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"女人长期熬夜多耗伤体内的气血，表现出头晕、头痛、倦怠、乏力、面色淡黄、无光泽、情绪低落、大便不调，同时还会出现月经紊乱、经少色淡，严重者还会有停经、闭经的危害，因此调理方法多...
徐英│朝阳市第二医院
2020/03/05 收听(71333)
女人熬夜，无论是对皮肤还是对身体的危害都非常大。这种情况饮食方面需要多吃富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，首先可以多吃西红柿或者喝西红柿汁，西红柿富含丰富的维生素C，还有...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/18 收听(56497)
01:46
如果女人经常熬夜，不管吃什么都没有用。尽量不要熬夜、少熬夜，维持正常的作息比吃什么都好。因为如果经常熬夜，激素水平、昼夜节律都会发生紊乱。 人类本来在晚上应该...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/01 播放（95090）
"熬夜不管对男的还是对女的，对身体的损伤都是相同的，但是并不认为能通过食谱的方式改变损伤。本身人就应该白天出来活动，晚上休息，现在晚上不能休息，白天还要工作，就导致脏腑的机能紊...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(16595)
01:40
熬夜的女性易出现气虚、血虚或肾气不足等，通常可通过食补进行有效改善，包括红枣、酸枣、薏米仁及百合等，还有当归、阿胶也可通过补血、补气改善因为熬夜造成的气血不足。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/06 播放（92850）
"不论是男士还是女士，熬夜对机体的损伤都是很大的，都不是用任何补品能够补充回来的。应该养成良好的作息时间，晚上11点以前最好做完手头的工作，除非是必须要上夜班以及工作需要加班，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(44894)
"经常熬夜的调理首先要改善睡眠习惯，晚上睡觉最晚不要超过11：00，10：00-10：30上床睡觉，睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水，泡脚、洗热水澡，改善睡眠。如果睡不着，可以用药物...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/20 收听(51519)
"女人熬夜对身体尤其对皮肤的损害最大，熬夜的次日容易出现黑眼圈，皮肤灰暗，可以食用一些柚子。柚子是一种常见的水果，里面含有丰富的维生素C、维生素A以及维生素B1。另外多吃一些柠...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/04 收听(32752)
01:44
更年期是每个女性都要经历的过程，对一些女性来说相当痛苦，可能有各种各样的更年期症状。主要是由雌激素水平低造成，这时吃中药有一定缓解，如更年安、坤宝丸。 如果更...
王悦│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（98514）
"女人调理身体，可以吃合时宜的食物、药物，比如阴虚的女性可以吃糯米、蜂蜜、甘蔗、豆腐、鱼类等等，这些食物既没有太多的热量，又可以很好的滋阴。对于很多身体虚弱的患者，可以吃药膳类...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/29 收听(11803)
"女人便秘最主要的是通过食物来调节。便秘最常见的原因与胃肠道蠕动减慢或肛门括约肌功能失调有关。针对蠕动减慢，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如水果建议睡前2小时左右进食，果蔬纤维不易...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/27 收听(55964)
02:09
肾阳虚是以全身机能低下，并伴有寒象为主的临床表现，所以要选择能够改善和纠正机能低下和对抗寒的食材。对于女性肾阳虚，其具体调理食材如下： 1、黑豆：性平、味甘，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/03/26 播放（86658）
"女生长胡子要看长的什么部位，一般只在上唇长一些小胡子属于遗传性的，生理状态就可以出现。如果上唇长胡子，下颌的部位也长胡子，就需要查一下有没有其它病理性的原因，多见于多囊卵巢综...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/02 收听(20548)
"女性出现血压低，需要给予病人增加营养来调理，有很多女性会出现体质性低血压又称为原发性低血压。常见于体质较瘦弱的人，以女性多见，并可有家族遗传的倾向，不少体质性低血压，无自觉症...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/07 收听(90219)
"肾阳虚在临床有很多的临床表现，比如主要出现四肢发凉、怕冷、上腹冷痛，女子可以出现月经量比较少、月经推迟等。从吃上来说可以用一些温热的食物，比如吃羊肉、狗肉、鹿肉等热性的食物，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(20729)
01:19
由于女性特殊的生理结构、经带胎产的特殊时期以及喜静恶动的生理特点，女性和男性的便秘特征截然不同。在治疗女性便秘的过程中，中医中药主要强调补气养血、补肾填精，改善女性气血虚...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2018/11/01 播放（82029）
"月经提前还是错后，一般提前错后在一周之内都属于正常。月经不调，有的人月经量少，也属于月经不调，有的人月经量多，也属于月经不正常。正常情况下经量是30-50毫升之内。如果小于3...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/21 收听(91885)
"女人白头发可以多吃高蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类喝新鲜的蔬菜、水果调理。白头发患者要生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，去除导致白发的...
汪晨│中日友好医院
2020/08/14 收听(62714)
02:13
女人内火比较旺要调理，首先判断体内的火热之邪，属于实火还是虚火。实火可以服用具有清热作用的食材或药物，像苦菜、苦瓜、冬瓜等，具有较好的清热效果。单味的中药像金银花、连翘、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09 播放（87195）
