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"高血压患者可以吃生榛子。生榛子属于坚果的一种，对于高血压患者饮食建议植物性饮食，比如地中海饮食，多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，而生榛子是优质的坚果类食品，可以进食。生榛...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22 收听(8481)
"高血压患者尽量少吃榛子仁或者不吃榛子仁，因为榛子仁中含有高蛋白质成分和饱和脂肪酸，高蛋白摄入和过多的饱和脂肪酸摄入，都是引起血压升高的因素。另外，饮食中摄盐过多也可以导致血压...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/11/27 收听(26254)
"冠心病的病人可以适量的吃榛子，榛子、核桃或者碧根果等坚果，对于冠心病的病人都比较适合。这种坚果含有一定的不饱和脂肪酸，同时有一定的调节血脂作用，对于冠心病的病人比较合适，每周...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/30 收听(65198)
"吃榛子会升高血糖，榛子的热卡比较高，因为其中主要成分是脂肪，所以脂肪提供的热卡会导致血糖升高。通常在三大物质当中，脂肪的热卡远高于碳水化合物和蛋白质，1g脂肪约可以提供9kc...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03 收听(24222)
榛子的功效是可以补脾胃，可以明目、补气、养血。在临床上可以合适的应用榛子对于身体进行调养，比如可以促进胃肠道的蠕动，增进食欲，辅助治疗消化不良效果是不错的。榛子含有不饱和脂肪酸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/28 收听(52020)
榛子有补脾胃，明目功效。饮食不规律、酗酒、吃油腻食物会损伤脾胃，导致乏力、食欲不振，本品可以补脾胃，可单用生食，也可配伍红枣补气血，增强疗效。中医认为眼睛属肝，脾胃损伤会导致气...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01 收听(89838)
榛子能够润肠通便，因为榛子当中有丰富的油脂，可以润滑肠道，有很好的促进排便的作用，所以适当的食用榛子有很好的润肠通便、预防便秘的好处。榛子还能恢复体力、缓解疲劳，因为榛子当中富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20 收听(49046)
孕妇吃榛子对胎儿好，榛子里面有很丰富的营养价值，具体有如下几种好处：一、是能够增强孕妇的体质，因为榛子里面含有不饱和脂肪酸、脂溶性的维生素，比较容易被人体所吸收，对于怀孕后体弱...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20 收听(38812)
榛子和核桃一起吃有润肠通便的功效。因为榛子和核桃当中富含有丰富的油脂，能够润滑肠道，软化大便，刺激肠道的蠕动，因此对于大便干燥、排便困难的人，适当吃榛子和核桃，能够起到很好的润...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(69112)
榛子可以补充的物质：1、多不饱和脂肪酸，因为作为坚果类的食物，榛子当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，能够很好的调节神经系统的代谢，有很好的益智健脑的作用。2、锌元素，而锌元素对于伤...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(39354)
02:11
榛子可以补脾胃、明目、益气力，对于肺肾不足的症状，如消渴、盗汗、夜尿多等，都有一定的治疗的效果，其作用主要表现在以下几个方面： 1、榛子可以提高记忆力，榛子中...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（70336）
"榛子的营养价值主要有以下几点：第一点，榛子含有不饱和脂肪酸，可以有效的降低血液中低密度脂蛋白，对于防治心脑血管疾病具有很好的作用。第二点，榛子含有人体必需的氨基酸，可以有效的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/16 收听(30052)
"榛子的功效如下：1、能够为机体补充能量，因为榛子当中含有丰富的油脂，而1g脂肪能够产生9Kcal的热量，适当吃榛子可以为机体补充能量，在恢复体力方面的作用较为明显；2、能够润...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(19452)
胆固醇高可以吃榛子，但一定要适量适度。胆固醇高有两个因素，分别是遗传因素和饮食因素，如果受到遗传因素的影响就会出现肝脏代谢胆固醇的程度减弱，也会出现高脂血症的情况。在饮食方面如...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/14 收听(71442)
01:36
痛风病人可以食用榛子但不能摄入过多，如同时患有高尿酸血症，需控制高嘌呤食物摄入，指每100g食物中嘌呤含量＞150mg，包括内脏如猪肝、猪心、猪肺、猪肠、猪肚等，包括海鲜...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/05/26 播放（63776）
01:51
高血压作为一种常见病、多发病，其发病与饮食因素相关，但不是吃出来的疾病，高血压发病有一系列发病机制。高血压作为一种多因素疾病，在一定的遗传背景下，后天饮食、环境、情绪等多...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/10 播放（33714）
"大榛子主要可以预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病，还有促消化、补脾益气、明目健脑、预防便秘的功效：第一、促进消化，榛子中含有一种天然的香气，在食用榛子时能明显的体会到香...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/09/29 收听(22126)
很多人都认为高血压的患者是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋中的胆固醇过多会造成血管的硬化。其实胆固醇在体内有两个来源，一个是内源性的，70%-80%在体内自身合成，是由肝脏产生的。第二是...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04 收听(42328)
"高血压的患者当然可以吃红枣，因为红枣内富含有大量的维生素、微量元素，这些元素对于血压高是非常有益的。日常所说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖，三者...
张宁│河北省人民医院
2018/06/06 收听(51536)
"高血压的患者可以吃牛羊肉，尤其是红色的牛羊肉，相对而言含有的热量较低，比猪肉好很多，但是不建议喝羊汤，因为羊汤相对含有的嘌呤较高，尤其对于高血压伴有高尿酸血症的人，不建议喝羊...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/14 收听(50982)
