女人内火比较旺要调理，首先判断体内的火热之邪，属于实火还是虚火。实火可以服用具有清热作用的食材或药物，像苦菜、苦瓜、冬瓜等，具有较好的清热效果。单味的中药像金银花、连翘、菊花、板蓝根、蒲公英、黄芪、黄连、黄柏、栀子等，都具有较好的清热作用，可以通过热水冲泡代茶饮的方式，达到去火目的。中药的复方像牛黄上清片、黄连上清片、三黄片等，对于内火旺也具有较好的治疗效果。

属于虚热上扰所引起的内火旺，主要由于各种原因导致体内阴液损耗、虚热内扰，通常采用滋阴清热的方法进行治疗。可以在服用以上具有清热作用食材或药物的基础上，再多服用具有滋阴作用的食材和药物，像梨、百合、荸荠、银耳等，及单味中药麦冬、芦根、石斛、沙参等。也可以服具有滋阴清热作用的中药复方，像知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等，对于体内由于虚热之邪、所引起的内火旺，具有较好的调理作用。