运动完后肌肉酸痛的原因

2023-02-14 08:36 收听:20999

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病人出现运动后肌肉酸痛现象,说明病人在运动前没有做好肌肉静态拉伸工作,在运动完后也没有及时使肌肉得到彻底放松,出现了肌肉内的压力增大,产生了大量炎症因子,也出现了酸性物质排泄障碍,出现乳酸堆积,病人就会有酸痛、肿胀等情况。可以嘱咐病人洗热水澡,补充碳水化物,保持体内的离子平衡。也可以采用热敷处理,进行局部理疗、烤电、推拿,促进局部酸性物质排泄,改善局部血液循环。口服舒筋活血片、大活络丹、三七粉等药物,可以逐渐使肌肉的酸痛现象得到减轻。

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