菌感染、寄生虫感染。"
徐京杭│北京大学第一医院
2023/03/22收听(66762)
李明辉│武汉市第五医院 2024/01/09播放(29225)
李明辉│武汉市第五医院
2024/01/09播放(29225)
"运动以后小腿出现酸痛的症状，这个情况下就不要再继续运动，要进行相应的制动休息，如果有必要，还要进行相应的支持对症治疗。这个时候出现酸痛症状常常考虑局部的运动量过大，造成了相应的损伤、劳损或者代谢产物的堆积刺激，产生相应的疼痛症状。如果这个时候继续运动，会造成损伤、劳损的持续加重，代谢产物不能够及时清除，持续刺激局部的组织，会造成局部组织出现不可逆的损害，轻度的会导致恢复时间延长，重度的会导致局部组织出现粘连、挛缩、纤维化、增生、肥厚等，会严重影响到局部组织的功能，产生非常严重的后遗症。所以出现这种情况的时候要先进行相应的缓解，身体完全康复后再循序渐进的恢复日常的运动和锻炼。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/18收听(95754)
"尿酸高可以恢复正常，尿酸是嘌呤代谢的终产物，在体内大约2\/3的尿酸要从肾脏排泄。通常情况下发现高尿酸血症后，需要进行饮食指导，促进尿酸尽快排出，使尿酸恢复正常，具体方法如下：一、要求大量饮水、多排尿、多运动，以促进尿酸尽快排出。二、可以食用碱性物品提高尿液的pH值，促进尿酸的溶解。三、要给予低嘌呤饮食，禁忌海鲜、啤酒、火锅、动物内脏和干果食品的摄入，尤其是动物的脑、肝、肾等，嘌呤含量较高，要减少蛋白质的摄入。四、要控制体重，减肥。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/04/03收听(65076)
甲状腺癌是常见的恶性肿瘤，甲状腺癌手术在所有的癌症手术中属于中性偏小的手术，手术的复杂程度相对不是太高。手术方式也有好多种，有的是单纯甲状腺切除，有的病人需要配合颈部淋巴结清扫。如果配合颈部淋巴结清扫，手术创伤比较大。如果是单纯的甲状腺切除手术，手术后一个月左右可以恢复正常。如果颈部淋巴结清扫的创伤比较大，恢复时间可能需要2-3个月，这时才能正常运动、生活和工作。
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2023/04/20收听(57952)
运动，尤其是有氧运动，可能有助于降尿酸。代谢性疾病可以进行有氧运动，促进血尿酸代谢并降低其水平... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/10/15播放(51606)
运动，尤其是有氧运动，可能有助于降尿酸。代谢性疾病可以进行有氧运动，促进血尿酸代谢并降低其水平...
2023/10/15播放(51606)
"首先要了解一下尿酸升高的原因，一方面是饮食中摄入嘌呤含量比较高的食物，主要是贝壳类、动物内脏、啤酒、高糖饮料等，这部分原因是在尿酸升高的30%左右，剩下的70%由于体内的嘌呤代谢的一些关键酶水平有问题，也会导致尿酸水平的升高，所以从原因来看我们就可以知道，尿酸高的患者，运动是不能降尿酸的。那么应该怎么降低尿酸呢？首先应该控制饮食，不要吃前面说到的那些嘌呤含量高的食物，其次应适当口服一些降尿酸的药物，比如说苯溴马隆、别嘌呤醇，另外也可以多喝点苏打水，这个可以碱化尿液促进尿酸排出体外，达到一个降低尿酸水平的作用。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/29收听(69200)
大量运动以后，根据肾脏损害的程度不一，血肌酐恢复的时间不一样，具体如下。1、如果... 杨彦芳│中日友好医院 2023/04/18播放(47919)
大量运动以后，根据肾脏损害的程度不一，血肌酐恢复的时间不一样，具体如下。
1、如果...
2023/04/18播放(47919)
"在日常生活中，经常出现由于病人运动量过大导致大腿部位的肌肉拉伤。应该采取科学的、有效的、正确治疗方法，才能够使大腿肌肉尽快恢复。首先，出现肌肉拉伤后，嘱咐病人抬高患肢、局部制动、外敷活血化瘀的膏药，般在治疗后3周左右可以得到恢复。如果大腿肌肉拉伤程度较重，出现部分的肌肉纤维断裂，在经过正确治疗后，一般是在4-5周可以得到恢复。如果通过超声检查发现大腿肌肉纤维大部分或完全断裂，采取手术治疗，一般在术后7周左右可以得到恢复。出现这种拉伤后，病人应该及时到医院去就诊，不要错过治疗的最佳时机，以免延误疾病的治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/14收听(75730)
"运动初期体重上升，一般运动1-2周体重可以恢复正常。运动初期体重有可能增加，但增加的不是脂肪，而是机体内糖原。运动初期身体肌肉正在适应自身体能要求，故而会导致肌肉生长并且加速血液运行，体重就会加重。运动的同时要控制饮食，如果在运动期间没有没有控制饮食，热卡随意食入可能会造成体重增加。在运动的过程中要对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果总热量进行控制。一段时间后，身体的肌肉组织逐渐增加，脂肪组织逐渐减少，从而达到减肥的效果。运动期间可以与有氧运动相结合，注意运动前一定要做好充分的热身准备，可做些肢体的伸展活动，如踏步、转身、转腰、深呼吸等，时间在10分钟左右。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/24收听(43110)
湖北省中西医结合医院 温暖
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