含低嘌呤的食物

2023-10-16 07:36 收听:17934

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含低嘌呤的食物有水果类的食物,像我们经常吃到的橘子、香蕉、苹果、西瓜,这些水果当中往往嘌呤的含量都是非常低的。还有我们经常吃到的蔬菜,尤其是一些瓜茄类的蔬菜,像西红柿、茄子、黄瓜、苦瓜,它们当中嘌呤的量也是非常的低,适于一些高尿酸血症的人来食用。平时还有我们经常吃到的谷类的食物,像我们的米、面、粮,尤其是在一些粗粮的食物当中像燕麦、荞麦,那么它们里面嘌呤的含量也是相对来说比较低。还有大家伙平时喜欢吃到的一些点心当中含有的糖虽然高,但是嘌呤的量也是比较的少,可以适当的食用。

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