脚崴伤了如果存在踝关节韧带的损伤，建议休息一个半月左右。踝关节要进行石膏制动，制动的时间在一个月，同时要将下肢抬高，这样有利于踝关节肿胀的消退，在抬高制动期间不可以下地行走，不然容易引起石膏制动的失效。
在此期间还要使用常规的消炎去痛药物和消肿药物积极对症治疗，这样可以显著缓解局部的疼痛、缓解软组织的肿胀。在一个月左右可以拆除石膏，进行踝关节的功能训练，这样可以防止关节僵硬和肌肉萎缩，在一个半月的时候可以开始工作，但建议在此期间要使用护踝或弹力绷带来保护踝关节。
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01:39
脚崴伤后通常需要以RICE原则进行处理，具体分析如下： 1、休息：脚崴伤后就地休息或回家休息均可，休息对于缓解脚扭伤后出现的肿胀、疼痛、出血，均有较好疗效；<...
黄术│湖南省人民医院
2023/08/20 播放（96752）
脚崴伤以后积极的到医疗机构配合医生进行治疗，往往是恢复最快的，脚崴伤后采取的治疗方式因外伤的程度不同而有所区别，脚崴伤最严重的后果可能导致踝关节骨折。对于有移位的骨折，应该采取...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/17 收听(54696)
脚崴了以后，首先不能再继续运动，然后脚不要踩地，否则容易造成更严重的后果，保证受伤部位不要受到二次伤害，尽快的找冰块或者冰水，利用冰敷的方法，减少崴脚损伤部位的疼痛和肿胀，这是...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/13 收听(81612)
"脚踝的地方崴伤了，如果只是一般的软组织损伤，一般1-2周可以恢复。如果是局部的地方韧带断裂，恢复的时间需要1个月左右。如果脚踝的地方崴伤伴随骨折，恢复的时间至少需要3个月左右...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/30 收听(39992)
01:42
脚扭伤为常见外伤，一般软组织损伤的愈合时间约为2-3周，故脚扭伤时若没有严重的韧带撕裂，2-3周基本可以痊愈；若伴有较为严重的韧带撕裂，则需进行手术修复，修复后的愈合时间...
王一明│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2023/04/25 播放（74768）
"脚崴了在医学上称为踝关节扭伤，踝关节扭伤几天能好与踝关节扭伤的严重程度有关，不能一概而论。因为踝关节扭伤可能会损伤踝关节囊，以及外侧副韧带、内侧三角韧带等重要的软组织结构，如...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/29 收听(97506)
"脚崴了，如果可以排除脚踝部骨折的情况下，则一般为单纯的脚踝部的肌肉、韧带软组织的单纯损伤，其恢复的时间一般为伤后的4-6周，而如果合并了脚踝部的骨折，恢复的时间一般为伤后的3...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/20 收听(27994)
"脚崴了之后，并不是几天就能够恢复好的，至少也需要2-3个星期的时间。因为脚崴了，肯定会伴有不同程度的软组织损伤。如果软组织损伤比较轻微，仅仅是一些轻微的挫伤或者轻微的撕裂伤，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/18 收听(34658)
"崴脚后至少需要患肢制动、抬高4-6周，先配合石膏托外固定，伤后48小时内冰敷消肿，伤后48小时后热敷，促进血液循环，视损伤情况恢复时间不尽相同，分为以下两类：1、影像学证实确...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/12 收听(19126)
"脚崴了可以理解为踝关节扭伤，一般踝关节的软组织挫伤、韧带挫伤，韧带连续性是完好的，恢复期在一个月左右。扭伤时要使用冰敷，可以减轻肿胀，同时要使用石膏固定一个月左右，有利于软组...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/12 收听(42166)
脚崴伤以后，应该避免负重活动，及时到医院就诊，拍摄X光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需要根据骨折的严重程度给予相应的治疗。如果仅为单纯的软组织韧带损伤，也需要制动患肢，避...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/29 收听(80550)
01:48
脚扭伤了想恢复快，需做到以下几点： 1、制动：马上制动，扭伤后越动越痛，而且越动恢复会越慢； 2、冰敷、热敷：48-72h内及早地用冰块冰敷，以减...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（45536）
"脚崴伤是比较常见的损伤，处理有以下方法：第一、受伤以后就尽量的让腿别踩地，别走路，拄双拐，首先是制动，注意休息；第二、在刚受伤的时候尽快做局部的冷敷，让周围的撕裂的韧带周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(79838)
崴到脚肿具体几天能好与损伤的严重程度、是否合并肌腱韧带的损伤等相关。如果崴到脚以后只是软组织的损伤、水肿，并且在24小时内采取冷敷，随后进行热敷处理后，多数情况下在1-2...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/21 阅读(3014)
01:47
孩子崴脚后，需要鉴别是单纯的软组织或韧带损伤，还是同时合并有骨性损伤。因为崴脚的过程中，韧带牵拉通常会伴发撕脱骨折，当发生撕脱骨折后，需要良好的制动6-8周，才可以允许下...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/24 播放（28482）
脚崴了一般就是踝关节扭伤，什么时候能走路要根据扭伤的程度分析，如果只是轻度的扭伤即软组织挫伤，一般休息3-5天就可以。如果出现踝关节外侧副韧带的损伤、内侧三角韧带的损伤或者是断...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/16 收听(42420)
"崴脚造成软组织损伤，通常3天后水肿逐步减轻。如果伴随韧带部分撕裂，软组织损伤较重，可能3-4周后水肿缓解。严重软组织损伤伴韧带完全断裂，需要石膏外固定4-6周后水肿缓解。如果...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/10 收听(39958)
01:32
由于受伤程度不同，具体恢复时间和恢复情况因人而异，通常1-2月可以恢复。具体分为以下两种情况： 1、单纯软组织损伤：在急性期可以做冷敷，能够使血管收缩，减少渗...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/25 播放（54914）
01:40
崴脚或损伤不太严重，体质和恢复能力较强的患者，会较易好转，可能3天就可减轻，但多数需1周才能恢复得比较好。 崴脚通常与运动时准备未做充分、缺乏锻炼或踝关节的关...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/02 播放（80806）
"小孩子相对自我保护能力比较差，经常会出现外伤，尤其跑的时候出现崴脚很常见。大部分的小孩子出现脚部扭伤，轻症的患儿固定后一般1个月左右能够痊愈。一般出现外踝的扭伤，因为小孩子相...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/12/11 收听(62624)
