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"运动以后表现为腿部的肌肉酸痛,考虑和劳累相关,尤其过度的运动活动会导致肌肉组织的乳酸代谢异常,会导致乳酸堆积,所以病人表现为酸痛,甚至严重的还会出现肌肉的痉挛,可以选择热敷的...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/16 收听(78944)
"病人出现在运动完有肌肉酸痛现象,说明病人的运动量过大,已经使局部肌肉组织发生了疲劳性损伤,导致肌肉内的张力增大,出现炎症因子,影响正常肌肉内的酸性物质代谢,产生乳酸堆积就会有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(14080)
"运动完后肌肉酸痛,原因是肌肉的张力和弹性急剧增加可引起肌肉结构成分物理性损伤,新陈代谢增加,代谢废物对组织的毒性增加,肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而发生疼痛。休息能...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/04 收听(42794)
"如运动后导致腿部肌肉酸疼,通常可以应用如下方法来进行排酸、缓解疼痛:1、可服用一定量的非甾体类抗炎药,例如对乙酰氨基酚类、吲哚美辛类、复发林巴比妥类、水杨酸类的药物,都可以缓...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/18 收听(28424)
"运动完之后小腿肌肉酸痛,可能是由于平时缺乏运动,突然进行大量运动之后体内肌肉无氧代谢,产生乳酸堆积于肌肉内引起酸痛。可以多饮水,多排尿,帮助乳酸快速代谢排出,短时间内避免再剧...
聂志扬│北京医院
2019/09/19 收听(33122)
"小腿部肌肉出现酸痛,采取以下治疗:1、必须要让小腿部肌肉充分处于放松状态,不能继续活动以及受凉,否则会导致炎性代谢产物逐渐堆积,会导致疼痛感进一步加重,不利于恢复。2、应用消...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(54268)
"腿部肌肉出现酸痛的症状,考虑局部肌肉出现损伤和劳损,从而产生炎症刺激以及代谢产物的堆积刺激,造成局部的酸痛症状。出现这个情况,可以采取制动休息、支持对症治疗进行恢复。制动休息...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23 收听(44378)
运动完后第二天感觉肌肉酸痛,应该主要是因为大运动量之后,肌肉产生的乳酸,一种代谢产物,会在局部蓄积。因为代谢需要一个过程,这样的代谢过程中,由于乳酸的刺激会感觉到肌肉的疼...
高宗炎│河南省人民医院
2023/12/19 播放(41753)
运动完肌肉酸痛,没有明显损伤的情况下,运动完以后不要立即停下来,可以适量做缓慢的恢复性运动,同时可以做局部按摩、热敷。可以用运动饮料或碱性饮料,能改善症状。如果运动已经出...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/06 播放(91332)
运动完以后出现肌肉酸痛,主要由于血液内乳酸增高所致。发生肌肉酸痛以后,应该放松肌肉,局部可以进行热敷,促进血液循环,促进乳酸代谢,疼痛可逐渐缓解。同时也可以在局部外涂非甾...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放(85824)
"病人出现运动后肌肉酸痛现象,说明病人在运动前没有做好肌肉静态拉伸工作,在运动完后也没有及时使肌肉得到彻底放松,出现了肌肉内的压力增大,产生了大量炎症因子,也出现了酸性物质排泄...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(51080)
"在进行高强度运动训练后,特别是平时不经常参加体育锻炼或长时间中断训练的人,都会发生肌肉酸痛。这是运动后的一种正常的生理反应,主要是肌肉进行无氧运动时产生过多乳酸堆积,以及运动...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2020/04/29 收听(63912)
运动完肌肉出现酸痛的症状,早期可以用冰袋冷敷酸痛的肌肉,冰袋和皮肤之间需要隔着衣服或者毛巾,以免冻伤皮肤。也可以用按摩球或者泡沫滚轴来按摩,放松酸痛的肌肉,还可以用理疗、微波、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/16 收听(84002)
"腿部肌肉出现酸痛症状常见以下原因:第一、局部肌肉本身出现损伤和劳损,导致局部炎症反应,代谢产物堆积、刺激以及肌肉结构改变,从而出现酸痛症状。第二、局部血循环因素,比如静脉曲张...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(48604)
运动后出现肌肉酸胀、疼痛可以采取以下方法来解决:1、注意休息,减少不必要的活动。2、对肌肉疼痛区域适度按摩、拍打、手法放松,如揉法、滚法、拿法、推法等,对于下肢肌肉酸胀、疼痛可...
郭浩山│聊城市中医院
2020/04/02 收听(23438)
运动后肌肉酸痛其中一个原因是因为不经常锻炼,对这项运动不太习惯。另外,运动强度超出了承受的范围,也就是所说的超负荷,还有大量的离心收缩。应该如何预防,在运动前要充分的热身激活肌...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(80092)
"运动后肌肉酸痛的处理方法:第一、伸展练习。静态伸展、牵伸肌肉可以加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(44440)
很多人在运动结束以后都会出现肌肉酸痛,比如大腿痛、小腿肌肉酸痛。无论是进行不习惯的体力活动,还是进行超负荷训练,都会出现肌肉酸痛,这是一种正常的生理现象。 特...
马磊│海南省第三人民医院
2019/01/23 播放(76656)
"突然运动导致肌肉酸痛,可以采用以下几种方法进行处理:1、对酸痛肌肉进行按摩、推拿治疗,通过手法治疗可以改善肌肉组织代谢,使乳酸等代谢产物迅速排出体外,能够减轻肌肉酸痛症状,通...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/10 收听(39412)
"人体在大量运动以后,由于肌肉从事无氧运动,耗氧量增加,从而导致局部乳酸以及大量酸性介质的沉积,从而表现为肌肉的酸胀、疼痛,伴有不同程度的功能活动受限表现。由于患者剧烈运动,从...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(67378)