煮花生作为众多坚果之一，孕期糖尿病是可以少量食用的。花生富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、花生四烯酸、烟酸、生物素、卵磷脂及矿物质等成分。
花生的含糖量低、升糖指数低，花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性，有利于孕妇血糖的降低。虽然花生对糖尿病患者有益，但花生富含植物性脂肪，也是高热量食物，食用时一定要适量，每天的食用量以15克为宜。
虽然坚果所含成分具有一定的降血糖作用，但坚果的脂肪含量高，因此吃坚果一定要适量，一般每周的食用量在100-120克为宜。
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"糖尿病患者是可以吃煮花生，就煮花生和炒花生来说，糖尿病患者吃煮花生更为合适。吃的量每天不能超过8g，而且不要经常吃，不能像正常人一样一把一把的吃，因为花生中含油脂很多，食用过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/07 收听(42922)
"糖尿病患者可以吃煮花生，血糖控制相对正常的情况下，两餐之间可以少量的食用花生，每次吃花生的量不超过8-10粒，因为花生中含有的油脂偏多，还有一定的蛋白质。吃的花生多，提供的热...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 收听(14592)
"肾炎患者绝大多数条件下可以吃煮花生，而一部分具有严重的胃肠道功能并发症的情况不能吃煮花生。严重的胃肠道功能不适，主要是由于肾炎患者具有大量水肿，造成腹腔积液，也就是平时所说的...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/12/13 收听(61668)
01:50
糖尿病患者可以吃花生，花生营养丰富，含有人体所需要的植物蛋白，也有一定的油脂，油脂里面主要是不饱和脂肪酸，适量吃对心脑血管也有一定的益处。但是花生里面毕竟含有比较高的油脂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 播放（33883）
"花生是100g当中含有589kcal的热量，它的热量远远大于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡、鸭肉，而且脂肪含量也特别高。如果不加限制的食用花生，会增加热量和脂肪的摄入，使体重...
张宁│河北省人民医院
2023/08/27 收听(40304)
01:56
糖尿病的饮食是原则性的问题，要掌握一个总的原则，糖尿病患者的饮食一定要少油、清淡，各种主食都需要适量。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，对于糖尿病患者的心血管功能有保护作用，如...
钟如意│浏阳市人民医院
2023/10/19 播放（52978）
一般妊娠期糖尿病的患者完全可以食用煮花生，包括生吃花生也可以，花生当中含有比较丰富的植物蛋白质，同时含有一定的脂肪，对妊娠期糖尿病患者身体的健康及胎儿的发育比较有利。妊娠期糖尿...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/02/09 收听(34504)
"尿酸偏高的患者尽量少吃煮花生，高尿酸血症和心血管肾脏不良结局密切相关，也是痛风发病的病理生理的基础。尿酸是人体嘌呤代谢的产物，人体嘌呤来源有两种，内源自身的合成占体内尿酸总量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 收听(45976)
01:49
糖尿病病人可以适量摄入花生，花生的营养价值非常高，有高脂肪、蛋白质、矿物质，还有维生素等，这些元素对机体非常有利。花生的脂肪里更多的是亚油酸，亚油酸具有抗动脉粥样硬化的作...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 播放（36512）
"糖尿病患者可以肯定的说花生可以吃。因为花生含有维生素C，还含有微量元素硒和生物活性物，白藜芦醇，可以降低胆固醇，防止动脉硬化，吃花生有益于糖尿病患者预防心脑血管疾病。花生含糖...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/20 收听(35856)
"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，每次吃的量不能过多。不能像正常人一样的一把一把的吃，只能吃4-5粒，而且还要在两餐之间吃。花生中含有一些不饱和脂肪酸、花生烯酸，对人体是有利的。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/28 收听(79864)
"煮花生的好处如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲煮花生性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾虚不运、反胃不舒、恶心呕吐的人，如果适当吃煮花生有很好的健脾养胃的好处；2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/14 收听(29312)
"不建议糖尿病患者吃过多瓜子、花生这一类的零食，虽然瓜子、花生富含比较丰富的不饱和脂肪酸，对于正常人的心血管有一定保护作用，但是毕竟属于油脂一类的作物。在超市经常能看见葵花籽...
高岩│中日友好医院
2023/12/01 收听(10782)
糖尿病患者可以吃瓜子和花生，但是，一定要在血糖正常的前提下。同时，对于瓜子和花生每天的摄取量，不能超于10-30g。瓜子和花生类似于坚果类，都有很多的油脂，这些油脂能进入体内，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/29 收听(66884)
"糖尿病患者是能吃煮玉米，建议糖尿病患者的主食经常要用一些粗粮代替，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。这些食物中膳食纤维丰富，升糖指数又低，饱腹感又强，用来替代精米、精面，可以缓解糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 收听(70708)
"糖尿病患者虽并不是严格限制花生、瓜子等食物的摄入，但还是建议尽量不要吃这些食物。因为花生、瓜子都富含油脂，进食以后容易使患者全天摄入的总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中由...
马丽芬│宝鸡市中心医院
2023/10/29 收听(52974)
01:41
糖尿病患者可以少量食用瓜子或者花生，因为花生和瓜子油脂的含量会相对比较高。比如12-13粒花生或者1小碟瓜子，就相当于1勺油，即10g的油脂热量，如果吃250g瓜子，就相...
卜石│中日友好医院
2023/12/01 播放（34078）
糖尿病患者能够吃水煮花生。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，提倡饮食多样化，既保证蛋白质、脂肪和碳水化后的正常摄入，维持正常的生理功能，也能够避免患者血糖升得过高。花生中植物蛋白含量...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/12/14 收听(24154)
"糖尿病患者可以食用煮的玉米，而煮的玉米也属于主食类食物淀粉含量是比较高的，所以糖尿病患者如果食用了煮的玉米就需要把主食的量减少，这样才能保证总体热量的摄入平衡，不会引起餐后血...
李鑫│东营市人民医院
2023/01/03 收听(63188)
