生理期能喝黑枸杞吗

张婷
副主任医师

中南大学湘雅三医院

中医科

生理期能喝黑枸杞吗

2023-03-03 05:03播放 :

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视频内容

一般女性生理期能适量喝黑枸杞，黑枸杞主要的作用是滋养肝肾，同时黑枸杞营养价值丰富，含有人体所需要的蛋白质、氨基酸，以及矿物元素和维生素等。因此女性在生理期适当服用黑枸杞，可以帮助补充人体所需要的营养和能量，同时也可以改善生理期出现的疲劳、不适、精神不振等症状。

黑枸杞相对于普通枸杞而言，可能性质更加温热，因此女性生理期如果上火症状较重，则暂时不要喝黑枸杞。生理期时，部分女性由于体内激素急剧变化，加之可能本身也是湿热体质，从而容易上火。这时如果喝黑枸杞，有可能会导致上火症状加重，所以这类女性暂时不要喝黑枸杞。

生理期能喝黑枸杞吗

"女性在生理期可以喝黑枸杞进行身体调理，黑枸杞具有补气养血的功效，特别适合月经期的女性使用。黑枸杞性甘，温和，被誉为滋养软黄金花青素之王。黑枸杞含有大量的花青素，营养价值非常高，女性生理期的身体营养状况不良，抵抗力低下，喝黑枸杞可以起到纠正贫血增强抵抗力的作用。中医认为黑枸杞可以滋补、益精、明目和养血，改善人体的免疫功能，所以女性在生理期可以喝黑枸杞。但是用量过度容易造成上火，尤其是生吃更应该减少用量，吃得过多容易导致流鼻血。"

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/08/14收听(27256)

喝黑枸杞有什么好处

"黑枸杞是近些年才炒作起来的营养品。主要作用就是抗衰老，相比红枸杞，营养成分偏向于增强免疫力，抗衰老和补肾益精。黑枸杞能够按捺住肿瘤细胞的生长，对人体内具有非常强的保健作用。同时，黑枸杞含有人体必需的脂肪酸和氨基酸，特别含有非常多的花青素，能够推迟人体衰老，延年益寿，这个特点也是目前最受追捧的原因，至于补肾益精和红枸杞差不多一样。"

语音时长01:25''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(49806)

糖尿病可以喝黑枸杞嘛

糖尿病患者可以喝黑枸杞，黑枸杞比红色的枸杞在抗氧化方面的作用会更强，具有心脑血管保护的作用，所以糖尿病患者适当的喝黑枸杞对健康有利，特别是对糖尿病合并心脑血管疾病的患者，适当喝枸杞对保护血管也有比较肯定的作用。糖尿病患者可以采用黑枸杞泡水喝，但是其中不要加糖或者是蜂蜜。也不建议糖尿病患者将黑枸杞加在粥里一起吃，这样对血糖的影响也比较大。

语音时长01:14''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/08收听(76050)

来月经可以喝黑枸杞么

"女性来月经可以喝黑枸杞。作为近几年来比较热门的养生保健食品，黑枸杞具有非常多的营养，比较多的是花青素，还有枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等等，这些营养物质可以改善脑组织的功能，可以增强免疫力、抑制肿瘤细胞的生长、增强体质，对于人体的抗衰老有很强的作用，所以黑枸杞可以在月经期间进行服用。除此之外，黑枸杞在日常饮食中可以酌情的添加，对于保护肝脏、明目、抗衰老、养颜美容、降血压等等，都有非常好的疗效。"

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/14收听(74680)

喝黑枸杞的好处

"黑枸杞是黑色的枸杞子，其营养价值非常丰富，黑枸杞具有滋补的功效，泡水喝更是有很多益处，具有补肝肾、明目的功效。另外，还具有美容养颜、延缓衰老、补血安神、促进睡眠、抵抗辐射、提高免疫力、加固血管、预防癌症等作用。黑枸杞可以直接食用，也可以泡水代茶饮用，也可以泡酒喝。另外，要注意虽然枸杞子泡水喝对身体有很多益处，但不意味着每个人都可以喝，比如感冒发烧患有炎症或是上火人群，不建议这个时候使用枸杞子，由于黑枸杞有滋补的功效，不适合以上人群使用。"

语音时长01:10''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/22收听(25748)

孕妇能喝黑枸杞吗

"孕妇在怀孕期间是可以适当吃一些黑枸杞的。黑枸杞中会有花青素这种天然的物质，有明显降血糖、调节血脂的作用，所以孕妇适量吃是可以增加免疫力的。黑枸杞还具有降糖的作用，所以孕妇吃黑枸杞能够预防妊娠期糖尿病。黑枸杞中还有天然的钴，这种天然的钴和维生素B12是能够造血的，在怀孕期间，孕妇有可能会出现贫血的情况，所以适量的吃一些黑枸杞能够帮助孕妇补充微量元素以及防止贫血的发生。黑枸杞还具有安神的作用，所以如果孕妈妈吃黑枸杞还能起到安眠、美容的作用。"

语音时长01:21''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/12/03收听(52068)

黑枸杞男性可以喝吗

"黑枸杞男性也是可以口服的，它并不是某类人的专利药品，比如女性。黑枸杞是最近几年才被人们比较认可的中药材，和传统的红枸杞功效是一致的，主要是具有补肝肾、明目的作用，可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、耳聋等症状。男性长期口服黑枸杞能够增加机体的抗病能力，同时具有抗癌、抗肿瘤、降血糖、抗衰老等作用。黑枸杞中还含有红枸杞所不含有的花青素，花青素具有抗衰老等特殊的作用。"

语音时长01:14''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/14收听(41970)

糖尿病可以喝黑枸杞吗

"糖尿病患者是可以喝黑枸杞泡水的，只是在喝的时候不要再加任何白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、大枣、桂圆这些含糖量多的食物。黑枸杞中最重要的成分就是含有花青素、枸杞多糖等，还有大量的有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、镁、铜、锌、锰、铅、钴、镉、钾、钠等很多营养成分。其中含有大量的花青素，能够有很好的抗氧化消除人体自由基，具有显著提高机体自身防卫的能力，糖尿病患者在喝黑枸杞泡水的时候只要不加入糖分即可。"

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/05收听(35330)

蒲公英和黑枸杞能一起喝吗

蒲公英和黑枸杞可以一起喝，黑枸杞它是少数民族医药，它是藏药，维吾尔药治里面是有记载的。黑枸杞民间把它作为补益制剂，它可以治疗心热病，也可以治疗眼睛不舒服、目视不清。而蒲公英它是清热解毒药，它广泛用于各种热邪的上饶，比如可以治疗乳痈、咽喉疼痛、肠炎、肺炎、泌尿系感染，能够起到清热解毒、消肿止痛的作用。它跟黑枸杞可以一起泡水喝，但是泡的时候水温不宜过高，过高之后黑枸杞的花青素容易被破坏掉。

语音时长01:19''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/24收听(21452)

喝黑枸杞上火吗

"黑枸杞是不会上火的，黑枸杞是不是中药，是记载在少数民族医药里头，记载在《维吾尔药志》、《四部医典》，以及《晶珠本草》，藏医藏药文献里边有对黑枸杞的利用的记载。《维吾尔药志》里作为民间的滋补、强壮、明目，以及降压的药物记载，可以治疗牙龈出血、尿道结石。在《四部医典》以及《晶珠本草》中，用于心热病、心脏病、月经不调等疾病。总体来说。黑枸杞主要是作为民间常用的一种滋补强壮降压的作用，另外黑枸杞中黑色里边含有很多的原花青素，原花青素是清除自由基的有效成分，可以抗衰老，有护肝明目的作用。"

语音时长01:40''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/07收听(13796)

小孩可以喝黑枸杞吗

"小孩可以喝黑枸杞水，黑枸杞主要是对身体能起到补充气血的功能，临床上主要用于气血亏损、肾脏气血不足、发育不良、身体虚弱，以及精神状态不佳的时候会有一定的作用。如果宝宝食欲正常，生长发育也正常，正常的情况下也不能盲目的喝黑枸杞，还是要遵照医嘱来执行。因为宝宝的新陈代谢本身比较旺盛，如果摄入过多或者摄入量不合理，势必会导致上火，所以最好在有医嘱的情况下使用比较稳妥一点。"

语音时长01:32''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/14收听(57938)

01:58

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马强│中国人民解放军总医院

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刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/14播放(35414)

孕妇能喝黑枸杞吗

女性在怀孕后是可以少量喝黑枸杞的。黑枸杞服用后可以起到纠正贫血、清肝明目的作用，有利于提高身体的免疫力，增强体质。女性在怀孕后要适当通过食物来加以补充，牛奶、鸡蛋、新鲜的青菜、水果都有利于营养的全面均衡。在怀孕期时也不要过度紧张，在饮食上吃偏热性、易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，对于胎儿的发育都不会造成不利影响。女性在怀孕期间应该保持心情放松，按时做好产科检查。定期观察胎儿的发育情况，查看是否与孕周相符合，以便及时调整饮食结构，才会有利于胎儿的正常发育。

语音时长01:09''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/04/16收听(66880)

IgA肾病可以喝黑枸杞吗

"IgA肾病的患者可以喝黑枸杞，因为黑枸杞具有丰富的维生素和氨基酸，尤其是具有抗氧化作用，从而对提高机体的免疫力有好处。但是黑枸杞经常或大量吃以后可以出现咽喉干燥及上火的症状，需要酌情掌握剂量。对于IgA肾病的饮食治疗原则是低盐、优质、低蛋白，可以吃新鲜的水果和蔬菜，包括枸杞、樱桃、桑葚等。同时要注意观察水分摄入的量，因为IgA肾病个别患者会有心功能不全及水肿等。"

语音时长01:10''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/23收听(60816)

糖尿病能喝黑枸杞吗

"糖尿病患者是能够喝黑枸杞泡水，在喝黑枸杞泡水的时候不要加入红糖、白糖、冰糖、蜂蜜，也不要加入大枣、桂圆等这些含糖量高的食物。黑枸杞最特殊的成分就是有花青素，除外还含有蛋白质、脂肪、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、镁、铜、锌、铁、铅等各种营养成分。黑枸杞中含有大量花青素，能够很好的抗氧化，消除人体的自由基。比起红枸杞来说，黑枸杞的营养价值更大，只是糖尿病患者食用时注意不要加糖即可。"

语音时长01:09''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/05收听(24544)

男人可以喝黑枸杞吗

"黑枸杞男、女都可以用，黑枸杞不是中药，是少数民族的药，最早记载在维吾尔族医典和四部医典，包括记录在《晶珠本草》里面。它是用来治疗心热病，就是治疗心脏病的作用。黑枸杞里面含有原花青素，原花青素是天然的，清理自由基的东西，因此说黑枸杞能够抗衰老，有延年益寿的作用。另外黑枸杞有保护视力的作用，用于花眼、视疲劳、干眼症都有一定的疗效。黑枸杞还有保肝、降压以及保护心血管的作用，男的可以喝黑枸杞，女的也可以喝。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(52608)

喝黑枸杞可以减肥吗

"喝黑枸杞没有减肥的作用，黑枸杞不是中药，是少数民族医药，被记载在《维吾尔药志》以及《四部医典》、《晶珠本草》藏药中，以及《维吾尔医学药志》里面，是少数民族医药。在少数民族医药里面，被用于治疗心热病、心脏病，同时可以治疗眼睛的疾病，就是视物不清的病症。在民间，黑枸杞会用于滋补强壮，而且黑枸杞对血压有一定调整作用。黑枸杞的有效成分叫原花青素，是清除自由基的物质，可以延缓衰老。因此让人保持年轻态，延年益寿，增加免疫力，没有减肥的功效。"

语音时长01:26''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/13收听(48786)

黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

"黑枸杞和红枸杞可以一起泡，它们两个之间没有相反的作用，可以一起泡。但是在浸泡的时候，要注意浸泡的方法和温度的问题。红枸杞用开水泡没有问题，黑枸杞浸泡的温度就不对了，不能用高温泡。一般来说，泡黑枸杞的温度大概就50-60℃的热水，不能高过60℃。由于黑枸杞里面有原花青素，原花青素不耐高温，只要温度一高，花青素就被破坏了，就不能够溶出来了。因此黑枸杞跟红枸杞一起泡是可以的，但是一定要调整水温，比如用50-60℃的水一起来浸泡就比较好，两个药物都能够兼顾的到。"

语音时长01:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/10收听(74584)

黑枸杞小孩能喝吗

"判断儿童能不能够喝黑枸杞，需要根据儿童的具体情况来分析，具体如下：1、能够喝黑枸杞的情况，如果儿童属于早产儿，平时免疫力比较弱，并且有肝肾不足的表现，尤其是儿童会出现视力比较低，以及生长发育比较迟缓等肝肾不足的情况，这种情况下儿童非常适合喝黑枸杞。因为黑枸杞的补益肝肾作用比较明显，尤其黑色是入肾，对于儿童的补益肾气作用更加明显；2、黑枸杞不适合儿童喝，如果儿童的生长发育正常，并且平时体质也比较的强，儿童经常有大便干结以及口臭等脾胃内热情况，这种情况下不适合喝黑枸杞。"

语音时长01:14''

司振阳│南京市中医院

2019/09/18收听(78504)

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