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人进食土豆会导致腹部胀气，因土豆中含有大量淀粉，淀粉未完全消化时，会在肠道细菌作用下会产生氨气等物质，进而出现腹胀现象。另外土豆含有丰富膳食纤维，摄入过量不易被小肠消化及...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/01/15 播放（89792）
"如果吃的土豆比较多，有可能会造成肠胀气。因为土豆里面含有的植物纤维比较丰富，而植物纤维不容易被消化掉，所以可能会造成消化不良，从而会造成胀气的情况。如果出现胀气，可以适量的喝...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/08 收听(65992)
"土豆本身含有的热量相对比较低，而且里面含有非常多的营养元素，可以作为减肥人士合理饮食中的组成成分。对于减肥的人群来说，合理的饮食和适当的运动是减肥的重要基石。合理的饮食当中，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/16 收听(86428)
"适量吃土豆不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，土豆既可以作为蔬菜，也可以作为主食，含有丰富的淀粉、矿物质、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/29 收听(46876)
土豆吃了会胖吗？土豆吃多了会胖，土豆是一种营养丰富的食品，它富含各种维生素，包括维生素C、维生素B、胡萝卜素，土豆还富含钙、磷、铁、硒、锌等多种矿物质。土豆中的膳食纤维含量也是...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/18 收听(21062)
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肚子胀气时不建议食用土豆，因为土豆含淀粉量较高，在肠道被细菌分解后，又可产生气体。因此肚子胀满时尽量少进食土豆，也可根据个人体质判断。若进食土豆后未出现产气状况，可适当食...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/23 播放（84502）
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红豆属于豆类食物，吃后可能会胀肚，可能比黄豆的胀肚反应轻。红豆、黄豆、蚕豆、豌豆均属于豆类，不论直接食用或食用成品，包括豆浆、豆腐脑、豆腐等，均可能造成不同程度的产气增多...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 播放（70136）
"海带中含有比较多的维生素以及铁相对适合的人群比较多，如果在吃海带后出现的腹泻，说明胃肠功能出现了异常，需要及时的进行调理，调理期间应该注意清淡为主，避免吃有任何有刺激性的食物...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/25 收听(35578)
"不是所有人吃柿子都会胀气，有些肠胃功能比较弱的人吃柿子后，柿子中的鞣酸会与胃酸发生反应，形成一种极不容易消化的物质，也就是鞣酸蛋白，鞣酸蛋白沉积在胃内消化不掉就会导致消化不良...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(67668)
"扁豆具有很高的营养价值，有凝集素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素以及微量元素钙、铁、磷等含量丰富，扁豆属于产气类食物容易产生气体，如果少量食用胀气会较小，如果大量食...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/21 收听(94708)
"只吃芹菜不会导致胀气。若患者本身就患有胆囊炎类的肠胃疾病会引起消化不良，从而导致胀气。也有可能是因为边说话边吃饭会咽下很多空气，在肠胃内被胃壁挤压，从而导致胃胀气。如果吃芹菜...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(78370)
"柚子是含有大量维生素c、纤维素营养物质的水果，它在中医里有明显的清热去火、润肠通便的作用，还有润肺健脾的作用，是非常好的水果。正常人吃少量的柚子是不会引起胀气的，但有一部分人...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/20 收听(65458)
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南瓜是日常生活中经常会吃到的蔬菜，而且营养成分较丰富，含有丰富的维生素、部分淀粉，同时还有大量膳食纤维，如果适量吃南瓜，一般不会引起胀气。吃南瓜还可以帮助消化，同时能提供...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/04/27 播放（99354）
包菜中含有丰富的维生素C，及较多的胡萝卜素，但包菜中膳食纤维含量不是很多。包菜有抗衰老、抗氧化的效果，营养价值丰富，包菜中含有丰富的叶酸，适合孕妇及贫血患者使用，也有一定的美容...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(14802)
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吃芹菜后对于消化道功能相对较弱患者，可能会出现胀气，芹菜含有膳食纤维较多，纤维相对较为粗糙，一般人体很难消化膳食纤维，需要经过肠道细菌来进行分解此类食物。 当...
张昊│河南省人民医院
2023/07/27 播放（36448）
"黄豆、红薯、洋葱等食物，在吃了之后容易造成胀气。黄豆中不仅蛋白质含量丰富，还含有大量碳水化合物、大豆低聚糖，会被肠道系统中的细菌分解，产生过多的气体，因此在使用之后会出现腹部...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(49300)
"经常吃洋葱、韭菜、西兰花、卷心菜会引起腹部胀气，有些食物在摄入后会导致肠道内的气体增加，产生胃肠部位胀痛不适，注意饮食。洋葱里面的营养成分比较丰富，可起到杀菌、防癌的作用，能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(51798)
"吃了容易胀气，不容易消化的的食物有薯类、豆制品类和高糖高淀粉的食物，具体如下：第一、马铃薯、红薯、白薯、番薯等，以及洋葱、韭菜和白萝卜等。第二、豆制品有扁豆、豌豆、黄豆和豆腐...
江雪梅│海南省人民医院
2023/07/27 收听(99936)
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洋葱、西兰花、卷心菜、韭菜、土豆等会导致肠道产生胀气，韭菜中含有丰富纤维素，摄入后小肠对韭菜消化有限，到肠道在与细菌作用下产生气体，此时出现肠子胀气。洋葱也会出现与韭菜相...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/08/15 播放（95388）
中医认为土豆味甘性平，能补脾益气，缓急止痛、通利大便。土豆蛋白质的含量在2%左右，氨基酸的组成是比较合理的，更利于消化吸收。土豆淀粉含量丰富，淀粉的颗粒比较大，糊状温度低，容易...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/10/31 收听(76160)
