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"刮肠油的方法一般有很多，比如：一、喝绿茶，绿茶中还含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，对肠道有很强的清洁作用。二、多吃玉米，玉米中含有大量的纤维素和微量元素。三、多喝水，...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/03/12 收听(27174)
"如果肠道内的油脂分泌过多导致油脂淤积，容易出现身体肥胖以及便秘等问题。所以在日常生活中，刮肠油也是比较有必要的。刮肠油的饮食有燕麦，燕麦具有降胆固醇以及降血脂的作用，并且富含...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(12282)
"肠油是不能直接排出体外的：1、肠油只存在于人体的内脏表面、肠系膜、皮下、大脑神经以及血液当中。肠道内壁是没有肠油的，所以通过肠道是不可以将肠油直接排出体外的。2、肠油主要为脂...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/02 收听(41302)
"现在所喝的通肠茶有很多种，有山楂红茶、普洱茶、决明子茶、苦荞茶，还有菊花茶、苦丁茶等，通肠茶是一种可以清除身体毒素，还有美白、润肠通便、改善胃肠道的茶，有的通肠茶里面含有中药...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/29 收听(77090)
"因食用鱼、肌肉等富含胆固醇的食物，人们的胃肠道常堆积大量油脂，可损害机体健康。喝绿茶可清理肠道，起到解腻的效果。玉米富含纤维素，有助于清理肠道，还可降低血中胆固醇含量。水可促...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/03 收听(28382)
"藤黄果是一种保健食物，具有很多良好的效果，比如可以有效清理肠胃中毒素，所以对排肠毒、肠油有一定良好的效果，之所以可以有这样的效果，是因为含有益生菌等主要成分，这些成分有助于缓...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/25 收听(21028)
02:11
要想让肠道里油脂吸收减少，可以吃促进肠蠕动的食物，比如素菜，像白菜、萝卜、青菜等，另外其他含有膳食纤维较多的食物，比如杂粮、豆类，还有红薯、南瓜、山药等等，这些食物都有刮...
张昊│河南省人民医院
2023/04/06 播放（47798）
"吃什么东西可以刮肚子里面的油，下列一些食品含有大量的膳食纤维可以减少油脂的吸收：一、苹果，苹果是水果之王，它含有很低的热量，而且含有丰富的膳食纤维、果胶，可以促进胃肠的蠕动加...
赵严│上海市第十人民医院
2023/02/22 收听(72036)
"有利于减肥的食物包括蔬菜、粗粮，而且建议将粗粮代替细粮做主食，这样可以适量的多食用富含膳食纤维的食物，既可以增加患者的饱腹感，又可以减少能量摄入。蔬菜方面可以多吃叶子蔬菜，比...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/01 收听(69852)
01:14
要促进身高的正常增长，保持良好的饮食习惯和均衡的营养是很重要的，足够的蛋白质、钙、磷、维生素D，和其他矿物质对骨骼的成长也非常重要。除此之外，充足的睡眠、适量的运动，也可...
武锃│天津中医药大学第一附属医院
2024/03/28 播放（49591）
01:47
帮助剖腹产患者恢复，可通过下列方法： 1、做好术前准备，如禁食、导尿、备皮等，术前禁食比较重要，剖腹产患者胃肠蠕动较慢，如果术前不能禁食，在术中会发生恶心、呕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/27 播放（82882）
01:51
想长高就要做到以下几件事： 1、保证充足睡眠：由于生长激素通常是在进入深层睡眠后才会大量分泌、释放，而青春期孩子需保证睡眠质量，生长激素的分泌量才可能较多；<...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/17 播放（85508）
目前还没有一种食物专门对心脏有好处，保护心脏主要是改变生活方式，就是少吃油腻食物。心脏常见症状是心律失常和心肌缺血，心律失常是器质性心脏病引起的，心肌缺血早期多数是功能性，也就...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(70846)
在日常生活中，有利于颈椎的运动有很多，特别是游泳运动。在蛙泳运动的泳姿中，病人是身体在无负重状态下进行运动，而且蛙泳运动的姿势可以顺应颈椎的生理曲度。适当的蛙泳运动能够加强颈椎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(21020)
"可以通过以下方法来促进长高：第一、适当多摄入富含低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，例如新鲜的鱼肉、新鲜的虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等，这些能为身体提供较多的氨基酸，来促进身体的生长...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/04/30 收听(24660)
"通肠润便茶主要成分为罗汉果、陈皮、绿茶、决明子、甘草、糖，是一种润肠通便的茶类饮品，通肠润便茶可以用于改善便秘、内分泌紊乱等胃肠道不适。从医学角度上讲，不建议长期服用通肠润便...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(54596)
"长期排便不畅会增加机体肝脏负担，对身体没有好处，尤其对女性的皮肤有很大的伤害，因此排便通畅对于每个人都非常重要。要多吃水果，因为水果中富含丰富的维生素，例如苹果、香蕉、梨。新...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/29 收听(91840)
"要降脂首先要控制每日饮食的摄入总能量，就是摄入能量不能超过消耗的，减少甜食还有脂肪的摄入，包括每天的烹调油，还有摄入的坚果。降血脂首先是要控制每日摄入的总能量，碳水化合物、摄...
方玉│北京大学肿瘤医院
2023/02/12 收听(62986)
01:43
如果想通过食物来增高要保证均衡饮食，保证营养充足供应，不能挑食、偏食。正常供应营养的物质有碳水化合物、蛋白质以及脂肪，长身体的孩子要注意这些物质供应充足。碳水化合物是平时...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/05 播放（55576）
