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冠心病吃啥
2023-07-24 13:35:58收听:-
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冠心病吃啥
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冠心病患者在饮食上要严格注意,首先建议其多吃杂粮、谷类以及豆制品,这些食物中富含有B族维生素以及可溶性纤维素,可以调整冠心病患者的血管状态,改善心脏功能。
另外要多吃新鲜水果和蔬菜,蔬菜以绿叶蔬菜为主,比如芹菜、菠菜、油麦菜等,水果可以多吃一些维生素C含量高的水果,比如橘子、香蕉、苹果、猕猴桃等。
另外冠心病患 者也要增加一些不饱和脂肪酸摄入,可以吃一些深海鱼类,平时使用油脂时建议使用植物油,比如豆油、菜籽油等,减少动物性脂肪和油脂摄入。
另外要多吃新鲜水果和蔬菜,蔬菜以绿叶蔬菜为主,比如芹菜、菠菜、油麦菜等,水果可以多吃一些维生素C含量高的水果,比如橘子、香蕉、苹果、猕猴桃等。
另外冠心病患 者也要增加一些不饱和脂肪酸摄入,可以吃一些深海鱼类,平时使用油脂时建议使用植物油,比如豆油、菜籽油等,减少动物性脂肪和油脂摄入。
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