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"高血压的人群可以吃榛子，像榛子、核桃、腰果、杏仁等都属于坚果类，坚果类食物比较推荐，每天摄入坚果可以降低由于动脉粥样硬化导致脑卒中、冠心病的发生率，对存在高血压的人群非常重要...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26 收听(35876)
"吃榛子会升高血糖，榛子的热卡比较高，因为其中主要成分是脂肪，所以脂肪提供的热卡会导致血糖升高。通常在三大物质当中，脂肪的热卡远高于碳水化合物和蛋白质，1g脂肪约可以提供9kc...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03 收听(24222)
榛子的功效是可以补脾胃，可以明目、补气、养血。在临床上可以合适的应用榛子对于身体进行调养，比如可以促进胃肠道的蠕动，增进食欲，辅助治疗消化不良效果是不错的。榛子含有不饱和脂肪酸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/28 收听(52020)
榛子有补脾胃，明目功效。饮食不规律、酗酒、吃油腻食物会损伤脾胃，导致乏力、食欲不振，本品可以补脾胃，可单用生食，也可配伍红枣补气血，增强疗效。中医认为眼睛属肝，脾胃损伤会导致气...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01 收听(89838)
榛子能够润肠通便，因为榛子当中有丰富的油脂，可以润滑肠道，有很好的促进排便的作用，所以适当的食用榛子有很好的润肠通便、预防便秘的好处。榛子还能恢复体力、缓解疲劳，因为榛子当中富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20 收听(49046)
榛子和核桃一起吃有润肠通便的功效。因为榛子和核桃当中富含有丰富的油脂，能够润滑肠道，软化大便，刺激肠道的蠕动，因此对于大便干燥、排便困难的人，适当吃榛子和核桃，能够起到很好的润...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(69112)
孕妇吃榛子对胎儿好，榛子里面有很丰富的营养价值，具体有如下几种好处：一、是能够增强孕妇的体质，因为榛子里面含有不饱和脂肪酸、脂溶性的维生素，比较容易被人体所吸收，对于怀孕后体弱...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20 收听(38812)
榛子可以补充的物质：1、多不饱和脂肪酸，因为作为坚果类的食物，榛子当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，能够很好的调节神经系统的代谢，有很好的益智健脑的作用。2、锌元素，而锌元素对于伤...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(39354)
冠心病患者在饮食上要严格注意，首先建议其多吃杂粮、谷类以及豆制品，这些食物中富含有B族维生素以及可溶性纤维素，可以调整冠心病患者的血管状态，改善心脏功能。另外要多吃新鲜水果和蔬...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/09/09 收听(77250)
冠心病患者需要进行低盐、低脂以及低糖的饮食，需要严格控制冠心病患者热量的摄入。可以适当的吃水果，但是要用升糖指数较低的水果，如番茄、木瓜等等，将糖类的摄入量控制在总热量的60%...
刘涛│湖北省中医院
2020/09/02 收听(86066)
"榛子的营养价值主要有以下几点：第一点，榛子含有不饱和脂肪酸，可以有效的降低血液中低密度脂蛋白，对于防治心脑血管疾病具有很好的作用。第二点，榛子含有人体必需的氨基酸，可以有效的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/16 收听(30052)
02:11
榛子可以补脾胃、明目、益气力，对于肺肾不足的症状，如消渴、盗汗、夜尿多等，都有一定的治疗的效果，其作用主要表现在以下几个方面： 1、榛子可以提高记忆力，榛子中...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（70336）
"榛子的功效如下：1、能够为机体补充能量，因为榛子当中含有丰富的油脂，而1g脂肪能够产生9Kcal的热量，适当吃榛子可以为机体补充能量，在恢复体力方面的作用较为明显；2、能够润...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(19452)
"高血压患者可以吃生榛子。生榛子属于坚果的一种，对于高血压患者饮食建议植物性饮食，比如地中海饮食，多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，而生榛子是优质的坚果类食品，可以进食。生榛...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22 收听(8481)
胆固醇高可以吃榛子，但一定要适量适度。胆固醇高有两个因素，分别是遗传因素和饮食因素，如果受到遗传因素的影响就会出现肝脏代谢胆固醇的程度减弱，也会出现高脂血症的情况。在饮食方面如...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/14 收听(71442)
"高血压患者尽量少吃榛子仁或者不吃榛子仁，因为榛子仁中含有高蛋白质成分和饱和脂肪酸，高蛋白摄入和过多的饱和脂肪酸摄入，都是引起血压升高的因素。另外，饮食中摄盐过多也可以导致血压...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/11/27 收听(26254)
01:36
痛风病人可以食用榛子但不能摄入过多，如同时患有高尿酸血症，需控制高嘌呤食物摄入，指每100g食物中嘌呤含量＞150mg，包括内脏如猪肝、猪心、猪肺、猪肠、猪肚等，包括海鲜...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/05/26 播放（63776）
"冠心病患者是可以吃韭菜的。韭菜富含维生素C、维生素B、尼克酸、胡萝卜素以及多种微量元素，还含有比较丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速身体排毒，又能减少对脂肪的吸收，可以推...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/11 收听(41736)
冠心病病人可以吃鲍鱼，鲍鱼味道鲜美、营养丰富，新鲜的鲍鱼含蛋白质24%，脂肪的含量0.44%。干的鲍鱼含蛋白质40%、脂肪0.9%，并且含有多种维生素和微量元素，其蛋白质含量高...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/02 收听(75278)
"吃桃对于冠心病来说是比较好的，也没有特殊的影响，对于冠心病的人群，水果一般要是足量摄入，像桃或者苹果、梨、香蕉等水果都是比较适合的。其中含有丰富的钾等微量元素，而且可以补充人...
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/23 收听(37152)
